10 obiceiurile oamenilor cronic nefericit

Oamenii de multe ori nu se observă atunci când sunt fericiți. Dacă întreabă ce înseamnă pentru conceptul, acestea pot fi dificil de răspuns. Cu toate acestea, atunci când o persoană este nefericit, el este pe deplin conștient de acest lucru și înțelege când a fost depășită de un sentiment. Mulți oameni cred că de vină circumstanțele vieții. Cu toate acestea, potrivit cercetatorilor, un om fericit el însuși face acest lucru, și nici un test nu poate împiedica să facă acest lucru. Acestea joacă un rol important ca un obicei. Deci, unele dintre ele sunt o cale directă la care te fac nefericit. Pentru a descoperi 10 obiceiul cel mai important pe care ar trebui să fie evitată dacă doriți să începeți bucura de viata.

Speranță pentru viitor

Unul dintre obiceiurile cheie care nu vă va permite să devină un om fericit, este pronuntia de fraze de genul „Voi fi fericit când am găsi un nou loc de muncă / când voi ridica / salariu atunci când am un nou partener, și așa mai departe.“ Nu contează cât termini propunerea. Amintiți-vă că, în acest caz, vi se pune toate circumstanțele, care variază puțin de la tine. Deci, nu te aștepta ceva fantomatic, și ar trebui să lucreze cu viața lor acum. Concentreaza-te pe ceea ce este important pentru tine azi, iar fericirea va fi în curând bate la ușa ta.

Cheltuieli prea mult timp și efort pentru a dobândi statutul de lucruri

Mulți oameni încep să câștige mai mult tind să se convingă că le face mai fericit. Și mai cred că, cu cât veniturile, cu atât mai bine se vor simți. Cu toate acestea, ponderea cercetării arată că nu este așa. La urma urmei, atunci când sunt în căutarea de bani și lucruri scumpe, apoi obtinerea-le, tu a alerga riscul de a fi dezamăgit. La urma urmei, îți dai seama că acestea sunt absolut nu merita efortul. Și cheltuit pentru a le atinge în timp ce vă puteți petrece pe hobby-urile lor și de socializare cu familia și prietenii, ceea ce ar face fericit.

nu ieși din casă

Când te simți nefericit, atunci cu siguranță doriți să stați acasă și nu a comunicat. Cu toate acestea, acest comportament poate fi numit o mare greșeală. Desigur, în fiecare din viețile noastre există momente când vrem să fim singuri cu tine și ascunde de ceilalți. Cu toate acestea, în cazul în care acest lucru devine o tendință, atunci veți observa foarte repede modul în care starea ta de spirit se va schimba în rău. Prin urmare, forța te pentru a ieși, a interacționa cu oamenii, și veți vedea cât de repede vei deveni mai ușor.

Tratează-te ca o victimă

oamenii nefericiti tind să se convingă că viața ei nu depind de nimic. Prin urmare, ei cred că pentru a îmbunătăți situația nu este în puterea lor. Cu toate acestea, această abordare întărește doar sentimentul de neputință. Dar este întotdeauna merită să ne amintim că problemele și dificultățile apar cu toți oamenii. Și în puterea ta să mă trage împreună și se ridice în picioare pentru ei, încercând să facă o diferență.

pesimism

Nimic nu poate distruge fericirea ca pesimism. La urma urmei, dacă te gândești în mod constant și se așteaptă lucruri rele, este probabil, că acestea se va întâmpla. Și din gândurile pesimiste este dificil de a scăpa de. Cu toate acestea, ar trebui să se convingă că acestea sunt ilogice. Forteaza-te sa se uite la faptele și vă veți da seama că nu este de fapt la fel de rau ca ai crezut.

Obiceiul de a dur

Dacă începe să se plângă în mod constant, în cele din urmă trebuie să trăiască în mod constant cu un sentiment de anxietate. Acest comportament poate fi numit cu încredere distructive pentru individ. La urma urmei, dacă suntem în mod constant vă spun că totul este rău, atunci nu alte gânduri foarte curând, pentru a permite mai mult de lucru. Fără îndoială, vorbim despre ce te deranjează, este extrem de util. Dar noi nu putem permite apariția unor obiceiuri se plâng de nimic și totul. Este o modalitate directă de a deveni om nefericit, cu care nu doresc să vorbească altor persoane.

Face din țânțar armăsar

se întâmplă lucruri rele fiecărei persoane. Diferența constă în faptul că oamenii fericiti le vezi pentru ceea ce sunt - dificultăți temporare, în timp ce persoana nefericita le vizualiza doar ca o dovadă că soarta unei extrem de prost dispus să-l. Deci, de exemplu, în cazul în care omul obișnuit pe cale de a lucra într-un accident se încadrează minor și a scăpat doar cu o ușoară șoc și aripa ușor mototolită calului de fier, el va fi bucuros că nimic mai grav sa întâmplat. Cronic persoană ghinionist percepe același lucru în această situație este doar o dovadă în plus că el a avut în dimineața cu o proastă zi, o săptămână, o lună, și, probabil, toată viața.

Ascundeți problema sub covor

Oamenii fericiti sunt responsabili pentru acțiunile lor. Dacă ei fac o greșeală, sunteți responsabil pentru ea. Accidentele ca oamenii încearcă să ascundă problema lor și pașii greșiți admise. După cum știți, dacă problema este ignorată, se poate obține doar mai rău și poate provoca daune chiar mai mult.

Refuzul de auto-dezvoltare

Deoarece oamenii săraci sunt pesimiști și nu încearcă să controleze viața lor, ei stau și să aștepte pentru ca să se întâmple cu ei viitoare. Și ei surpriză doar în mod expres, în loc de a stabili obiective, de formare și de auto-îmbunătățire, de ce în viața lor nu se schimbă nimic în bine.

Comparând-te cu alții

Gelozia și invidie - sentimente pe care nu te va ajuta să fie mai fericit. Deci, dacă te compari în mod constant altor persoane, atunci este timpul să se oprească.