Pol Ueyd "zona de formare." Biografia autorului, și recenzii ale cărții

Astăzi, piața poate găsi o mulțime de beneficii diferite care asigură o realizare rapidă a rezistenței fizice și corectarea corpului. Cât de eficiente sunt - greu de a judeca. Dar aici e manual, care a fost scris la Pol Ueyd, „zona de formare“ are o eficiență mult mai mare. Aceasta este ceea ce va fi discutat în acest articol. Vei învăța cum să devină puternică , fără a formatorilor, cum să -și dezvolte armonios corpul său pentru a deveni sănătos și frumos.

Biografia autorului

Cunoscut fapte despre scriitorul - aceasta este doar ceea ce a scris despre el în cartea sa. Copiii și tinerii al scriitorului nu cunosc detalii, dar atunci când consideră că Pavel a fost închis în douăzeci și trei de ani, era violent și fără de lege. Ea a ajuns să realizeze că puterea este o componentă importantă pentru supraviețuirea în locul în care el a fost în închisoare. Și Pavel în timp ce nu are.

A avut noroc. Câteva săptămâni mai târziu, el a fost transferat într-o celulă cu un fost Navy Seals, care ia deschis calea perfecțiunii fizice. Mai târziu, Wade a studiat cu mulți oameni (gimnasti, yoghinii si medici), care ia permis să câștige o forță reală, care nu a primit în săli de fitness și trenazherka. Pavel a învățat tehnici de formare din vechea școală, atunci când nu au existat baruri sau alte prispobleny pentru acest lucru. El părea într-adevăr să devină obsedat de ideea de a deveni mai puternic și să învețe toate căile de modul de a face acest lucru folosind doar greutatea corpului său. Ceea ce acest lucru a condus, acesta poate fi citit în carte și a scris Pol Ueyd. Instruirea deținuților complicată de faptul că nu multe închisori au un loc de studiu. Dar el a depășit și el, fiind capabil de a construi un set de activități care pot fi efectuate în camera.

După eliberarea sa, Pol Ueyd a scris o serie de cărți, pe care le vom discuta în acest articol. Acestea sunt descrise în detaliu o metodă de producere a energiei, dar are nevoie de o mulțime de muncă pe ei înșiși. De asemenea, descrie diferențele dintre moderne de instruire și cele care au fost înainte. Cititorul le poate compara și începe cursul, sau eliminați cartea departe.

Pol Ueyd „zona de formare“

Toate cărțile scrise de autorul a două. Fiecare - un nou nivel de pregătire, precum și o poveste despre corpul uman și a capacităților sale. În prima parte a cărții, care a fost scris de Pol Ueyd ( „zona de formare“), relatează apariția unor astfel de metode de formare de forță și atunci trebuie spus că activitatea desfășurată considerabile. Autorul a studiat într-adevăr și a încercat să-și imagineze toate modalitățile de exercitare, atunci când oamenii instruiți forța pentru a supraviețui „de modă veche“. De asemenea, în cartea sistemul pictat treptat pentru a obține un rezultat pozitiv.

În a doua parte a cărții oferă o exerciții mai profunde și mai avansate, cu care puteți construi puterea musculară final. Aici puteți învăța cum să dezvolte articulațiilor, întărirea mușchilor degetelor, mâinilor, gâtului și a coloanei vertebrale, picioare, gambe, etc. În această carte, Pavel a dedicat secțiunea de alimentare cu energie, deoarece puterea -. Este nu numai muschii, dar, de asemenea, a acordat o atenție la modul de a recupera de la prejudiciu.

cartea lui Wade „Kalistenika. Instruirea simulatoare și fără fier. Forța de aderență, rezistență, flexibilitate "

Această carte, care a fost scris de Pol Ueyd ( „zona de formare“), pot fi luate în considerare separat, dar se aplică și la ciclul precedent. Se spune despre metodele de lucru cu propria greutate, ajutând să se acumuleze puterea si rezistenta. Această tehnică se numește kalistenikoy. În mod similar, urmând recomandările din carte, puteți dezvolta o bună flexibilitate și întindere, precum și pentru a obține puterea reală.

Închisoarea nu are întotdeauna posibilitatea de a se antrena cu fier, deci va trebui să vă amintiți vechile metode de forță. Asta e despre asta și spune Pol Ueyd. de formare a concluzionat este puțin diferită de cea a celor care sunt liberi. Este din cauza unor astfel de restricții și sistemul concis nevoie, care, cu toate acestea, are origini destul de vechi.

Opinii ale cărții

Deci, dacă funcționează sistemul, care sunt cuprinse Pol Ueyd în seria sa de „zona de formare“? Feedback de la cei care l-au încercat pe ei înșiși, pozitive. Cititorii susțin că este într-adevăr posibil pentru a găsi o mulțime de informații utile că sistemul funcționează pentru cei care doresc pur și simplu pentru a îmbunătăți puterea lor si rezistenta. Foarte mulți experți, de asemenea, pozitive despre procedura.

Desigur, există și cei care susțin că Wade tocmai a adus în carte pentru a vedea exerciții, le rezumate și vândut. Cu toate acestea, trebuie remarcat aici că anterior acest sistem a fost încercat pe ea. Ea a venit la el numai criminalii au fost în închisoare cu o cerere de a deveni antrenorul lor și a ajutat la rândul său, rapid puterea de putere. Și această tehnică are dreptul să existe, pentru că a trecut selecția sa în cazul în care numai celui mai adaptat supraviețui.

concluzie

Cartea Paul Wade „zona de formare“ - este într-adevăr un avantaj serios, ceea ce dă putere reală câștig într-un timp scurt. Mulți cred că aceste exerciții sunt bine cunoscute, iar autorul pur și simplu dat o nouă perspectivă. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că acest lucru funcționează efectiv. Martorii acestui - mulți deținuți care au fost instruiți prin această metodă, precum și cei care au citit deja cartea și a început să studieze.