Cafea neagră se extinde sau contractă vasele de sânge?

cafea neagra. Dragostea lui și bea milioane de oameni din întreaga lume. Cei mai mulți experți sunt de acord că există o legătură între consumul de cofeina si dureri de cap, dar nu toate sunt de acord că acest lucru este atât de complet în toate cazurile. Să analizăm opiniile și de a afla exact ceea ce trebuie să știți despre problema de dureri de cap de la cafeină, să învețe, cafea se extinde sau ingusteaza vasele din creier.

Cafeina - este ceea ce face!

Probabil știți deja că cafeina este un stimulent natural. Conține cafea, ceai, cola și alte băuturi răcoritoare. Cafeina este o parte a unor medicamente, cum ar fi "Tsitramon" "Kofitsil" "askofen" (în total 75 de preparate).

Ca un stimulent, cofeina afecteaza sistemul nervos central și te face mai alert. Dar asta nu e tot. De asemenea, acționează ca un vasoconstrictor (îngustează vasele de sânge), plus diuretic poate crește tensiunea arterială.

Reflectând la cafea dilată vasele de sânge, sau se îngustează, nu uitați că oamenii diferiți el acționează în mod diferit. Cu toate că, de regulă, nu este clasificat ca un drog, cofeina, se întâmplă, creează dependență, în sensul că este posibil să apară simptome de sevraj dacă încetați să luați-l.

Vestea bună: Cafeina ameliorează durerile de cap

Cafeaua se extinde sau contractă vasele de sânge? Oamenii pun această întrebare reciproc și medicilor, probabil, deoarece nu era cafea. Este cunoscut faptul că cafeina a fost mult timp folosit ca un remediu pentru dureri de cap (fie că este o durere obișnuită sau migrenă). Stiati ca a fost vândut ca un mijloc „de capete“, în primele etape ale răspândirii Coca-Cola? De ce ajuta acest lucru? Ce se întâmplă cu vasele de sânge din utilizarea de cafea (cofeina)?

Migrene suferinzi atras în special de faptul că cafeina constricts vasele de sange. Vasodilatație - una dintre cele mai comune cauze de convulsii la persoanele care au o tulburare neurologică. Stau în căutarea unui răspuns la o întrebare despre cafea dilată vasele de sânge sau nu, să acorde o atenție la faptul că multe medicamente de migrenă au ca scop realizarea efectului vaselor de sânge a reveni la dimensiunea normală, pentru a reduce compresia nervilor din jurul lor.

Unii suferinzi de migrene constată că cafeaua de la primele faze ale durerii ameliorează. Se crede că cofeina conținută în medicamente, crește efectul analgezic. Acesta este motivul pentru corporații farmacologice include în multe mijloace de tuse.

Vestea proastă este că cofeina agravează durerea de cap

Este posibil ca efectul de cofeina ca un stimulent este un mic truc psihologic, pentru a permite un timp pentru a reduce sensibilitatea la dureri de cap. Efectul îmbunătățește zahăr adăugat la cafea sau conținute în rug.

Multe lucruri care vă pot ajuta, cum poate răni. În acest postulat se află un răspuns indirect la întrebarea despre cafea se extinde sau contractă vasele de sânge. Ca un stimulent, mai ales atunci când sunt combinate cu zahar, cofeina poate ridica moralul, dar poate duce rapid la o stare lent. Nu putea fi mai rău, atunci când oamenii care sunt predispuse la migrene, iau într-o mulțime de zahăr și cofeină pe stomacul gol.

Acest lucru atrage după sine un salt în zahăr din sânge, care poate duce la consecințe grave, aceasta contribuie la dezvoltarea de atac dureri de cap. Cu alte cuvinte, dacă vă decideți să bea ceai, nu uita cocul!

Afișează minerale utile din organism

Cafeaua dilată vasele de sânge și restrictioneaza? Problema, desigur, interesant. Dar este la fel de important să se știe că se poate reduce nivelul de vitamine, pe care corpul tau are nevoie ca un diuretic cofeina. De exemplu, studiile au arătat că migrena necesită cantități mari de magneziu. Dar fiecare aportul de cafeina „ia departe“ (spălări) aceasta, reducerea nivelului de un element important la un nivel minim, chiar dacă încercați să Mg plus.

