Beta-caroten pentru sănătos, bronz frumos

Pentru a obține cu ușurință un frumos, chiar cafenie protejând în același timp pielea delicata din neobosit soare, senzație de arsură, trebuie să nu numai nu uitați să folosiți creme adecvate, dar, de asemenea, să ia medicamente care contin beta-caroten, care sunt vândute în farmacii.

Ce este de beta-caroten, și unde să - l găsească?

Beta-carotenul este o provitamină, care se găsește în pește, ficat, roșii, ardei grași, varză, dovleac, agrișe și cătină. Cu toate acestea, cea mai mare parte este conținută în morcov.

În plus față de produsele speciale și produse care conțin beta-caroten, bronzare, puteți utiliza uleiul de palmier, cu beta-caroten, care, în plus față de aceasta au un efect pozitiv asupra părului și a pielii, imbunatatirea vederii.

Beta-caroten - un antioxidant puternic si stimulator al sistemului imunitar. În plus, organismul sintetizeaza din ea (ca rezultat al proceselor de clivaj sale oxidativ în ficat) vitamina A, atât de necesare pentru pielea noastra.

Cum ar fi vitamina A, beta-caroten joaca un rol important în formarea țesutului epitelial, care este o parte a pielii, mucoaselor și membranele căptușesc organe, glande, genitourinar, gastrointestinal și căilor respiratorii. Acesta previne apariția și dezvoltarea cancerului pulmonar, de sân, de col uterin, piele, vezica urinara, si de colon. Beta-caroten oferă o oarecare protecție împotriva accident vascular cerebral, ateroscleroza si bolile cardiace.

Beta-carotenul este util pentru fanii de bronzare?

Beta-carotenul protejează pielea de radicalii liberi și de a activa apărarea naturală a corpului uman împotriva radiațiilor solare, formarea de arsuri, previne membranele celulare procesul de distrugere. Este deosebit de important ca beta-carotenul „ucide“ cele mai periculoase radicalii - radicali de oxigen și acizi polinesaturați.

Ca melanina, beta-caroten este capabil de a fi depus în piele, dându-i o anumită conotație, promovând pigmentarea uniformă.

Împreună cu ea are proprietăți similare, seleniu și vitaminele E și C. De asemenea, ajuta la protejarea pielii de la ofilirea, îmbătrânirea prematură.

Acesta promovează beta-caroten și mai mult pentru a salva un bronz frumos.

O dată pe an pentru a efectua cursuri

Cel mai frecvent întâlnit pentru a trece cursul primi beta-caroten, cu câteva săptămâni înainte de deschiderea sezonului de vară sau la începutul vacanței. Farmaciștii recomanda administrarea contin suplimente de beta-caroten timp de aproximativ o lună, t. Pentru a. În organism, acesta este depozitat pentru o lungă perioadă de timp, suficient pentru a trece cursul o dată pe an.

îngrijire suplimentară a pielii

Așa că organismul devine suficient de beta-caroten, vara ar trebui să mănânce o mulțime de legume proaspete. Cu toate acestea, unul dintre beta-caroten nu este încă suficient, ar trebui să hrăni și de a proteja pielea prin folosirea cremelor de protecție, loțiuni și spray-uri.

Echipamentul de protecție trebuie să fie aplicate pe piele înainte și după baie. În seara pe pielea unse cu o loțiune specială sau cremă hidratantă.

La unii oameni, razele soarelui provoca reacții alergice, manifestate într - o erupție și roșeață pe piele. În acest caz, utilizați medicamente, concepute special pentru pielea sensibila la soare.

Ca o regulă, de protecție protejează pielea de la UV-B și UV-A radiații. Înainte și după iradiere de bronzare provoca iritații și alergii, prematură îmbătrânire a pielii, slăbesc imunitatea organismului. UV-B sub expunerea prelungită poate provoca arsuri solare, deteriorarea ADN-ului, chiar duce la dezvoltarea cancerelor de piele.

De asemenea, este foarte important să se utilizeze medicamente speciale, care pregătește pielea pentru soare și a avut grijă de ea după arsură.

Pentru a evita problemele, nu bronza în perioada de la 11 am la 16 pm. Radiația solară este cea mai intensă.