Vătămare corporală „pe cont propriu“

Cauzarea „la va“ rău include o serie de aspecte pe care le-am utilizat pentru a umple viața noastră. Luați în considerare aceste obiceiuri și activități care au asupra organismului nostru este un impact extrem de negativ, cum ar fi fumatul si pierderea in greutate.

Care dăunează sănătății de fumat

Despre cat de rau fumatul este declarat astăzi este foarte, foarte mult. Nicotina, ci mai degrabă conține rășină și alte substanțe, afectează aproape toate organele și sistemele, de la gură și se termină cu lumină. Datorită faptului că fuma țigări, ești un nimeni expus la dezvoltarea acestei boli, ca cerul leucoplazia nicotinic. Deci, mucoasa bucală reacționează la stimularea sistematică a fumului țigară. La început, se pare ca o floare albicioasă pe cer, care cu greu observați. Apoi, se formează bulgări dense, ceea ce poate duce ulterior la dezvoltarea cancerului de cer.

In plus, fumatul poate face pentru a deveni un aspect provocator de orice tip de cancer, nu doar cancer pulmonar, pe care Ministerul Sănătății a fost mult timp toate speriat. a afecta Intenționată sănătatea dumneavoastră, puteți câștiga, și cancer al laringelui, și limbajul de timp și cancer gastric și cancer de pancreas, care, întâmplător, este considerat de departe cea mai gravă și absolut incurabile de cancer. Nu uita de asemenea, despre gastrita, ulcer gastric, duodenita, artrita reumatoidă, boli ale sistemului circulator, boala cardiacă ischemică, infarct miocardic, precum și faptul că nicotina reduce semnificativ rezistența organismului la răceli, dureri de gat, gripa si alte boli infectioase.

Ce balansează femeile gravide, obiceiul lor de fumat, în general, poate provoca avort spontan, naștere prematură, făt mort sau a avea un copil orice anomalii. Foarte des la fumat mamele dau naștere la copii cu o buza cleft si alte deformari faciale.

Nu trebuie să uităm despre fumatul pasiv și impactul acesteia asupra sănătății. În ciuda faptului că deja în vigoare o lege care interzice fumatul în locurile publice, mulți oameni continuă să fie fumători doar pasivi. Fumatul în părinții apartament (sau una dintre ele) dăunează copilului dumneavoastră mult mai mult decât în prezent. Lucrați un non-fumător în grupul de fumători, de asemenea, este asociat cu faptul că substanțele nocive vor fi organismul maximă de încărcare este un om care a ales un stil de viață sănătos. Prin urmare, dacă nu sunteți un susținător al nicotinei, apoi, dacă este posibil, să evite locurile unde oamenii se aduna nikotinozavisimye. Și dacă sunteți un fumător grele, și un respect profund tine si dependenta de dvs., să învețe să respecte alții și să aprecieze sănătatea lor, fumatul oriunde pe margine.

Oamenii de stiinta de cercetare recente au aratat ca aproape 70% dintre fumatori pot scapa de obiceiul lor pe cont propriu. Astfel, prejudiciul pentru sănătatea nicotina - este încă și mai mult decât o dependență psihologică, mai degrabă decât fizic. Te-ar putea începe să se lupte cu el însuși, după ce a părăsit voința și, desigur, o dorință sinceră de a spune la revedere de la țigări. o mulțime de literatură scrisă până în prezent cu privire la modul în care, în practică, puteți ieși manual.

Deteriorarea sănătății prin pierderea în greutate

Astăzi, mulți oameni suferă de dorința de a pierde in greutate. Da, da, ei suferă, deoarece de cele mai multe tin dieta pur si simplu a lovit capcana psihologic al cultului subtirime, care are loc în lumea modernă. actrita la Hollywood, o mai zvelte alte fotografii care umplu revistele glossy, poftă de mâncare un roman după altul. modă: în magazine, dimensiunile care rareori depășesc numărul 46. Și greutatea show de televiziune, care pare a fi neostentativ face publicitate aceste sau alte moduri de a pierde in greutate.

Și, în special, unele femei au opțiuni excelente, dar, cu toate acestea, acoperite de obsesie, cum să-și piardă câteva kilograme. În același timp, ele sunt în mod constant în căutarea unui răspuns la întrebarea: „Cum să piardă în greutate rapid“ Nici un rău pentru sănătatea acest lucru, din păcate, nu funcționează. Și acest lucru nu se obosește să repete toate nutriționiști profesionale. Excesul de greutate ar trebui să fie eliminate treptat, în caz contrar se va agrava doar tulburarea metabolică, care este unul dintre principalele motive ale completitudinii. Deci, nu se grăbesc să folosească pe o dieta „rapid“ și produse de super-eficiente care conțin sibutramină, care este complet descurajează apetitul. Desigur, veți obține un rezultat rapid, dar provoca daune ireparabile pentru sănătatea lor. În orice caz, nu va strica sa inveti sa te si corpul iubesc. Ei bine, să nu perfect, dar nu aveți alte avantaje și calități pe care le pune mai presus de toate acele fete anorexici?

Desigur, a discutat mai sus - acest lucru nu este toate instrumentele pe care ne dăunează. Nu uita despre aceste dependențe „catastrofale“, cum ar fi consumul de droguri și alcool. Dar aceste două probleme sunt atât de grave încât vindecat de propria lor nu este posibilă (cu rare excepții) - o forță de voință și practici de auto-hipnoza nu este suficient.