O mulțime de aforisme compus ca o viață, și de a trăi ar trebui să fie astfel încât să nu regret în vârstă sau ceva. Și știi cum să se bucure de viață? De fapt, totul este simplu: trăiesc cinstit, gândesc pozitiv și să învețe să se bucure de lucrurile simple.
Fericirea - este doar
La întrebarea de ce bucurie este, fiecare persoană va răspunde în mod diferit. Pentru unii este zâmbetul cuiva drag, iar pentru cineva - un gust de inghetata de vanilie. Universal rețetă pentru fericire nu există. Formula de căutare sale este de a găsi lucrurile, evenimentele și oamenii care aduc plăcere să vă. Încercați acum să scrie o listă de motive personale de bucurie. Asigurați-vă că nici un produs care vin în cap. Acesta poate fi atât anumite persoane și locuri speciale sau activități. Dacă doriți să învățați cum să se bucure de viață, nu fi timid dependent de orice alimente sau arome special.
Evitați negativitate
După ce a constatat tot binele din viața ta, nu fi leneș pentru a calcula și rău. Din cauza a ceea ce sunt supărat și îngrijorat mai des? Dacă totul este în detalii - pentru a găsi o soluție care nu este atât de dificil. Scapa de aparate defecte sau lucruri pe care tocmai l-ați enerva, din orice motive. În mod similar, ar trebui să acționeze în cazul în care o anumită persoană acționează ca un stimul. Minimizarea contactul cu un coleg sau o cunoștință care nu te respecta, jignește nici un motiv sau diminua demnitatea. Există, de asemenea, alte situații - comunicare directă negativă nu poate avea loc, dar a fost după întâlnirea cu o anumită persoană, te simți deprimat și dezamăgit. Cu astfel de prieteni ar trebui, de asemenea, să apară cât mai rar posibil. Vrei să știi cum să se bucure de viață în fiecare zi? Deci, primul sfat: pentru a minimiza toate stimulii negativi posibile și să încerce să încerce în mod rezonabil, pentru a evita situațiile care pot strica starea ta de spirit.
Fericirea - în fiecare dintre noi
Un proverb bine-cunoscut: „Un pahar de pesimistă pe jumătate goală, sticlă pe jumătate plin, optimist.“ Într-adevăr, mult depinde de percepția. A trebuit să mă trezesc devreme? Mai degrabă rupe capul de pe pernă, de așteptare pentru tine înainte de o ceașcă de cafea delicioasă și o varietate bogată de evenimente o nouă zi. bucurie simplă disponibil pentru noi, în orice situație și în orice moment al vieții. Când vremea se va ploua, puteți sta acasă și morocănos dau vina pe vremea pentru a strica toate planurile, sau pot admira modelul de picaturi pe ferestre. Aflați pentru a vedea frumusețea în lucruri simple, și să se bucure de lucrurile mici. De asemenea, este util să vă recompensa cu ceva plăcut pentru victorie personală sau de confort după ce nu evenimentele cele mai de succes. Promovarea nu trebuie să fie tangibil - e frumos, desigur, pentru a cumpăra niște haine noi, dacă ai o zi îndeplini lucrările de rata săptămânale. Dar crede-mă, excursie neplanificate, un fel de mâncare preferat pentru cină sau o decizie de a merge la culcare devreme - nu mai rău.
Cartografierea dorințele
Ia hârtia de desen sau de bord pentru note și atașați la imaginea de bază selectată pe care le va aduce bucurie. Este de dorit să se respecte cu privire la același raport de corporale și necorporale. Acesta este un foarte simplu exercițiu psihologic: știind exact ceea ce vrei, și în fiecare zi , văzându - l în fața ochilor tăi, este mai ușor pentru a obține ceea ce vrei. Asigurați-vă că pentru a adăuga treptat o nouă bucurie și să facă o regulă pentru a efectua o dată pe săptămână, cel puțin una dintre dorințele existente. Pentru a respecta această condiție, trebuie să adăugați la harta fericire, în plus față de obiectivele globale, și mici - cele pe care le va fi capabil de a efectua, în viitorul apropiat. Întâlnire cu un prieten, a merge la un nou magazin de cafea sau de week-end în mediul rural. O astfel de bucurie simplă și sunt fundamentul unei vieți fericite.
