Cum poate fi luat de mult acid ascorbic pe zi?

vitamine galbene mici în borcan maro sunt familiare multora din copilărie. Este dificil de a întâlni un copil care nu ar iubi askorbinku. Cu ajutorul părinților întărește imunitatea la copii lor. Dar ziua nu are voie să consume mai mult de un comprimat. Și cât de mult acid ascorbic pe zi poate fi într-adevăr? Totul depinde de obiectivele urmărite.

Ce este acidul ascorbic?

Un compus organic care are multe în comun cu glucoza - acest lucru este cunoscut pentru toată lumea askorbinka. Puțini oameni știu că aceasta este una dintre cele mai importante componente ale acidului în corpul uman. Acidul ascorbic are o funcție foarte importantă. Acesta este responsabil pentru cursul normal al proceselor metabolice. Un element de principal askorbinki constitutiv este vitamina C. Această substanță este responsabil pentru menținerea de apărare al organismului la un nivel decent. Nu este un accident de multe mirare cum pot fi luate mult acid ascorbic pe zi. Pentru că doriți să stimuleze imunitatea și nici un rău în a face acest lucru.

Acidul ascorbic este foarte frecvente în natură. Acesta este disponibil în mai multe fructe si legume. Și, mai presus de toate vitamina C din fructe citrice. Pentru cei interesați dacă acidul, otravă ascorbic, este mai bine să mănânce mai mult de vitamina în forma sa naturală. Acestea sunt fructe, cum ar fi lămâi, portocale și mandarine. Supradozaj în acest caz este posibilă numai în cazul în care persoana are o tendinta de a reacții alergice.

Cine ar trebui să folosească mai mult de acid ascorbic?

Vitamina C de la sine este util pentru toată lumea. Dar, în unele cazuri, acidul ascorbic ar trebui să fie sigur de a include în dieta ta de zi cu zi. De exemplu, persoanele care au supraviețuit otrăvirea cu monoxid de carbon trebuie în mod necesar de vitamina C. Aceasta substanta ajuta la restabilirea mediul normal în organism, ajută la eliminarea toxinelor și a substanțelor nocive. Cât de mult se poate consuma acid ascorbic pe zi, în caz de otrăvire? Dozarea se calculează pe baza greutății pacientului. La 1 kg administrată 0,25 ml de vitamina C. Într-un spital de multe ori substanța este administrată prin injectare.

Acidul ascorbic este recomandat pentru utilizarea în timpul schimbărilor de temperatură sezoniere. Cel puțin acest moment organismul este protejat de efectele factorilor nocivi. Vitamina C stimulează funcțiile de protecție ale organismului și întărește sistemul imunitar. Cum și cât de mult de acid ascorbic pe zi pot fi luate? De droguri au capacitatea de a refuza. În scopul de a stimula apararea organismului, va fi suficient pentru a mânca mai multe fructe și legume care conțin vitamina C.

Acid ascorbic in timpul sarcinii

lipsa mare de vitamina C, multe femei experiență în timpul sarcinii și alăptării. Deci, administrarea de acid ascorbic în acest moment este foarte important pentru sănătatea mamei și a copilului. Alimentele care contin vitamina C, nu este întotdeauna suficient. Puteți utiliza medicamentul în pastile sau tablete. Cât de mult pot fi consumate în ziua de acid ascorbic la o femeie gravidă? Cerința minimă pentru perioada de gestație este de 60 mg pe zi. În timpul alăptării, doza trebuie crescută ușor și nu poate fi mai mică de 80 mg. În plus, femeile însărcinate sau care alăptează pot mânca mere și banane. De la citrice este mai bine pentru a da fetelor care au tendința de a reacții alergice.

Trebuie avut în vedere faptul că acidul ascorbic în pelete sau tabletă nu este pentru toată lumea. În cazuri rare, reacții adverse pot apărea. De aceea, înainte de a lua acest medicament pentru o femeie gravidă este cel mai bine să se consulte medicul ginecolog.

Simptomele de vitamina C

Recunoaste persoana care are nevoie să accepte acidul ascorbic este destul de simplu. Pacientul va simți oboseala excesivă, stare generală de rău, slăbirea de apărare al organismului. Pacienții cu o lipsa de vitamina C , au de obicei un vis urât, dar în vreme tulbure simt o durere sâcâitoare la nivelul extremitatilor inferioare. Pe avitaminoza poate indica, de asemenea, o problemă în cavitatea orală. Gumele începe să sângereze, dinții devin mobili. Cel mai adesea, această problemă este inerentă la pacienții vârstnici, dar, de asemenea, pot să apară la o vârstă fragedă.

Acidul ascorbic promovează bunăstarea și somnul de sunet. Prin urmare, pentru simptomele de mai sus nu apar, este necesar să se consume vitamina C pe zi. În acest caz, beneficiile și efectele nocive ale acidului ascorbic depinde de doza. Înainte de a începe să accepte substanță sub formă de tablete sau pastile, este necesar să se consulte un medic.

Aceasta poate provoca daune de acid ascorbic?

Prin ea însăși, vitamina C este absolut sigur. Dar, în unele cazuri, medicamentul este contraindicat pe baza acestuia. Nu poți lua de acid ascorbic pentru persoanele cu tromboflebita si diabet. Trebuie reamintit faptul că askorbinka are o structură similară cu glucoză. Datorită aportului de vitamine, o persoană poate ridica nivelul de zahăr din sânge. Din aceleași motive interzise de acid ascorbic la persoanele care au intoleranță la fructoză. In cazuri rare, vitamina C provoacă reacții alergice severe.

