Ca întotdeauna în acest moment al anului, magazinele oferă o gamă bogată de pantofi de vară pentru fiecare gust, care diferă în stil, culoare sau preț. Dar, încercând să arătați frumos, trebuie să vă amintiți și despre sănătatea, confortul și igiena picioarelor.
Am decis să vă ajutăm să alegeți corect alegerea unui ghid care să descrie cele mai frecvente greșeli pe care le fac oamenii atunci când aleg pantofi pentru vreme caldă!
1. Talpă prea îngustă
Când purtați pantofi, ale căror tălpi sunt mult mai înguste decât picioarele voastre, aceasta creează o impresie neplăcută. Cu toate acestea, faptul că astfel de pantofi arata urât - nu cel mai rău. O problemă cu adevărat serioasă este că poate provoca deformarea articulațiilor piciorului și poate duce la apariția gută pe degete, care este cunoscută a fi foarte dificil de vindecat. În plus, pantofii înguste dau adesea unghii înghițite (pentru îndepărtarea care uneori trebuie să recurgă la ajutorul unui chirurg), precum și iritarea pielii, ceea ce duce la formarea de calusuri.
2. Aterizare incorectă în zona de ridicare
Când alegeți încălțămintea cu o potrivire greșită, îndoirea piciorului și talpa încălțămintei nu se potrivesc. Ca urmare, piciorul nu se sprijină pe întreaga suprafață a pantofului, ci numai pe cele două puncte: sub toc și sub degete. Purtarea unor astfel de pantofi cauzează probleme cu circulația sângelui și duce la formarea de calusuri, transpirații excesive și dureri la nivelul picioarelor.
3. Talpa pantofului este mai lungă decât piciorul
Tăi excesiv de lungi sunt o problemă obișnuită cu papucii și sandalele, care au o centură care rulează între degetele de la picioare (cu alte cuvinte, o cutie de spumă). Când purtați un astfel de pantof, distanța dintre vârfurile degetelor și marginea anterioară a tălpii este de obicei prea mare, ceea ce provoacă disconfort. Distanța normală nu trebuie să fie mai mare de 0,5 cm. Dacă este mai mare, mersul pe jos devine incomod și nesigur, deoarece poate provoca afecțiuni ale țesuturilor și articulațiilor moi. În plus, riscați să cădeți, urcând pe scări, fixați pe marginea papucii de pe trepte.
4. Suportul este prea scurt
Dacă talpa sandalelor este prea scurtă, trebuie să sprijiniți în mod constant încălțămintea cu degetele de la picioare, astfel încât să nu cadă. În acest caz, mușchii rămân tensionați tot timpul, iar încărcătura pe picior este distribuită neuniform. În plus, riscați să lovești călcâiul, dacă acesta iese din marginea pantofului și suferiți un rănire neplăcută. Când încerci pantofi noi, merită să te concentrezi pe prima linie a piciorului.
5. Pantofii sunt prea deschiși
Dacă încălțămintea ta este prea slabă, singurul lucru care îi împiedică să cadă este degetele tale. În consecință, mușchii picioarelor sunt în mod constant supraîncărcați, iar acest lucru are un efect negativ asupra mersului tău. În plus, purtarea unor astfel de pantofi poate duce la deformarea piciorului și articulațiilor degetelor, apariția calusurilor, dureri în genunchi și spate.
6. Pantofii sunt prea mari
Când purtați pantofi prea mari, de fiecare dată când vă ridicați piciorul, trebuie să vă deplasați mușchii astfel încât să nu cadă. Într-o astfel de situație, vă puteți împiedica ușor și pierdeți echilibrul. Pantofii, a căror mărime este prea mare, este la fel de dăunător ca și cel prea strâns. Cel mai probabil, va provoca apariția porumbului și porumbului.
7. Pantofi de vară din materiale inadecvate
În lunile de vară, este deosebit de important să purtați pantofi din materiale naturale, cum ar fi piele sau textile. Purtarea pantofilor din materiale artificiale pe vreme caldă poate fi periculoasă pentru sănătatea ta, deoarece temperaturile ridicate au ca rezultat interacțiunea diferitelor componente chimice cu pielea. În plus, aceste pantofi au ventilație slabă, care poate duce la infecții fungice, leziuni și leziuni ale pielii.
8. Purtarea pantofilor din piele brevetată
În cel mai fierbinte moment al anului, este mai bine să vă abțineți de la îmbrăcarea zilnică a pielii. Astfel de pantofi nu absoarbe umezeala foarte bine si opresc circulatia aerului. În plus, încălțămintea este susceptibilă la deteriorări mecanice și schimbări de temperatură (se poate sparge dacă temperatura scade la -10 ° C sau crește peste 25 ° C).
9. Purtarea de pantofi inchisi pe un picior gol
În timpul verii, purtarea de pantofi închisi (de exemplu, mocasini și pufari) pe un picior gol cauzează transpirația excesivă și coagularea pielii pe tocuri. De aceea, aceste pantofi ar trebui purtate cu șosete. Dacă vremea este prea caldă pentru șosete obișnuite, folosiți tocurile.
10. Purtați pantofi pe o talpă plană
Purtarea pantofilor pe tălpi plate mai mult de 1-2 ore pe zi poate dăuna sănătății tale. Aceste pantofi nu sunt concepute pentru a atenua încărcătura pe tocuri atunci când mersul pe jos, ceea ce înseamnă că, cu fiecare pas în schelet, se formează o microtraumă.
Un alt dezavantaj este că picioarele tale în astfel de pantofi sunt în mod constant tensionate, ceea ce crește riscul de entorse și alte leziuni. În plus, greutatea corporală nu este distribuită uniform de-a lungul piciorului. Puteți reduce în mod semnificativ aceste efecte distructive folosind tălpile ortopedice, dar pentru uzul de zi cu zi este mai bine să alegeți pantofi care să dețină o formă și să aibă o călcâie de 2-4 cm înălțime.