Acasă și FamilieCopii

Copii gimnastica

Poate că nu există nici un astfel de oameni care nu ar fi conștienți de toate beneficiile de exercitare dimineață pentru copii. Cu toate acestea, nu toate familiile aduc copiii din dorința copilărie de a juca sport, iar în cazul în care o astfel de dorință la copii deja - aceasta nu este absolut încurajator. Numai în centrele de îngrijire a copilului pentru gimnastica copii este considerată o componentă esențială a modului de motor și, în consecință, este deosebit de apreciat puternic.

Exerciții de zi cu zi de dimineață clase joacă un rol important în organizarea de copii, formarea abilităților motorii, capacitatea de a planifica activitățile lor, și doar în dezvoltarea lor mentală. De aceea, gimnastica pentru copii este o parte obligatorie a copiilor de zi cu zi de regim în grădinițe.

Principalele sarcini ale exerciții de dimineață:

  • Conversia copii vesel în stat;
  • dezinhibare a sistemului lor nervos după somn;
  • economisind timp trecerea de la vis la starea de veghe.

gimnastica pentru copii sistematice a (desigur, sub supravegherea adulților) obișnuiască treptat copilul să-și exercite și le conectează cu emoții pozitive, senzații plăcute musculare care cauzează numai voioșie.

exercițiu de zi cu zi contribuie pentru a obtine la copii obiceiul de afișare sistematică de exerciții de dimineață și voință.

gimnastica pentru copii este combinat cu tratamente de apă, având ca rezultat imbunatatit semnificativ funcționalitatea copii mici de ansamblu a organismelor, și chiar imun la boli infectioase si raceala. Exercitarea combinat cu tratamente de apă implică treptat organisme copii într - o stare de activitate, de a promova metabolismul, crește circulația sângelui și a aprofunda respirație.

Datorită gimnastica de dimineață la copii preșcolari a crea o stare de spirit vesel și pornire lină și organizat. Copii după încărcare mai echilibrată, dar fețele lor sunt vesel și fericit.

Exercitarea după dormit la grădiniță creează o atmosferă pozitivă emoțională, în cazul în care toate mișcările sale sunt însoțite de amuzant rime, cântece și, desigur, muzica. Acesta poate fi caracterizat ca un proces important de fitness multilateral care păstrează și îmbunătățește starea de flotabilitate a copiilor pe tot parcursul zilei.

Pentru a exerciții de dimineață aduce cel mai mare beneficiu, este important să se efectueze câteva reguli de bază, în special , necesitatea de a adera strict la următoarele părți:

  • chapeau;
  • de bază;
  • finală.

Pentru a începe camera practică trebuie să fie bine ventilat. Mănâncă kiddies înainte de încărcarea nu este recomandată. Mai mult, copiii ar trebui să poarte salopetele și să înceapă să se încălzească comune exerciții.

Start prolog puteți merge pe jos (acesta va avea un impact asupra tuturor grupelor musculare), apoi rândul său, mersul pe jos în diferite moduri: pe tocuri, pe degetele de la picioare, partea exterioară a piciorului. În timpul plimbării va fi recomandabil să se diversifice circulația copiilor în spațiu: folosind mișcare în două coloane, în direcții diferite, șarpe în zig-zag, în diagonală, etc.

Sarcina fiziologică în acest caz este echivalent cu distanța parcursă, și crește povara psihologică de concentrare atrag după sine a copiilor.

gimnastică pentru copii și, de asemenea, presupune un termen scurt: lent și mid-tempo. Este de dorit să alterneze cu mersul pe jos sau cu mișcări de dans ritmic: galop, involburat, hamei, etc. După aceea, puteți începe să faci exercițiile, care sunt selectate în mod individual profesori în funcție de vârsta copiilor.

Cel mai important lucru - aceste exerciții ar trebui să se acorde vesel, distractiv și plin de viață, astfel încât copiii au avut întotdeauna un interes în punerea în aplicare a acestora. Și pentru a finaliza cea mai mare parte a exercițiilor sunt cel mai bine alerga repede.

Partea finală presupune reducerea sarcinii fiziologice, adică mai bine copii ofera jocuri de sedentare, mersul pe jos, speciale exerciții de respirație cu respirații prelungite lent sau orice exerciții de joc.

După cum puteți vedea, trezirea gimnastica la gradinita - este o acțiune utilă și de distracție care vizează cunoașterea copiilor lumii. Copiii învață să acționeze în ea, dragoste, în afară de faptul că, ei primesc doar o taxa foarte mare de vivacitate si buna dispozitie pentru intreaga zi.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ro.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.