Va invitam fericirea in viata ta
Sunt momente când vă simțiți mai mult și mai obosit și mizerabil, și se bucură de viață mai complicată. Pentru a îmbunătăți moralul lor în aceste situații , nu este suficient de înghețată delicioasă sau achiziționarea unui nou televizor. Cel mai bun mod de a scapa de primele semne de depresie - de a călători. Dacă acest lucru nu este posibil, încercați să facă permutări acasă și să schimbe ceva în tine. Ai fost visat de o coafura noua - acum este momentul pentru a realiza acest vis în realitate. Încercați și opțiune mai puțin crucială pentru schimbare, de exemplu, cumpara haine de stil neobișnuit și stil, face un nou makeover. Psihologii adesea sfatuiti oamenilor nemulțumiți de viața lor, de a avea un animal de companie. Dacă vrei să trăiești o viață cu demnitate și de a primi bucuria, cu siguranta ai nevoie de cineva care să aibă grijă. Cu toate acestea, nu toți oamenii își pot permite să păstreze un animal de companie. O opțiune alternativă - pentru a încerca să crească o cameră de flori. Se obține o pungă mică și a doua zi de zi cu ceas el.
Familie sau singurătate?
În opinia mai multor filosofi și înțelepți, cel mai important fericire, bucurie de viață - este o familie. Dacă sunteți deja căsătoriți, încearcă să construiască o relație de respect și de încredere cu partenerul tau. Burlaci aceleași ar trebui să se acorde suficient timp pentru a comunica cu părinții, frații și alte rude. Cu toate acestea, nu uitați că totul trebuie să se facă numai la cererea lor. Nu este necesar să se căsătorească doar pentru că „așa că este necesar.“ Mulți susțin că copiii - bucuria vieții. Aveți încredere în ele, dar nu au îndrăznit să facă acest pas, ca nașterea unui copil, dacă vă simțiți că nu sunt pregătiți sau nu doresc un copil chiar acum. Există, de asemenea, situația opusă - pentru fericirea îi lipsește doar copilul, dar bogăție materială sau de locuințe probleme interfera cu gândire despre nașterea copilului. Și este un motiv serios de gândire din nou și, eventual, decide cu privire la punerea în aplicare a viselor lor. Deciziile deliberate necesită probleme de dragoste. Nu uitați să distrugă relația, sau să se supună unor circumstanțe care împiedică unirea voastră - pur și simplu, și pentru a găsi dragostea și omul spiritual intim din nou - nu este ușor.
Găsiți locul în viață
Ei bine, atunci când bucuria principală în viață și o sursă de bunăstare financiară - aceasta este o activitate. Lucrarea ocupă un loc important în viața oricărei persoane, iar în cazul în care nu aduce emoții pozitive și să fie fericit , nu este ușor. Cel mai bun sfat pentru nedecontatã poporul său viața profesională - să încerce să dau seama motivul. Nu ca el poate un fel de activitate, sau șeful echipei, principiile de organizare a muncii într-o anumită companie. Odată ce principalele probleme, trebuie să vă gândiți peste decizia lor. Puteți schimba oricând locul de muncă sau chiar o nouă profesie. Vrei sa fii mai fericit? Găsiți ceva pentru toată lumea. Hobby poate fi orice - sport, meșteșuguri, jocuri de masă. Faceți cunoștință cu oameni ca-minded sau alăturați-vă o temă de club. O astfel de petrecere a timpului liber productiv și util este sigur pentru a fi o bucurie pentru tine.
În fiecare zi - specială și cel mai fericit
Am adunat toate sfaturile cele mai populare și eficiente de psihologi pe tema: „Cum să se bucure de viață,“ Dacă vrei să fii fericit și să găsească armonia, nu-ți fie frică să încerce lucruri noi și de a elimina treptat din viața ta că ești supărat și iritat. Obține toate plăcerile disponibile ale vieții și nu cred că se va gândi la tine în jur. Acum, dacă vrei să dansezi și să râzi și a alerga desculț prin băltoace, face doar asta. Amintiți-vă, noi trăim într-un timp și un păcat să nu utilizeze toate căile pentru a obține bucuria de astăzi.