Ceea ce este libidoul și măsurile de creștere a acestuia.

Uneori există situații în care simțim o atracție imensă, aproape irezistibilă pentru o anumită persoană. În fiziologie, acest fenomen este o explicație destul de simplă. Acest proces se numește libido. Prin urmare, în detaliu, vom încerca să înțelegem ce este libidoul în general.

Este o atracție instinctivă pentru un individ de sex opus. Acționează simultan ca unul dintre cele mai puternice și vulnerabile sentimente. Mai adânc în studiul problemei libidoului, se poate înțelege că este o combinație complexă de componente emoționale, psihologice și fiziologice. Din punct de vedere al fiziologiei, procesul este asigurat de hormoni: estrogeni feminini și androgeni masculi. Într-un corp uman sănătos, o anumită cantitate din acești hormoni este produsă în mod constant, ceea ce asigură funcționarea normală a sistemului reproducător și, prin urmare, stimulează libidoul. Cu toate acestea, există situații în viață care provoacă o producție greșită de hormoni. Dacă nivelul lor este redus, ca o consecință, există impotență sexuală și chiar impotență. Un număr mare dintre ele afectează, de asemenea, negativ - pot exista tulburări sexuale și mentale. Cauzele care afectează reducerea libidoului pot fi foarte diverse: oboseală, depresie, boli, medicamente, schimbări legate de vârstă. Extincția libidoului este o boală specifică care necesită diagnosticarea și tratamentul în timp util.

Un fapt interesant este că, în timp ce petreceți mult timp în căutarea informațiilor despre creșterea libidoului, puteți găsi o varietate de sfaturi, fiecare dintre acestea fiind util și eficient în felul său. La urma urmei, libidoul este, de fapt, o atitudine psihologică și o anumită atitudine emoțională față de o persoană. Uneori, chiar și o simplă schimbare de peisaj sau o situație romantică poate contribui la o atracție sexuală puternică .

Deci, în ceea ce libidoul, cum ar fi ordonat, acum ar trebui să acordăm atenție măsurilor de creștere a acesteia. Să începem cu oamenii. Prima regulă importantă pentru ei este o nutriție adecvată. Alimentele ar trebui să fie bogate în vitamina A (lapte, gălbenușuri de ouă, ficat de vită) și vitamina C (citrice, cățeluș, mere, varză), fosfor (alune, usturoi, migdale), zinc (stridii, Goose, zmeură, carne de porc). Puteți mânca ginseng, are un efect benefic asupra potenței. Afrodiziac cunoscuți și bine-cunoscuți. În același timp, este necesar să se echilibreze corect dieta zilnică, astfel încât seara să nu existe alimente grele. O altă condiție importantă este un somn plin (8 ore sau mai mult). În timpul nopții, hormonii sexuali sunt produși cel mai activ .

Femeile abordează mai des problema libidoului, de ce se estompează treptat și cum se poate preveni. Lipsa dorinței sexuale în majoritatea cazurilor se datorează mai multor cauze: oboseala de la lungi ani de căsătorie și creșterea copiilor, un sentiment de pierderea în labirintul îngrijorărilor familiei și treburilor domestice, o carieră în carieră și un sentiment de lipsă de timp pentru hobby-uri, hobby-uri și doar pentru a te angaja în tine. Pentru a crește libidoul, trebuie să începem cu rezolvarea acestor probleme.

În primul rând, trebuie să înțelegeți că nu sunteți o victimă a familiei. Unele femei tinere petrec mulți ani încercând să creeze o familie. Vreau doar să aibă grijă de soți și copii, iar tu deja o ai! Ar trebui să fii fericit. Nu este necesar să uiți de tine. Petreceți timp pentru hobby-urile și activitățile care vă interesează.

Citiți romane de femei. Nu vă fie frică și nu vă bațiți de asta, pentru că Este un fel de literatură care poate restabili pasiunea, dragostea și intriga unei femei. Cumpara-ti o noua lenjerie sexy, in care te vei simti binevenita. Uneori schimbați imaginea: coafura, dulap. De asemenea, puteți schimba situația din dormitor.

Trimiteți periodic copiilor bunicilor și bunicilor lor să petreacă timp cu soțul / soția lor în pace. În acest caz, nu rezervați bani pentru vizite comune la cinematografe, restaurante sau muzee.

În general, toate metodele sunt bune. Principalul lucru nu este să rămâi inactiv; Viața sexuală este o parte importantă a relațiilor.