Ierburi calmante

locuitorii de azi ale orașelor de multe ori suferă de o incapacitate de a dormi la momentul potrivit. Acest lucru contribuie la oboseala cronică și tulpina nervoasă extremă. Ce se poate face în cazul în care nu există nicio posibilitate de a schimba modul de viață, și nici dorința de a lua medicamente speciale? În acest caz, ierburile liniștitor pentru a face față problemei. Cu toate acestea, să fie conștienți de faptul că astfel de mijloace de medicament pe bază de plante sunt selectate în mod individual.

Poate că va fi mai mult decât suficient, pur și simplu pentru a bea ceai cu o crenguta de menta, deoarece relaxeaza perfect. Și cineva ajutor preparată flori sau Heather rădăcină de valeriană. Aceste mijloace se diluează în următoarele proporții: o linguriță la o cana de apa. Înainte de utilizare, băutura este recomandat să inhaleze mirosul. După calmant ierburi emană un miros incredibil de liniștitor!

Băuturi astfel de plante nu ar trebui să fie consumate în dimineața, dacă va fi o zi plină, pentru că nu doriți să adormi în timpul unui eveniment important? Numai gastei poate bea în acest moment al zilei, deoarece acestea nu au tendința de a dormi pe ea. Aceasta ameliorează anxietatea și clarifică mintea.

De multe ori, în scopul de a adormi fara probleme, este necesar nu numai pentru a bea ierburi calmeaza nervii, dar , de asemenea , reducerea presiunii ( în cazul în care tensiunea arterială este instabilă). Cele mai populare mijloace pentru acest scop, este format din următoarele ingrediente:

- cinci lingurite iarbă neagră;

- trei lingurite coada calului;

- două lingurițe Sivtsev;

- două lingurițe manșetă;

- două lingurițe zmeura;

- trei lingurite trifoi roșu ;

- o linguriță sunătoare;

- două lingurițe toadflax;

- o linguriță coada șoricelului, bearberry și cretusca.

Componentele de mai sus trebuie să fie amestecate și infuzat două linguri plasat într-un litru de apă. Produsul rezultat este necesar să se insiste în jumătate de oră. Cel mai bine este să ia mijloacele, inclusiv ierburile liniștitor seara. Dar nu înainte de a merge la culcare, pentru că , după utilizarea acestuia există un ușor efect diuretic de ceai.

Ierburi, calmeaza sistemul nervos, sunt foarte populare, datorită acțiunii sale blânde. În acest fel, ei favorabil cu cele ale produselor din industria farmaceutică.

Atunci când iritabilitate excesivă și excitabilitate sunt, de asemenea, încurajate să aplice aceste plante calmante cum ar fi cimbru, oregano, trifoi dulce, lamaie balsam.

Pentru a realiza pacea sufleteasca nu este de prisos de a folosi diferite tipuri de plante ( de tonifiere sau relaxare) , la diferite momente ale zilei. Trebuie remarcat faptul că toate ierburile au una sau alte proprietăți medicinale, printre care: coleretic, diuretic, expectorant, diaforetic, laxativ, antimicrobian. Prin urmare, este necesar să se acorde prioritate de ceai negru și pe bază de plante nu puternic.

Dacă scopul preparării unei băuturi naturale se bucură de doar gustul, trebuie făcut după cum urmează: o linguriță (teaspoonful) din produsul se toarnă 200 ml de apă clocotită și pentru a împinge cel puțin douăzeci de minute. Masa rezultată este necesară pentru a se filtrează printr-o sită fină.

Dacă intenționați să utilizați ceai în scopuri terapeutice, este recomandat pentru a găti acest fel: o lingura (lingura sau lingurita) Se toarnă într-un recipient emailat cu apă clocotită și se pune într-o oală de apă clocotită deja. Astfel, un mijloc de preparare a așa-numita baie de apă. Pentru a efectua această procedură nu ar trebui să fie mai mult de un sfert de oră.

Daca nu sunt interzise utilizarea de zahăr, miere sau gem, toate aceste produse pot fi adăugate la băutura rezultată pentru a îmbunătăți gustul. Acest lucru este necesar mai ales în cazurile în care BREW ierburi amare. Într-o situație în care îndulcitorii de mai sus nu se poate aplica cantitatea zilnică recomandată este împărțită în patru părți egale și se aplică în timpul zilei.