Knit 4 beneficii neașteptate de sănătate

Puțini oameni dau seama că o astfel de activitate de simplu cum ar fi tricotat, poate avea un număr foarte mare de beneficii, inclusiv cu privire la sănătatea dumneavoastră. Cu toate acestea, nu este nici măcar doar în tricotat - orice activitate care vă permite să pătrundeți-vă în ea, poate avea efecte similare, cum ar fi meditația. Beneficiile de tricotat dovedit departe nu un studiu, deci ar trebui să acorde o atenție la ea, mai ales dacă aveți o problemă cu ceva care este listat mai târziu în acest articol.

Diminueaza simptomele de anxietate, stres, depresie

În America există o campanie „Ia cusatura de stres.“ A fost lansat în onoarea doctorului Herbert Benson, un pionier în domeniul medicinii a minții și a corpului. Această campanie își propune să demonstreze că tricotat - este o modalitate de a face față stresului, și cu succes o face în ultimele două decenii. Deja mii de oameni care sunt mândru de tricotat și broderie, a remarcat că aceste activități scuti de stres perfect și care să permită realizarea creativă. De exemplu, acest lucru este ceea ce a spus tatăl său despre fiica prematură de tricotat, care a lucrat timp de cinci săptămâni, până când copilul său a fost în unitatea de terapie intensivă, „pălării de tricotat mi-a dat un sentiment de sens, un anumit scop, la un moment în care m-am simțit complet neajutorat. Este un hobby la care am atașat, și continuă să mă ajute să se ocupe de stres la locul de muncă îmi dă un sentiment de ordine în zilele turbulente și dă creierul nevoie de timpul meu pentru a rezolva problemele urgente. " În plus, studiul a constatat ca 2009 de tricotat pot beneficia pacienții care suferă de tulburări de alimentație și a sistemului digestiv, reducând preocupările lor cu privire la produsele alimentare și propria sa greutate.

Aceasta previne o scădere a funcției cerebrale

Un studiu efectuat în 2011, a constatat că acei oameni în vârstă care se angajează în orice formă de artă, pentru a reduce probabilitatea de înrăutățire a funcției creierului lor proprii sau apariția unor tulburari cognitive cu mai mult de cincizeci de procente în comparație cu cei care nu sunt angajate în ceva asemănător. Articol științific, publicat în 2011, a examinat fundamentul neurologic pentru activitățile și hobby-uri creative, cum ar fi tricotat, ar putea avea un impact pozitiv asupra sănătății și bunăstării. S-a constatat că astfel de activități hobby-ul stimulează mintea, încetinește declinul funcțiilor cognitive ale creierului, și, de asemenea, reduce efectele bolilor asociate cu stresul.

Previne artrita si tendinite

Alton Barron, un chirurg ortoped si presedinte al Societatii New York de Chirurgie, a declarat că tricotat poate preveni dezvoltarea artritei și tendinita. Dr. Barron spune ca de tricotat poate fi un exercițiu de mare pentru degete, mâini și antebrațe. articulații mișcarea degetelor determină fluidul interior, și pentru a muta într-un cartilaj de tip burete care îl înconjoară și din ea, permițând articulațiilor să fie întotdeauna bine hidratata si pentru a minimiza riscul de artrita.

Acesta vă revine în prezent,

La acest punct, nu există nici o cercetare sau dovezi semnificative statistic, cu toate acestea, după cum sa afirmat în repetate rânduri, lucru remarcabil cu privire la activitățile de la care se bucură, este faptul că acestea vă permit să fie pe deplin cufundat în acest moment. Dintr-o dată toate gândurile dispar, mintea se calmeaza, iar tu esti doar concentrându-se pe ceea ce faci în acest moment. Acesta este motivul pentru care mulți oameni fără nici o cercetare au raportat că activitățile de tricotat și similare, a le ajuta să facă față stresului și de anxietate. Astfel, orice activități care vă permit să se aplice în totalitate prezentul punct, în timp, pot prezenta efecte similare. Sport - este un exemplu perfect, precum și practic orice activități care vă oferă plăcere și te stimulează. Creativitatea este utilă din mai multe motive, iar unul dintre ele - este că vă permite să distragem atentia si sa se concentreze într-o asemenea măsură încât toate motivele de îngrijorare sunt literalmente se evaporă. Acest flux creativ - este cheia succesului principal.