Ce cofeina face pentru vasele de sânge, pot fi considerate ca fiind pozitive și negative. Acesta poate sau poate restrânge vasele de sânge și de a reduce sau chiar opri o durere de cap și începe să - i extindă! Da, cafea se extinde și se contractă vasele de sânge. Un astfel de paradox!

Dureri de cap la sfârșit de săptămână - de multe ori o consecință a faptului că cineva bea în fiecare dimineață, o pereche de cești de cafea la locul de muncă, și apoi somn pentru întregul week-end. În ceea ce privește somnul devine o pauză în utilizarea stimulatorului, organismul raspunde flash de migrena.

intensifică stresul

Medicația doar agravează problema: combinația de aspirină cu cafea sau medicamente care contin cofeina, poate spori efectele negative. Stimulatorul poate provoca anxietate inutile, mai ales dacă sunt luate în cantități mari, pe stomacul gol și în lipsa unei durată suficientă de somn.

Stresul reduce rezistența organismului la efectele negative ale mediului și boala, agravează situația, epuizarea umană. Studiile au fost efectuate în scopul de a stabili legătura dintre cola de băut și o durere de cap pentru a dovedi că cofeina - navele inamice.

Fiecare participant a băut în medie 1,5 litri de cola pe zi. Toate dintre ele dureri de cap cronice cu experiență, deși nici unul dintre ei a avut o istorie de migrena. În termen de 1-2 săptămâni au redus treptat numărul de băutură beat, și mai mult de 91% din durerea dispare de la sine pentru următoarele 24 săptămâni! Celelalte migrenele ocazionale observate în loc de dureri de cap cronice de zi cu zi.

Ce să fac ...

În timp ce pentru unii poate parea o exagerare, dar mulți oameni folosesc în fiecare zi, prea multa cofeina, si apoi întrebam: „? Cafea dilată sau contractă vasele de sânge“ Unii experți cred că depinde de mai mulți factori. În plus, este important să nu atât de mult cantitatea de substanță sau de concentrația acesteia, deoarece regularitatea cu care bei cafea (sau alte bauturi care contin cofeina).

Deși de la dragoste la ură cu un pas, citiți informațiile, nu dau imediat băutură. Orice schimbare in dieta ar trebui să se facă treptat. Încercați pentru a reduce cantitatea de cofeina consumata. Apropo, puteți economisi bani, nu cumpără „ceașcă în plus.“

Verificați cantitatea de cofeina in medicamente si alimentele. ceașcă medie (mic) de cafea conține aproximativ 135 mg, ceai negru - 35 mg. Mulți experți sugerează păstrarea consumul zilnic de stimulente la nivelul de 200-600 mg. Păstrând un consum constant redusă, puteți evita ligamentului „dureri de cap-cafeină“.

Pentru a rezuma

- Analizeaza cat de mult cofeina te ia într-o zi.

- Încearcă să facă cheltuielile de zi cu zi la cafea mai mici.

- Incearca sa faci portii de zi cu zi cât mai puțin posibil.

- Evitați să luați o băutură cu zahăr, fără alte produse alimentare.

- Păstrați un jurnal pentru a ține evidența legăturii dintre consumul de cofeina si dureri de cap.

Dacă ați găsit aceste informații cu privire la relația de dureri de cap cofeina si de ajutor - este bine, înseamnă cazul sa mutat mai departe, și vei folosi mai necugetat cafea pentru a inveseli sau ameliora durerea.

Uita-te pentru frecvența de apariție la tine dureri de cap. Amintiți-vă că acesta poate reduce un somn bun, suficient de apă potabilă pură. O dietă echilibrată și exerciții fizice de zi cu zi va ajuta pentru a ucide durerea, face fata stresului. Cu toate acestea, există tehnici de relaxare, meditatie. Ele sunt, de asemenea, utile pentru a vă în modul de retragere de dependența distructivă la cofeină.