Conținutul caloric de ceai verde pentru o siluetă subțire

<- @page {size: 21cm 29,7 ;! margine: 2cm} P {margin-bottom: 0.21cm} STRONG {font-weight: bold} ->

Ceaiul verde - este una dintre cele mai populare băuturi calde. Acesta utilizează aproximativ 70% din populația planetei noastre. concurența verde este doar ceai negru.

Nu cred că aceste specii obținute din diferite plante. Materie primă pentru ordine și alte băuturi sunt primele lăstari anuale (spălare) a plantei de ceai - planta vesnic verde Thea sinensis (aceasta este, de asemenea, numit Camellia sinensis). Principala diferență dintre ceaiul verde la negru este doar în metodele de tratare a materialului vegetal colectat. Pentru frunzele de ceai verde sunt laminate, apoi presate și uscate. negru tehnologie de producție de ceai include un ofilire pas și de fermentare. Variind gradul de profunzime a fermentației, pot fi preparate și astfel de tipuri de ceai, ca galben, alb și roșu.

Fără îndoială, distruse complet sau parțial în timpul fermentării frunzelor de ceai anumite substanțe, și altele modificate. Ceaiul verde nu are această lipsă: păstrează toate substanțele utile fiziologic active și substanțe chimice volatile nocive, precum și conținutul caloric al ceaiului verde a redus de zece ori.

În China, chiar și acum 4000 ani, ceaiul verde este utilizat pentru a trata multe boli. S-a observat că promovează vindecarea rapidă pentru boli răceli, gastrointestinale și cutanate, precum și pentru o eliminare timpurie a toxinelor afecta calorii ceai verde.

De atunci, datorită numeroaselor studii, a studiat compoziția chimică a ceaiului. O multitudine de date care susțin efectele benefice ale ceaiului verde asupra organismului. Se constată că proprietățile benefice datorate catechine constituente, vitamine, aminoacizi, pectine, saponine, zaharide, substanțele minerale.

Tart catechine ceai gust da. Ceaiul verde conține până la 12 de specii lor. Compoziția chimică sunt derivați de catechine și polifenoli posedă hemostatice, inflamatorii, bactericide, proprietăți antioxidante. Proprietățile antioxidante ale epigallocatechin-3-galat, de exemplu, 25 - 100 de ori mai puternic decât cel al complexului de vitamine C și E. catechinele îmbunătăți digestia, întărirea pereților vaselor sanguine, contribuie la eliminarea metalelor grele, colesterol, plachete elimina excesul. Concentrația de catechine în ceai verde în 8 - 15 ori mai mare decât în negru.

Alcaloizii de ceai verde (cafeina, teobromina, teofilina, adein) dilata vasele de sange din creier. Ele tonifierea sistemului nervos, reduce oboseala, dureri de cap elimina. Fiind într-o stare asociată cu catechine, alcaloizi de ceai au un efect de stimulare mai puțin ascuțite în comparație cu alcaloid găsit în cafea.

conținutul de aminoacizi din 1 g de ceai verde - 0,1-10mg. Deosebit de important este prezența teanina. Teanina ofera ceai o aroma deosebita, dulce. Cu cât conținutul de aminoacizi, mai mare ceai evaluate. Teanina nu numai în sine are un efect relaxant asupra organismului, dar, de asemenea, promovează sinteza de dopamina - „hormonul fericirii“. Studii recente au arătat că teanina protejează neuronii din creier de efectele daunatoare, si are de asemenea proprietăți anti-cancerigene.

Ceaiul verde compensează deficiența în organism multe vitamine (A, B1, B2, B3, C, P, K, E) și minerale (K, Ca, P, Mg, Fe, Na, oligoelemente).

ceai de calorii verde 100 de grame de zahăr este extrem de scăzută - aproximativ 1 kcal.

S-au dovedit eficacitatea de ceai verde în următoarele boli:

• tensiune arterială ridicată,

• tumori maligne,

• diabet zaharat,

• obezitatea

• boală hepatică,

• boli ale sistemului genito-urinar,

• enterocolită,

• OCR

• imunodeficiențe,

• glaucom,

• alergie.

Da, calorii ceai verde este mic. Cu toate acestea, în boli cum ar fi hipotensiune arterială, tahicardie, insomnie, ulcer gastric, precum și în timpul sarcinii, alăptării, în ciuda ceai verde calorii, consumul de alcool ar trebui să fie eliminate sau reduse. Nu puteți bea ceai verde, pe stomacul gol, combina-l cu alcool, beau tablete.