Menopauza. Vârsta și semne

Trecerea inexorabilă a timpului, din păcate, nu prezintă nici o milă pentru nimeni, lăsând urme chiar și pe cele mai frumoase fete. La femei, în special îmbătrânirea progresează, atunci când acesta este un proces fiziologic normal - menopauza. Vârsta, atunci când este vorba, este în intervalul de 45-60 de ani. În acest caz, este imposibil să se evite îmbătrânirea, cum ar fi de dorit acest lucru, nu este în măsură să ajute chiar și medicamentele cele mai miraculoase și procedurile cosmetice. Vârsta ia o taxă și nu poți face nimic în privința asta. Este necesar să se găsească farmece în orice perioadă de viață, și să se adapteze la ea.

Și totuși, cum să întârzie îmbătrânirea prematură a organismului? Dar ambele doresc să rămână tânără și atrăgătoare! Ce se poate face? Trebuie remarcat faptul că femeile acum, „postbalzakovskogo“ varsta arata mult mai tânără decât în zilele vechi, și este la creditul lor. Astăzi, o jumătate de secol piatră de hotar nu înseamnă limită de vârstă, și este vârsta medie, în ciuda modificărilor hormonale de pornire , cum ar fi menopauza. Rusă femei Vârsta în timpul apariției sale, conform statisticilor, este de 52 de ani. Este posibil pentru a încetini îmbătrânirea, și cum?

În primul rând, rețineți semnele specifice acestei etape importante din viața unei femei, un fel de perioadă de tranziție până la sfârșitul fertilității.

• Modificări marcate în perioadele de ciclu menstrual poate fi mai ușor sau mai greu decât de obicei. Pot exista neregulate lor, neobișnuit pentru anterior.
• câștig neașteptat, uneori desfrânată în greutate, mai ales în zona taliei.
• Depresia se poate manifesta fără un motiv anume.
• Disturbed somn, și, uneori, insomnie, care nu au observat anterior.
• Așa-numitele „bufeuri“ atunci când ca de la cap pana-n picioare strălucire corp stropi.
• modificări ale dispoziției, care nu a putut face față.
• uscăciune vaginală.
• Nervozitate.

Un proces de lungă durată a precedat perioada în care vine în cele din urmă menopauza, varsta unei femei nu este de vina - se crede că numai complet absenta menstruatiei timp de un an întreg, puteți considera ofensator. Și nu este de așteptat în mod necesar că toate mijloacele vor fi prezente toate aceste simptome. menopauza Fiecare femeie are loc în felul ei, în afară de aceste semne sunt considerate a fi patologice. Se întâmplă și invers: în timpul menopauzei, unele femei incep sa mugurilor și poate chiar spune la revedere cu unele răni, acumulate pe întreaga perioadă a vieții sale. Nimic nu este imposibil de prezis, și totul merge strict individual - menopauza, varsta la care începe.

Pentru a îmbunătăți interne și externe bunăstarea, este important să se mențină un stil de viață sănătos și activ, exercitii fizice, pentru a organiza o echilibrata dieta saraca in calorii bogate în alimente de origine vegetală, include în dieta de pește, în special grase soiuri. Este de dorit să se elimine dulciuri și produse de patiserie, preferând fructe și legume. Este important de somn suficient, deoarece privarea de somn cronica poate cauza unele simptome patologice. menopauza precoce poate începe din diferite motive, iar primul dintre ele - ereditate, iar fiica menopauzei poate avea loc pentru un cuplu de ani mai devreme decât în mama. În plus, cauzele menopauza precoce pot fi:

• rezistența organismului scăzut;
• boli ginecologice;
• perturbări ale sistemului endocrin;
• medicamente hormonale, și contraceptive orale fără prescripție medicală.

Refuzul de obiceiurile proaste facilitează în mod semnificativ de sanatate, deoarece menopauza prematura poate fi cauzata de fumat chiar. Deci, principalul lucru - să urmeze un stil de viață sănătos, muta mai mult, nu uita sa examinat în mod regulat de către un ginecolog, dar în cazul menopauzei precoce - de asemenea, un endocrinolog si medic oncolog. Dacă nu te superi, nu-l ia pe prieteni, fii prietenos cu cei din jur, atunci nici o schimbare hormonale nu va aduce schimbări semnificative în aparență. Nu degeaba se crede că până la treizeci de ani, la fețele oamenilor cu privire la natura datelor, și după - genul pe care ne-am creat, sau au câștigat. modul lor de viață, obiceiurile și atitudinea față de oameni.