De ce există durere în coloanei vertebrale și ce să faceți cu ea?

Fiecare persoană este uneori îngrijorată de durerea din coloană vertebrală. Poate fi de natură diferită, iar în cazuri grave uneori duce la pierderea parțială a funcțiilor motorii. Prin urmare, este important să nu întârzieți cu o vizită la medic și începerea tratamentului.

Pentru a reduce durerea în coloană vertebrală, este important să determinați corect cauza apariției acesteia. De aici depinde eficacitatea tratamentului. Recent, medicii din cursul cercetărilor au concluzionat că există o legătură între fumat și dureri de spate scăzute. Lucrul este că nicotina determină îngustarea vaselor de sânge. În consecință, discurile spinoase nu primesc nutrienți și oxigen. În acest caz, acestea încetează să funcționeze în mod normal și există dureri la nivelul coloanei vertebrale. Tratamentul este simplu: trebuie să renunți la fumat. Pentru a face acest lucru, puteți utiliza diferite metode: un plasture cu nicotină, gumă de mestecat și așa mai departe.

La lucrătorii din birouri, durerea dintr-o coloană vertebrală poate apărea ca rezultat al delicateții musculare. De aceea, spatele nu suportă încărcătura. În acest caz, nu este necesar un tratament special. Exista seturi de exercitii dezvoltate de ortopedisti pentru a construi corsetul muscular. Ele sunt simple și nu necesită echipament special. Puteți să mergeți pe jos, să călătoriți pe un cal sau să mergeți la o bicicletă. Intareste bine spatele si inotul.

Durerea din coloana vertebrală poate apărea, de asemenea, datorită saltelei "greșite". Dacă este neuniform, are umflături, danturi, o persoană trebuie să se aplece pentru a face o poză confortabilă pentru somn. Soluția este să cumpărați o altă saltea. Cel mai bun dintre toate - ortopedice. Avantajul său este acela că ia contururile corpului.

Este important să începeți în timp util tratamentul coloanei vertebrale. Durerile de spate pot să dispară după un timp, dar acest lucru nu înseamnă că problema este rezolvată. Dacă lăsați lucrurile să se strecoare, boala va intra într-o formă cronică.

Adesea, durerea din coloana vertebrală este o consecință a supraponderalității. Îmbinările și spatele au o încărcătură dublă și nu se descurcă. Se produce o deformare suplimentară a discurilor intervertebrale. Prin urmare, trebuie să pierdeți greutatea pentru tratament . Fă-o mai bine sub îndrumarea unui medic competent. Ca o măsură suplimentară, vă puteți angaja în terapia exercițiilor fizice.

Uneori, durerea din coloană se produce ca urmare a ridicării greutăților. Se întâmplă adesea ca urmare a unei greșeli: atunci când ridicăm un obiect, o persoană se îndoaie, în loc să se ghemuiască. Acest lucru se aplică mamelor care își poartă copiii într-un "cangur". În acest caz, există o îndoire incorectă a coloanei vertebrale. În acest caz, nu este necesar un tratament special, suficient pentru a observa pacea.

Ce se poate face ca un prim ajutor pentru durerile de spate? În primul rând, compresele sunt potrivite. Receul va ajuta la ameliorarea inflamației și la ameliorarea tensiunii musculare. Este utilă alternarea cu o compresie de încălzire. Deci poți opri durerea. Este recomandabil să luați medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, dar este mai bine să nu faceți acest lucru fără a consulta un medic. Ca terapie auxiliară puteți folosi masajul. Expertul calificat va elimina un spasm muscular și va rupe un spate.