Hemoglobina creștere va ajuta la următoarea rețetă.

Mulți oameni se plâng că au un nivel scăzut de hemoglobină. Cum de a crește hemoglobina?

Această afecțiune este numită anemie, sau anemie. La un nivel scazut de oxigen hemoglobina din sange capacitatea de transport scade. Aceasta duce la o scădere a proceselor metabolice în organism, precum și rezistența fizică. În anemie, ritmul cardiac devine mai frecvent, imunitatea scade, există un murmur cardiac și simptome de slăbiciune generală. Funcția principală a fierului - este transportul oxigenului în sânge, precum și livrarea către toate corpurile umane. Enzimele care contin fier, sunt implicate în menținerea sistemului imunitar, sintetiza hormoni tiroidieni. Dezavantajul acestui element în organism poate duce la anemie sau anemie.

Nivelul scăzut de hemoglobină în sânge mai probabil să apară ca urmare a unor afecțiuni sau boli care cauzează absorbția slabă a fierului. Poate fi boli cronice infectioase, malnutriție, icter anterior, procese inflamatorii, deoarece operația. Duce la anemie si sangerari cronice latente, cauzate de o varietate de boli gastrointestinale (gastrite, ulcere, diverticuloză esofagului, hemoroizi cronice). Grupul de risc include, de asemenea, femeile care au rupt ciclul menstrual; femeile gravide; femeile cu endometrioza; adolescenți, ca la pubertate la adolescenti a petrecut o mulțime de fier; bărbații care sunt implicați în exerciții fizice grele; donatori de sânge; persoanele în vârstă; vegetarieni, deoarece fierul din alimentele vegetale digerate mult mai rău decât cea a produselor din carne.

Cel mai caracteristic semn al lipsei de fier din organism este în mod constant extremități reci - mâini și picioare, sensibilitate crescută la răceli rece, foarte frecvente și prelungite. La anemia poate indica uscata paloare pielii foi, fisuri la colțurile gurii, dificultăți de înghițire alimentele lichide și solide.

Care sunt mijloacele de creștere a hemoglobinei? Primul lucru pe care să acorde o atenție la dieta. Dieta ar trebui să fie luate în considerare în mod continuu, după cum urmează:

- Cu un deficit de hemoglobina poate creste apa, acesta trebuie să fie consumate în mod regulat;

- Produsele care contin suficient fier: gălbenuș de ou, pește, pâine neagră, fulgi de ovăz, soia, fasole, salată verde, mărar, pătrunjel, mere, piersici. Toate aceste produse contribuie la creșterea hemoglobinei și consolidarea glandei tiroide.

- Alimentele care contin vitamina C: fructe și legume. Vitamina C ajuta corpul sa absoarba fierul. Și, de fapt, aceasta va determina o creștere a hemoglobinei.

- plante medicinale. De exemplu, flori de hrișcă, ele trebuie să fie preparată ca un ceai. O modalitate buna de a ridica hemoglobina sunt frunze, rădăcini și tulpini de păpădie, sub formă de suc, tinctura.

Dacă doriți să ridice hemoglobina, se poate adresa atât medicina tradițională și populară. Până în prezent, creșterea hemoglobinei este destul de ușor. Există mai multe rețete care provoacă o creștere a hemoglobinei și utile atât pentru adulți cât și pentru copii. Aici este una dintre acele retete: bea un pahar de infuzie de măceșul dimineața pe stomacul gol, se adaugă la ea suc de lamaie, o lingurita de miere. Copiii să bea o jumătate de pahar, și adulți - 1 cană. Porridge apă fiartă, se adaugă la ea ulei, pătrunjel și alte ierburi, proaspete sau uscate. Dar, terci de ovăz ar trebui să fie fără zahăr. Includeți în meniu mai des mei și hrișcă. Pentru a diversifica terci, aveți posibilitatea să le adăugați stafide, dovleac. Puteți găti un suc foarte util: Ia 270 de grame de suc de morcov și se adaugă la acesta 30 de grame de suc de fenicul. Medicii spun că tratamentul și prevenirea anemiei poate fi efectuată folosind o dietă specială medicală. Persoană pe zi, trebuie obținută de la 15 la 30 miligrame de fier din alimente. Cel mai important element al acestei includ carne de vită și de ficat de porc, curcan si carne de iepure, limbă de vită, făină de ovăz și crupe de hrisca, piersici, afine, rodie.

Hemoglobina creștere poate utiliza, de asemenea, medicamentele, dar acest lucru se face doar pe bază de rețetă.