Sport și FitnessTenis

Ce este sparring și modul în care el ajută atleții

Mulți se întreabă ce sparringul, deci este înțelept să dea un răspuns clar și cuprinzător. Sparring nu poate fi numit un antrenament, pentru că, de fapt, este o competiție care are loc nu la nivelul adecvat. Aceasta lupta cu siguranta nevoie de fiecare atlet, pregătirea pentru a ocupa locurile de top în artele marțiale și alte sporturi, de exemplu, cum ar fi tenis. Faptul este că, folosind echipamente speciale exercițiu, pentru a atinge un nivel înalt de luptă este pur și simplu imposibil. Cum ar fi acest lucru se poate face cu un adversar adevărat.

reguli sparring

Trebuie remarcat faptul că, în fiecare sparring reguli sunt general acceptate, care ar trebui să fie citite mai mult:

  1. Având în tratate cu conceptul de ceea ce sparring este important de remarcat imediat că adversarul trebuie să fie pregătit la nivelul corespunzător, pentru a face acest lucru cu prima contor persoana nu va.
  2. Sparring trebuie să fie aproape de condițiile reale, de exemplu, dacă este box, toate condițiile ar trebui să semene cu o adevărată bătălie în ring.
  3. Prinderea sparring, trebuie să păstreze un cap rece, doar așa se întâmplă pentru a perfecționa abilitățile lor, pentru că gândurile sunt îndreptate exclusiv pentru a câștiga și de a folosi trucuri pentru a ajuta la câștigarea ei strălucitoare.
  4. Sportivii, la fel ca orice altă persoană, au tendința de a experimenta, prin urmare, lucrează în sparring, puteți învăța cum să respire în mod corect și de a lovi un adversar, cât mai bine posibil pentru a încerca să se eschiva loviturile adversarului său.
  5. Lucrul în sparring, puteți perfecționa orice tehnică, de exemplu, în multe sporturi au interzis greve și tehnici pe care un sportiv pot fi aplicate în mod automat. Nu permițându-le să lucreze cu un partener în formare, el nu le-ar permite, și cu acest adversar.
  6. Lucrarea în sparring pot viziona antrenor, așa că este în orice caz greșeli de notificare făcute de atlet, ceea ce înseamnă că avansul lor pot fi prevenite și evitate în competițiile viitoare.
  7. nu este nevoie să rămânem la diete și unele recomandări înainte de sparringul, pentru că nu este adevărat concurență, astfel încât atlet se poate simti oarecum relaxat.

O înțelegere clară a ceea ce sparring va ajuta orice atlet determinat să câștige și să încerce mâna într-o luptă cu o anumită persoană, care acționează în rolul inamicului.

Cum se sparring in box?

Folosind această tehnică într-o luptă de formare, atlet poate perfecționa abilitățile dumneavoastră ca un sparring în sport - este aproape o luptă adevărată. În acest sport, este important să se elaboreze tactici sale, precum și de a lucra cu viteza de reacție. În box partenerul de sparring poate fi un boxer care are aceeași clasă de greutate ca omul care este considerat a fi rivalul său. Boksirovanie cu un adversar în sparring ajută calcula toate momentele imprevizibile.

Sparring în tenis

Sparring în tenis are loc în rândul profesioniștilor. Pentru jucatorul de tenis este concurența este foarte importantă, deoarece ajută să crească și să se dezvolte, precum și progresul și perfecționa abilitățile lor. În acest caz, în sparring poate fi un antrenor de el însuși, care, în cursul jocului spune și descrie erorile comise de atlet.

Sparring Taekwondo

În acest sport pentru un atlet, este important de a lucra în afara abilităților de auto-apărare, care sunt numite korugi. Fa-o singur sau cu ajutorul simulatorului nu va funcționa, așa că trebuie să lucreze în sparring, care este cu un partener care este aceeași înălțime și aceeași clasă de greutate ca și sportiv. În sparring taekwondo necesită o abordare specială, deoarece evaluarea concurenței se pune pentru exactitatea lovitura, ceea ce înseamnă că sportivul este important să învețe cum să se concentreze și să păstreze rece în timpul grevei. Sportul nu este permis să facă aruncări, împinge și atacurile la genunchi. Pentru a preveni acest lucru, pe care doriți să perfecționa continuu abilitățile lor în această direcție.

După ce a analizat cu atenție ceea ce sparringul, putem spune cu încredere că, odată cu această tehnică de formare funcționează aproape în fiecare atlet și antrenor. Singura modalitate de a obține rezultate bune și pentru a atinge succesul în competiție.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ro.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.