Câteva cuvinte cu privire la modul de a elimina celulita acasa cu coapse si fese

În ciuda faptului că celulita este urmărit de femei, în orice moment, a devenit o problemă recent. La începutul acestei defecte cosmetice, pur și simplu nu a observat, el a fost considerat norma. Acum, cea mai mare parte a sexului frumos face toate eforturile pentru a combate „cel mai mare dusman“. Și, uneori, complet ineficient.

Lucru este că , pentru a obține un efect pronunțat și persistent, înainte de a elimina celulita de pe coapse si fese, unul trebuie să înțeleagă că el este el este, și ceea ce pare. Și numai atunci puteți cumpăra creme și tundra, înregistrați-vă pentru masaj și gimnastică, precum și căutarea pentru o rețetă eficientă dietă.

Pe natura celulitei

După cum știm, din manifestările bolii afecteaza femeile, barbatii, el ocoleste (cu rare excepții). În cele mai multe cazuri, celulita este considerat un defect cosmetic (de exemplu, este practic inofensiv, doar strică aspectul), dar în etapele finale ale sale deja fi considerată o boală, deoarece aceasta poate provoca probleme cu circulația sângelui, moartea țesuturilor individuale și a altor procese neplăcute și ireversibile. Dar cele mai multe dintre femei se lupta pentru a doua etapă de dezvoltare, în cazul în care pericolul de sănătate este mic.

Inițial, coaja de portocala efect, care este atât de plin de ură pentru toate doamnele, este cauzată de săraci obiceiurile alimentare, stilul de viață sedentar, probleme cu metabolismul, precum și sub influența hormonale și factori genetici. Celulele adipoase subcutanate cresc, deformând zonele adiacente ale altor țesuturi, ca urmare, și există găuri și umflături.

Gândiți - vă cum de a elimina celulita de pe coapse si fese pe a treia sau a patra etapă a dezvoltării sale, acesta este deja un pic mai târziu. Aici, la fel ca în orice alt domeniu, principiul: mai devreme - cu atât mai bine. Dar, chiar și în acele cazuri când se pare că nu există nici o scăpare, nu dispera. Atunci când sunt integrate și abordare sistematică poate rezolva orice problemă la orice nivel de complexitate.

alimentația corectă

Cum de a elimina celulita de pe fese si coapse? Primul pas este de a analiza dieta ta. Va trebui probabil să urmeze un anumit regim alimentar, efectul să fie mai rapid și mai stabil. Și noi nu vorbim despre reducerea greutății corporale - „coaja de portocala“ este adesea chinuit de fete subțiri și chiar slab. Inițial, este recomandat pentru a goli limfei și corpul ca un întreg, în acest scop, există scheme speciale pentru alimente și medicamente. Pentru prevenirea este de dorit să se elimine din Sucurile dietetice (mai ales dulci), înlocuindu-l cu sucuri naturale și apă proaspătă, alimente de la fast-food și snacks-uri. O dulceață și salinitatea ar trebui să fie redusă la minimum. Meniul trebuie să fie legume, cereale, grăsimi nesaturate și un număr maxim de produse naturale. Dacă un copil să mănânce dreapta și de a exercita, problema modului de a elimina celulita de pe coapse si fese, pur și simplu nu se pune. În cazul în care a avut loc, dieta, este imperativ să se acorde o atenție.

activitatea fizică

Multe femei încearcă să-și piardă în greutate, în același timp, și de a scăpa de celulita, torturarea-te multe ore de exerciții în sala de sport. De fapt, rolul activității fizice în timpul luptei pentru armonie și frumusețe este foarte mare, dar este extrem de important pentru cantitatea de exercițiu, și calitatea (care este, trebuie să alegeți un plan de dreapta). De exemplu, pentru tonul pielii, expertii recomanda jogging dimineata. Dar cei care se gândesc la modul de a elimina celulita pe coapse sau abdomen, extrem de exercițiu „bicicleta“ sau alternativ mai multe picioare de ridicare indreptat (una) recomandată. Totul ar trebui să fie făcut în timp ce culcat pe o suprafață plană (de exemplu podea).

tratamente de înfrumusețare

Pentru cei care se gândesc la modul de a elimina celulita de pe coapse si fese, fără a face eforturi, vă pot da imediat la idee. Pentru banii cheltuiți pe creme și împachetări sunt aruncate la vânt, în cazul în care procedurile nu sunt însoțite de dietă, exerciții fizice și masaj. Dar o abordare cuprinzătoare pentru un efect bun poate fi de așteptat chiar de la masti ieftine și uleiuri.