De ce avem nevoie de un masaj corporal?

Chiar și în cele mai vechi timpuri oamenii au folosit de masaj pentru a restabili puterea lui. Deja la acel moment au fost inventate diferite tipuri de efecte asupra organismului de mână. Având în vedere că acestea sunt încă relevante, este posibil să se afirme cu certitudine despre beneficiile masajului. Varietate de boli, ambele probleme fiziologice și psihologice pot fi corectate cu ea.

Corpul de masaj afectează atât mecanic (mușchi încălzirea în sus), și are un efect asupra punctelor active biologic ale corpului. Datorită acestui persoana se relaxeaza, primeste anestezie, pierde în greutate, și așa mai departe. Chiar și probleme, cum ar fi stresul si oboseala pot corecta masaj corporal. Astfel, în organism este o serie de modificari: glande sebacee purificate și sudoripare, substanțe nocive excretat în mod activ, există o accelerare a metabolismului.

În ultimii ani, devenit popular masaj corporal anti-celulita. Aceasta este o problemă pentru multe femei. Unele creme utilizate fără succes. Celulele adipoase sunt situate adanc sub piele si nici unguente nu au ajutat sa scape de ei. De aceea, este nevoie de un masaj special. Particularitatea sa este că este destul de dureros. Dar este tocmai un astfel de efect oferă o schimbare treptată în piele. Efectul rezultat este menținut pentru o lungă perioadă de timp. Lucru este, că maestrul ajunge grăsimea subcutanată în procesul de frământare pielii „pauze“ active depozitele de grăsime. Ca urmare, producția de petrol prin intermediul limfei. In plus fata de a scapa de celulita, aceasta este o metodă bună pentru prevenirea varicelor.

Plain masaj corporal clasic se face mai des. Acesta include stroking, vibrații, frământare, măcinare. Effleurage este rar folosit, deoarece acest lucru duce la creșterea tensiunii arteriale. Acesta este adesea prescris pentru oboseala, tensiune musculară cronică, edem, scăderea performanței. De asemenea, este utilizat în combinație cu alte măsuri pentru o recuperare rapidă. Scopul masajului clasic - consolidarea și îmbunătățirea organismului.

După plante aromatice, exercitarea și sport, puteți utiliza masaj de restaurare. În acest caz, se acordă atenție zonelor locale ale corpului care necesită o abordare specială. Cel mai bun efect este realizat după vizitarea băilor, adică, atunci când organismul este aburit. Acest tip de masaj poate fi efectuată nu numai ca un tratament, dar , de asemenea , pentru prevenirea diferitelor leziuni și boli comune. În timpul procedurii, există o îmbunătățire a funcției motorii a articulațiilor, mușchilor de întindere, circulația sângelui este activată și există o recuperare de drenaj limfatic. Acest masaj face corpul flexibil și suplu.

Ce trebuie să știți pentru a face un masaj corporal? Educația necesită o educație medicală de bază. Cunoscând anatomia și fiziologia organismului, specialistul va competent, efectua în mod corect procedura de masaj. Dar cele mai simple tehnici pot fi învățate și independent (pentru uz casnic). Poate fi efectuată în acasă masaj în vid. Acesta este efectuată de către un cutii medicale speciale. Există, de asemenea, tehnici de masaj non-tradiționale, cum ar fi cu utilizarea de acupunctura.