Cum de a proteja osteochondrosis vertebrelor cervicale

Oamenii moderni, mai ales orășenii, auzit de multe ori criza în gât cu un viraj ascutit al capului, se simt senzație de amorțeală temporară în degete, greutate în cap, dureri de cap, disconfort în departamentul de guler (gât, umăr). Mulți oameni nu cred despre cauzele acestor sentimente sau să le scrie pe oboseala obișnuită. Cu toate acestea, acest lucru poate fi simptome ale unei boli complexe, care indică acest lucru vertebrelor cervicale.

vertebrele coloanei vertebrale umane constituie, care sunt interconectate discuri. În comparație cu alte părți ale coloanei vertebrale, gatului nostru - cel mai în mișcare, pentru că suntem capabili de a transforma capul la un unghi mai mare de trunchi. Prin urmare, vertebrelor cervicale sunt mai vulnerabile în timpul mișcării. Pe ele se sprijină și o sarcină mare, pentru că gâtul sprijină capul într-o poziție verticală. Și dacă restul vertebrelor coloanei vertebrale ruleaza canalul maduvei spinarii care transmite impulsuri (ordine ale creierului) la alte părți ale corpului, apoi la vertebrele cervicale se află încă arterei vertebrale responsabile pentru cerebrale fluxul de sange si nervoase trunchiurile care dau sensibilitatea mâinilor noastre, picioare, gât.

Oamenii care se simt de multe ori amorțeală de disconfort la nivelul umerilor și gâtului, furnicături la nivelul degetelor, zgomote în urechi, închiderea la culoare a ochilor, amețeli, au loc procese ascunse, ceea ce duce la deformarea coloanei cervicale. Acționările, fixare vertebrelor cervicale, pot forma o proeminență sau hernie de disc, excrescențe osoase care se va comprima sau irita terminațiile nervoase, cauzand disconfort si durere mai târziu. Ca urmare a slăbirii (oxigen și, prin urmare) alimentarii cu sange a creierului oameni de multe ori dureri de cap, migrene experiență, oboseală cronică, amețeli, somnolență.

Toate sunt simptome ale bolii, care se numește osteocondrozei cervicală vertebrei. Aceasta este o boală foarte frecvente, se câștigă ritm rapid ca urmare a apariției unor profesii care necesită șederea prelungită la monitor sau în alte ipostaze tensionate înghețate. Osteohondroză afectate specialiști de calculator, șoferii de camioane, oameni care duc o viață mobil nu este așa.

La început, acest lucru se poate manifesta în lumina amețeli pe termen scurt, și oboseala, dar comprimarea arterei vertebrale boala ia avânt: presiunea de pornire mareelor, în curs de dezvoltare hipertensiune, distonie vasculară, există probleme cu inima, până când și- a pierdut cunoștința. vertebrele cervicale uzura in jos, ceea ce conduce la un spasm al vaselor de sânge ale coloanei cervicale, iar în unele cazuri, și prin deplasarea lor. Cu varsta, imaginea este agravată de îngustare a lumenului senilă din interiorul arterelor vertebrale datorită proceselor aterosclerotice. Dacă executați o boală, modificările vertebrelor cervicale devin ireversibile. Nu este necesar să ne gândim că osteohondroza - senilă boala: acum mai mulți tineri în vârstă de 15-20 de ani se plâng de dureri în spate și în gât, de 30% de dureri de cap sunt cauzate de aprovizionare insuficient de sange cerebral ca urmare a compresiei arterelor intervertebrale.

Prin urmare, pentru a preveni osteohondroza a vertebrelor cervicale, este necesar să se acorde o atenție deosebită prevenirii bolilor. Dacă trebuie să-și petreacă o mulțime de timp într-o postură imobilă și tensionată, în fiecare oră, face un mic exercițiu: înclina capul de câteva ori într-o direcție sau alta, în sus și în jos, fac mișcare circulară cap; ridicând din umeri și face o mișcare cu mâinile. Trebuie să se gândească la modul de a obține treptat scape de obiceiurile proaste - cum ar fi fumatul contribuie doar la vasoconstricție. Uita-te la Watchers - obezitatea si excesul de greutate adăuga numai combustibil la foc. Dezvoltarea și osteohondroză poate promova tulburări metabolice. Fii atent la somn sănătos: pernă înaltă, saltea prea moale, nu dau organismului pentru a da o poziție strict orizontală, trebuie să se relaxeze gât.