Ce BCAA mai bine: amino pudră de acid, tablete, capsule

Suplimente sportive sub formă de BCAA are un avantaj imens pentru sportivi. Metoda de scor de aminoacizi permite masei musculare de înaltă calitate, a scăpa de grăsime corporală, pentru a îmbunătăți performanțele atletice. Înainte de mulți sportivi sunt de multe ori se pune întrebarea ce mai bine și în BCAA ce formă de a alege acest supliment?

drogurile

Aminoacizii sunt responsabile pentru un set de masa musculara. Utilizarea lor crește foarte mult ratele de putere, sporstmenov ajută lupta de grăsime în perioada de uscare, îmbunătățește starea de spirit. Admiterea amino acizi previne distrugerea mușchilor și îmbunătățește eficiența instruirii. Aminoacizii hrănesc fibrele musculare normaliza procesele de recuperare și de a accelera creșterea celulelor. In plus, a redus semnificativ riscul bolilor profesionale. Care este diferența dintre aminoacizii din pulbere, capsule sau o versiune peletizat? Ce BCAA este mai bine să aleg? Toate aceste probleme nu încetează să fie relevante în rândul sportivilor.

criterii de calitate

Înainte de a cumpăra un aminoacid, este important să știm ce criterii de calitate mai apreciate. Concentrându-se pe ele, putem determina modul cel mai bine pentru a alege BCAA:

• Pentru aminoacizii fără aditivi gust amar caracteristic. În cazul în care o parte nu este listat impurități, pulberea trebuie să fie uniformă, nu trebuie să existe incluziuni care nu sunt necesare. La momentul adormirii în apă pură trebuie să fie format pe suprafața filmului alb.
• Aditivii sub formă de vitamine, minerale și alte substanțe sunt binevenite, dar a pierdut doza de produs pur într-o lingură de măsurare.

forme de bază

Aminoacizii sunt disponibile în diferite forme:

1. Aminoacizii în întruchiparea pulbere sunt în mare a cererii. Acest lucru se datorează în primul rând de disponibilitatea lor în planul financiar. Prin contra ar trebui să clasifice inconvenientul de aplicare. Înainte de utilizare, pulberea trebuie diluat cu apă sau suc.
2. comprimate BCAA sunt de asemenea populare datorită prețului accesibil. Avantajul lor constă în faptul că este convenabil să ia. Acest supliment are un termen de valabilitate mai mare, în comparație cu aminoacizii din alte specii.
3. Aminoacizii în capsule - preparare moderne. Dezavantajul capsulelor este prețul lor ridicat. Compoziția are o gelatinoasă și suplimente nutritive. Principalul avantaj al aminoacizilor în capsule constă în eficiența și comoditatea de dozare. Substanța din care se face divizat coajă în cel mai scurt timp posibil. Dacă se dorește, capsulele pot fi deschise și diluate cu apă sau alte băuturi.
4. Aminoacizii în formă lichidă. Această formă de eliberare câștigă popularitate în ultima vreme. Avantajul lor - viteza maximă de asimilare. Lichidul imediat după expunerea la peretele stomacului este aspirat în ea, și imediat intră în sânge, și apoi transportat la fibrele musculare.

asimilare de calitate

Printre mulți sportivi sunt de părere că forma specifică de BCAA depinde de calitatea de asimilare. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că nu există nici o diferență semnificativă. Comparativ cu tablete și capsule, BCAA de praf sau de realizare lichid va pătrunde în sânge. Această diferență nu mai mult de 5-10 minute este.

Clasificarea cea mai bună pudra de aminoacizi

Cum de a alege pulbere BCAA? Ceea ce este mai bine să cumpere? Pentru fiecare atlet, aceste întrebări nu încetează să fie relevante.

Cel mai bun rating de aminoacizi sub formă de pulbere au fost:

• Optimum Nutrition BCAA5000 Powder. Acești aminoacizi sunt în plumb pe piața sportpita. Avantajele includ absența coloranți, stabilizatori. Un mare număr de porții - 60.
• Ultimate Nutrition BCAA 12000 Pulbere. Un grad ridicat de micronizare. Rasschitanyna 66 recepții.
• Dymatize BCAA POWDER acizi 300g Amino fără aditivi, au cel mai înalt grad de absorbție și micronizare.
• OSTROVIT PureBCAA Extra 2: 1: 1. Unele dintre cele mai populare aminoacizi care nu conțin arome, coloranți și stabilizatori. O porție ia 5 grame de pulbere. Avantajele includ costuri accesibile, și convenabil de ambalare un număr mare de porțiuni (100).

capsule BCAA: care este mai bine

Pentru cei mai buni aminoacizi sub formă de capsule includ:

• Olimp Labs MEGA caps. Unele dintre cele mai populare aminoacizi. Au ambalare convenabil de 120, 300 și 900 de capsule.
• Optimum Nutrition lui 1000. BCAA, care sunt de înaltă calitate. O capsulă conține 500 mg de BCAA.
• Betancourt Nutrition. Famous aminoacizi americani, care sunt evaluate pentru pachetul lor ridicat quality.Enjoy conține 300 de capsule. Nevitaminizirovany.
• Musclepharm BCAA 3: 1: 2. Anabolic raportul aminoacizi este 3-1-2, care este considerat cel mai bun indicator pentru anabolism maxim.
• Dymatize BCAA complexe 2200. Aminoacizii sunt americane făcute, care sunt prezentate în capsule. Până în prezent, disponibil în alb pilulă fără aditivi. Ambalare 200 și 400 capsule. Conțin aditivi sub forma vitaminelor B2, B6 si C.

concluzie

Pe baza celor de mai sus, se poate concluziona că până să spună care este mai bine BCAA - în capsule, tablete sau pulbere imposibilă. Fiecare formular are propriile argumente pro și contra. Nu contează în ce formă alege un atlet BCAA. Principalul lucru pe care a fost convenabil să elibereze aditivul și să se pregătească pentru utilizare.