Cartea vieții: cum să țină un jurnal personal?

Cu siguranță ați încercat să scrie o cronică a evenimentelor și a comentariilor acestora. Dar dacă vă întrebați „cum să țină un jurnal personal“, apoi , împreună cu dorința de a fi foarte sincer nu există nici o înțelegere clară de ce acest lucru este necesar. Tu roadere întrebare: Nu este o pierdere inutilă de timp?

Privind în perspectivă, trebuie remarcat faptul că forța de muncă nu este în zadar. Record personal poate aduce claritate viața, posibilitatea de a privi la noi înșine și ușura drumul spre gol. Și ai crezut ce?

Păstrați un jurnal personal - un mijloc de a dezvolta lor de gândire logică. Acest lucru contribuie nu numai la procesul de construire a unui gând, dar, de asemenea, analiza evenimentelor. De aici rezultă și următoarele bonus - dezvoltarea memoriei. În plus, a crescut responsabilitatea, dorința de a planifica, a crescut creativitatea. Dar cel mai important - doar aici poti fi tu însuți și spune ceea ce ei chiar cred, nu se teme să rănească sentimentele cuiva, și sentimente, fără teama de a fi ridiculizat și înțeleasă greșit. Numai dacă știi cum să executați jurnalul personal.

În contextul actualizării datelor arată, pentru ca cineva să blog-ul încetează să mai aibă nici o valoare, fie. Acesta va aduce beneficii, pentru că nu va fi nici un spațiu privat, intim. Candoare va dispărea, va fi impodobit masca sociala. Cum să țină un jurnal personal, fără sinceritate? Acesta nu este un jurnal. Omul se privează de reflecție asupra a avut loc, el nu a observat nuanțele pe care multe ar putea spune ... Intuiția nu se va dezvolta, și relația cu sine pierdut irevocabil.

Utilizarea unui jurnal personal în faptul că ajută să înțeleagă problemele lor psihologice.

Cum de a păstra un atlet jurnal personal? Dacă se concentreze pe un anumit rezultat, jurnalul personal este necesară pentru a înregistra timpul petrecut pe formare, această sarcină, realizările și alte figuri importante, în a doua zi. Ai nevoie pentru a compara impactul unor factori asupra posibilității de a obține un rezultat. De exemplu, vremea sau starea psihologică. Vantul puternic în partea din spate - ajutor în stare de funcționare, și furie sau resentimente împotriva cuiva ajutat în mod neașteptat să ia sol mare, în timp ce umor bun nu a contribuit la ocuparea forței de muncă în modul de urgență.

Cum să țină un jurnal personal pentru persoana care se pierde în greutate, dieta? În acest caz, ca un atlet, are nevoie de auto-control strict: greutate, dimineața și seara, a fost mâncat într-o zi, cât de mult, la ce oră, cât de mult a fost calorii, cât de mulți dintre ei au fost cheltuite pentru activitatea fizica (jogging pe scări o pereche de deschideri, spălarea mâinilor, etc.).

În general, nu există reguli de modul în care să se comporte ca un jurnal personal. Pentru că el este - pentru tine, și nimic mai mult. Aici toate regulile și dorințele dumneavoastră. Aceasta este cartea ta personală de viață, propria poveste despre rezultatele timpului. Da, exact. La urma urmei, atunci când scrii o modalitate de zi a trecut în mod inconștient construi relații cu timpul de sistem în sine!