Precauții atribuite acid ascorbic la pacienții cu insuficiență renală, anemie, leucemie, boli maligne progresive. Acceptarea oricărui medicament ar trebui să aibă loc numai sub supraveghere medicală. Ce tablete de acid ascorbic pot fi consumate într-un anumit caz, poate solicita un tehnician.

Lung ia vitamina C ar trebui să fie proiectat de către medicul dumneavoastră. Problema este că aportul prelungit de doze mari de acid ascorbic contribuie la inhibarea funcției aparatului insular al pancreasului. Prin urmare, ar trebui să fie monitorizată continuu în spital.

dozare

pastile de acid ascorbic pot fi luate la o vârstă fragedă. Nu da vitamine la copii de până la trei ani, pentru a evita strangularea. Cum poate fi luat de mult acid ascorbic pe zi? Adulții pentru prevenirea doar două pastile pe zi. Copiii sub 5 ani este necesar să se ia nu mai mult de 1 comprimat. In timpul bolii de gripa sau SARS, doza poate fi crescută cu mai multe ori. Pentru sistemul imunitar este capabil să funcționeze la capacitate maximă, adulții ar trebui să ia askorbinku de 3-4 ori pe zi. Copiii iau vitamine 2-3.

Mai multe alte Dozajul va fi la femei în timpul sarcinii și alăptării. Cât de mult poți mânca de acid ascorbic pe zi? În primele două săptămâni de tratament, femeia ar trebui să ia 6 pastile pe zi. În plus, doza este redusă la jumătate (3 femei lua pastile). Pentru a utiliza acidul ascorbic ar trebui să fie pe parcursul sarcinii. Anulează medicamentul numai dacă există o intoleranță individuală.

Este o supradoză de acid ascorbic este posibil?

Acidul ascorbic este complet solubil în apă. Acest lucru înseamnă că, chiar dacă o supradoză este complet eliminat din organism. Dar acest lucru nu este un motiv pentru a utiliza vitamine fără restricții. În caz de supradozaj pot să apară simptome neplăcute, cum ar fi crampe, dureri de stomac, diaree, arsuri la stomac. In cazuri rare, acidul ascorbic poate provoca dezvoltarea gastritei. Dacă doriți să crească doza de vitamina C, acest lucru ar trebui să se facă treptat, și numai sub supraveghere medicală.

Utilizarea acidului ascorbic și deteriorare este complet dependentă de caracteristicile pacientului. Unii pot mânca până la 10 pastile pe zi și nu simt disconfort. Un alt suficient de bine 1 comprimat pentru a experimenta arsuri la stomac sau dureri de stomac. În unele cazuri, există reacții alergice cum ar fi mâncărimi sau erupții cutanate. În cazul în care aveți hipersensibilitate la acidul ascorbic este complet exclus din dieta.

Interacțiunea cu alte medicamente

Înainte de a utiliza orice medicament, este necesar să citiți instrucțiunile, care este în mod necesar conținute în ambalaj. Faptul că acidul ascorbic este incompatibil cu anumite substanțe. Nu poate fi luat cu medicamente care conțin fier, acid folic, cofeina. Trebuie reamintit faptul că vitamina C ajută la creșterea nivelului de tetraciclină în sânge. Aceasta înseamnă că preparatele bazate pe această chestiune trebuie luată împreună cu acid ascorbic cu precauție.

Medicamentele antipsihotice împreună cu vitamina C, ar trebui să fie, de asemenea, luate sub supraveghere medicală. Cum pot găsi rata zilnică de acid ascorbic în tratamentul bolilor mintale? În fiecare caz, acest număr va fi diferit. Totul depinde de modul în care o persoană percepe antidepresive. Uneori general nu este necesară ajustarea dozei, iar pacientul este prescris la 2-3 drageuri acid ascorbic pe zi.

Acceptăm corect de acid ascorbic

Askorbinka - vitamina absolut inofensiv. Dar avantajele pe care le poate aduce, dacă sunt luate în mod corect. Primul pas este de a calcula doza corectă. Este recomandabil să se consulte un medic. Specialistul va fi capabil să spună în ce formă să ia medicamentul este cel mai bun. Spitalul este cel mai des folosit de vitamina C, sub formă de preparate injectabile. In mediul de origine se potrivi în mod optim de acid ascorbic în tablete sau drajeuri.

Vitamina C este absorbită de mult mai bine dacă ai mânca imediat dupa masa. Dar, în general, nu se recomandă pe stomacul gol pentru a lua askorbinku. Pirozis pot aparea si dureri de desen în stomac.

Pentru a rezuma

Mulți oameni cred eronat că vitaminele nu sunt redundante. De fapt, askorbinka poate fi util numai dacă doza corectă. Adult suficient pentru a lua o zi de 80-100 mg, copii - 25-50 mg. Măriți cantitatea consumată pe zi de acid ascorbic poate doar în perioada bolii. Făcând acest lucru ar trebui să numai după consultarea medicului dumneavoastră. În același timp, nu trebuie să uităm că vitamina C nu este compatibil cu toate medicamentele.