Ce produse ajută la accelerarea creșterii părului?

Parul lung este visul multor femei. Beauties din întreaga lume cumpără șampoane și măști cu formule speciale, tuns părul pe lună în creștere, dar uită de produsele miraculoase. Dacă visezi să scuture imaginația oamenilor în jurul lor cu un cap luxuriant și sănătos de păr, schimba doar dieta. Înainte de a fi alimente care accelerează creșterea părului și le fac matasoase.

somon

Pestele roșu conține acizi grași omega-3 folositori, care au un efect benefic asupra foliculilor de păr. Experimentele de laborator au arătat că o dietă de fructe de mare reduce faza telogenă timp de o jumătate de an. Somonul este considerat deosebit de util pentru păr, deoarece este îmbogățit cu vitamina B12 și fier.

stridii

Acest produs exotic este saturat cu zinc, datorită căruia părul crește mai repede și obține un luciu caracteristic. Doar o stridii pe zi le va oferi organismului o cantitate de nutrienți. Ei bine, deoarece mulți dintre noi nu au ocazia de a ne răsfăța cu bucătăria exotică, experții recomandă să acorde o atenție deosebită tărâțelor de grâu, carne de vită (împreună cu ficatul) și carne de porc.

Carne de pui

Carnea de pui este bogată în proteine, care este vitală pentru a produce keratina, substanța care stă la baza formării structurii epidermei, părului și unghiilor. Oamenii care nu mănâncă carne de pui timp de două până la trei luni, se confruntă cu problema opririi creșterii părului și a pierderii acestora. Puiul din meniu poate fi înlocuit cu o curcan și un iepure.

ouă

Ouăle conțin un stoc de toate tipurile de nutrienți, dar suntem în primul rând interesați de proteine și biotină. Cosmetologii recomanda biotina si acidul pantotenic pacientilor care sufera de alopecie. Cu toate acestea, efectul va fi mult mai eficient dacă, în locul pulberilor sintetice, pacientul va primi acest nutrient cu alimente. In plus, ouale sunt imbogatite cu aminoacizi folositori si leucina - o substanta care accelereaza sinteza proteinelor si este responsabila de diviziunea celulara.

migdale

Nucile (în special migdalele) sunt bogate în vitamina E, stimulând creșterea părului și întărirea foliculilor de păr. Pentru ca mintea ta să fie magnifică, în fiecare zi trebuie să mănânci doar 30 de grame de migdale (aproximativ 15 bucăți). Biotina, grăsimile utile și vitaminele B sunt alte motive care vă vor forța să acordați o atenție deosebită nuci.

Semințe de dovleac

În semințe de dovleac conține o gamă largă de vitamine B, responsabile pentru creșterea părului și asigurarea sănătății scalpului. Acest produs util este prezentat zilnic celor care sunt predispuse la alopecie (chelie).

linte

Lentilele pot fi numite titularii de inregistrari in ceea ce priveste continutul de fier - unul dintre cele mai importante elemente pentru stimularea cresterii parului. Jumătate din norma zilnică a microelementului este asigurată de un singur bol de supă de linte. În plus, produsul conține colină, care este responsabilă pentru normalizarea alimentării cu sânge a scalpului, zincului și a altor microelemente utile.