Care sunt pumni în box

Punches în box - este interesant pentru orice luptător novice. În direcția în care sunt împărțite în două tipuri: de flancurile și drepte.

Tipuri de șocuri în box sunt diverse, toate sunt mai mult de zece. Toate acestea sunt diferite unele de altele în lungime și direcție. De regulă, aceasta depinde de distanța la care se va aplica greva. Mâna este, de asemenea, se deplasează în diferite moduri. În cazul în care cu rază lungă de grevă, aceasta va trebui să se îndrepte complet. În cazul în care aproape jumătate brațul stâng îndoit.

Cele mai multe lovituri populare în box - aceasta, desigur, drepte. Există mai multe varietăți. Nume pumni în box, chiar dacă acestea sunt, în general, și sunt de același tip - diferit. De exemplu, există o cruce. Acest tip de impact direct, care este considerat cel mai puternic dintre variația acesteia. Aplica-l de mână mai bine, există versiuni dreapta și stânga. executarea lui începe cu un pumn rapid nesimțit.

În același timp, un luptător îl împinge pe piciorul drept și brusc se mișcă înainte, deplasarea greutății la celălalt picior. Crucile sunt considerate una dintre cele mai puternice tipuri de accidente vasculare cerebrale.

pumni drept în box pe caz poate aduce cu ușurință în jos inamicul. Aceste atacuri rezultat o încălcare a inimii și, destul de probabil, un knock-out. Aplicarea de pumni hepatice umane spasme de tensionată, respirația este întreruptă, poate veni sincopa. Plexul solar - punct foarte vulnerabil de contact care poate conduce o persoană la starea deranjat. lovit simplu acest loc aruncă un adversar în stare de șoc și se oprește la un anumit interval de timp respirația.

Lovirea atacul echivalent splina la ficat și provoacă aceleași senzații. Hit inimii sunt de asemenea periculoase - se rup bătaie a inimii.

Ne întoarcem acum la alte soiuri. Upercut - mișcare înainte cu pumnul de jos în sus, cu intenția de a lovi bărbie sau corpul inamicului.

Vorbind de pumni în box, este imposibil de a ignora cârlig, sau în cazul în care să spună în limba rusă - cârlig. Acest impact lateral, care nu are nevoie de leagăn. Aplicați sa aplecat mâinile cot pe corp sau în capul adversarului. O astfel de lovitură este în măsură să knock out practic instantaneu, dar este foarte dificil în termeni tehnici.

Următorul atac, pentru care aș dori să atrag atenția - baga. Aceasta este una dintre cele mai importante pumni de box. Aplica-l la o distanță. Este folosit pentru a pregăti adversarul pentru a transforma puterea de atac.

Aceasta - atacul principal în box. Cum ar putea livra poansonul corect? Trebuie să fii rapid. Chiar și o persoană caracterizată prin forță, uneori, nu se poate bate. Tot din cauza faptului că el a lovit repede. În cazul în care, cu toate acestea, încet ataca oameni, nici un muschi diferite - este pumn neconvingătoare. Pentru a dezvolta suficient de viteză, aveți nevoie pentru a perfecționa abilitățile pe o pară mic.

Este foarte important factor psihologic de box. Cine se teme de inamic, unii se tem să meargă prea departe. Inconștient constrânsă de mișcare și greve sunt neclare devin. Capacitatea de a muta departe de ceea ce se întâmplă - că este postulatul fundamental. Desigur, nu este pe deplin - astfel încât să puteți obține și maxilarului. Dar deoparte toate emoțiile străine lăsând la o parte - este vitală. Singurul mod în care un boxer este capabil de a obține o victorie puternică și convingătoare.

Ai nevoie pentru a muta, indiferent de caracteristicile tale fiziologice va stagna, pur și simplu - o lovitură puternică nu se poate. Atac în mișcare mult mai puternic decât în orice altă poziție, în care este ușor de a face.

Trebuie să luptăm peste tot - forță de mult ai cheltuit cârlig sau împunsătură depinde de ce poziție în momentul în picioare, umeri, spate. Vrei să knock out - ca obiectiv pentru un fel de un punct bine definit.

Să sperăm că aceste descrieri și sfaturi vă vor ajuta în această luptă.