Am renunțarea la fumat: Implicații

Tutun - nu este ceva ce o persoană are nevoie pentru o viață normală. Țigările sunt dăunătoare pentru sănătatea noastră, nu să ne dezvolte în mod normal, nu permit să se bucure de viață. Oamenii de știință au dovedit că, chiar și o țigară pe zi poate provoca daune mari corpului.

Într - un fumător întotdeauna un ten rău, dinți galbeni și degetele, de la orice efort fizic , el începe scurtarea respirației. Persoana de fumat se simte inconfortabil în locuri în care este interzis fumatul. El devine nervos, iritabil, el a apărut probleme care sunt legate de comunicarea cu oamenii.

De ce, atunci, mulți oameni continuă să fumeze, chiar dacă ei cunosc pericolele consumului de tutun aproape toate (mulțumesc Ministerului Sănătății!)? Mulți sunt prea slabe, iar unele sunt doar frica de ceea ce se întâmplă cu omul după ce a renuntat la fumat. Consecințele, desigur, inevitabile, dar ele nu sunt întotdeauna negative. Mă duc la o mulțime de oameni care doresc să renunțe la fumat sunt fixate numai pe consecințele negative și pozitive despre gândire mai puțin. Ce este? Și, în plus, niciodată nu va reuși cineva care se gândește doar despre cele rele. Consecințele - nu este doar ceva ce ne aduce noi provocări.

Am renuntat la fumat: implicații negative

Da, nimeni nu ar argumenta cu faptul că să renunțe la fumat este foarte greu, și că omul, după renunțarea la tutun se va simți destul de rău. Ce teribil se întâmplă cu cei care renunta la fumat? Consecințele pot fi diferite aici. acestea sunt toate într-un fel legate de faptul că organismul nu poate înțelege de ce a fost brusc limitat în substanță (nicotină), la care el a fost obișnuit, precum și faptul că, abandonarea țigări, o persoană refuză în același timp și de la kakoy- acea parte a vieții sale. În al doilea caz, problema este pur psihologic, dar este foarte gravă. Fumatul - un anumit ritual, care pentru mulți este destul de semnificativ: prima țigară în dimineața, după-amiază de țigară, unii oameni sunt foarte greu de lucru numai pe munca lor, deoarece ei doresc să facă totul mai repede și să scape pe o pauza de fum. Nu uita că renunțe la fumat, oricum schimba cercul social.

Omul pierde o parte din viața sa și acest lucru devine iritabil. Această iritabilitate este agravată de faptul că organismul necesită o nouă doză de nicotină. Da, este foarte, foarte frustrant, dar acest lucru trebuie combătut. Nu este un păcat în acest caz, să recurgă la instrumente speciale, care pot ajuta la eliminarea nu numai splina, dar, de asemenea, alte consecințe neplăcute asociate cu renunțarea la tutun. Guma de mestecat, patch-uri si multe altele - toate acestea o face mult mai ușor, „rupere“.

Mulți oameni cred că nu poți renunța la fumat și de a pierde in greutate (sau cel puțin nu obtinerea de grăsime). De ce ei cred acest lucru? Mulți cred că renunțarea la fumat, consecințele pe care le au în vedere aici, nu se poate deteriora cifra. Acești oameni sunt încrezători cu faptul că încetarea în om metabolismul este rupt, iar el a fost în fața plenitudine. Este un nonsens. În cele mai multe cazuri, o persoană este nimic în neregulă cu metabolismul nu se produce, iar oamenii se ingrasa cand renuntarea la tigari pentru singurul motiv că acestea încearcă să înlocuiască „fumează“ alimente. Cei care renunțe la fumat la produsele alimentare ar trebui să fie tratate foarte atent. Aici, poate fi recomandabil să vă găsească unele hobby-uri care te vor ajuta sa distragem atentia si sa uite.

Consecințele ar trebui să fie atribuite, și insomnie, care poate deveni o problemă foarte mare. Poate scăpa de ea cu ajutorul vitaminei și sedative ușoare și hipnotice.

Am renuntat la fumat: implicații pozitive

Am renuntat la fumat în curând se confruntă devine de culoare normală, iar ochii încep să strălucească. Dispare halitoza și de la îmbrăcăminte și păr. Foarte curând dispare dificultăți de respirație, și exercițiile fizice nu mai poate lua o mulțime de efort. De-a lungul timpului, o persoană devine mai puțin iritabil și mai echilibrat, sistemul său nervos revine la normal. Foarte curând, în câteva ori, pentru a reduce riscul de atac de cord, precum si aparitia cancerului de orice.

Cred că efectele pozitive în acest caz, depășesc foarte mult consecințele negative. Deci, gândiți-vă dacă pentru a continua fumat.