Cum de a respira la nastere?

Cum de a respira la nastere? Această întrebare deranjează majoritatea femeilor moderne care așteaptă nașterea copilului mult-așteptata. Ei bine, această formare tehnică de către personalul cu experiență de școli pentru viitorii părinți. Ei vor spune și vă arată cum să respire în timpul nașterii, ceea ce va facilita în mare măsură acest proces și pentru a spori starea generala de sanatate. Orice anestezie are un efect negativ asupra fătului, pot fi evitate în totalitate sau pentru a minimiza utilizarea de medicamente de invatare tehnici speciale de respirație.

Fiecare etapă a muncii, începând cu munca și se termină expulzarea fătului, ar trebui să fie însoțită de un anumit tip de respirație.

Cu încăierări frecvente și nu este puternic, care aduc disconfort minor, trebuie să inhaleze ușor aerul prin nas și încet expirati pe gura. În vremuri de pace, și se poate face în mod obișnuit.

Pe masura ce castiga mai profunde contracții au devenit respirații. În același timp, trebuie să încercăm cât mai mult posibil să se relaxeze perineu, partea inferioara a spatelui si abdomenului.

În cazul în care este dificil de respirație nazală (în caz de edem la nivelul mucoaselor sau rinită), se poate aplica tehnica de „câine-like“. Este frecvent, intens „înghițirea“ aerul, vârful limbii ar trebui să fie situate în apropierea alveolele dentare superioare.

Unele femei sunt mai ușor să cânte orice vocalelor în perioada de corp la corp ( „s“, „i“, „e“, „y“, „o“, etc.) , sau trageți consoana „m“ (în acest caz, sunetul ar trebui să fie îndreptată în sus, astfel încât există o ușoară vibrație în nas, pentru că este foarte util să se relaxeze și să scape de durere).

viitoare mama trebuie să știe nu numai cum să respire în timpul nașterii, dar, de asemenea, o poziție a corpului selectat, în scopul de a maximiza focalizarea și ameliora starea lor. Există mai multe opțiuni:

- picioarele departate, sprijinindu-se pe o masă, un pat, un pervaz, etc;.

- să îngenuncheze în coate;

- permis să stea ghemuit, sprijinindu-se de perete;

- se agită solduri dintr-o parte în alta într-o poziție în picioare (așa-numitul „dans generic“). Acest lucru va ajuta la relaxarea spatelui inferior.

Următorul pas este de împingere. Ele amintesc de dorința „în mare“ pentru a merge la toaletă. În acest moment, trebuie să utilizați diafragmatică (abdominală) de respirație. Făcând acest lucru este recomandat în cele patru conturi. La 1,2,3 - efectuează tehnica de „câine-ca“, 4 - produce o puternică respirație profundă (în cazul în care încearcă să stingă flacăra).

Dacă în avans să învețe să respire corect, se poate controla dorința sa mai strâns, până la punctul, nu este dezvăluit complet colul uterin.

În cazul în care medicul a permis în cele din urmă să facă un efort, este necesar să se procedeze după cum urmează: a face o respirație lină în timpul încercări, apoi țineți - vă respirația, coborî bărbia în jos și strângeți, simulând actul de defecare. Dacă știi cum să respire în timpul nașterii, în timpul unei lupte, puteți face chiar câteva încercări. În acest caz, este posibil să aibă un copil timp de două sau trei încercări.

Este important să se asculte cu atenție moașa. Când apare capul copilului, vi se cere să nu împingă. Pentru a scăpa, trebuie să înceapă din nou să respire „ca un câine“. Urmați aceste linii directoare pot preveni pauze dureroase.

Ultima etapă este nașterea placentei (așa-numitul „Scaunul pentru copii“). Pentru a accelera acest proces și pentru a reduce durerea este recomandat să tuse ușor.

Știind cum să respire în timpul nașterii, poate facilita apariția unui copil în lume. Principalul lucru - nu permiteți-vă să plângă, chiar dacă este foarte dureros, pentru că în aceste momente copilul nu primește oxigen. Gândiți-vă la copilul tău, pentru că în această perioadă, este mult mai greu decât tine.