Corp: tipuri și constituție a corpului

Mulți oameni sunt foarte nemulțumiți de tipul de corpul lor și visează să schimbe ceva în tine. Unii doresc pentru a obține mai bine, alții, dimpotrivă, pierde în greutate, și o treime nu le place proporțiile corpului lor și de creștere. Dar nu toată lumea știe că organismul uman este constituția programată genetic. Prin urmare, dorind să aducă cifra la ideal, este necesar să se cunoască toate tipurile de corp și lor specifică tipul de constituție.

Ce tipuri de fizicul?

Fiecare persoană are un organism de tip specific, care se caracterizează printr - un set de proporții și specificul structurii părți ale corpului, și de asemenea , caracteristica in dezvoltarea oaselor, mușchilor și a țesutului adipos. Acești parametri sunt stabilite in utero, si se pot modifica în continuare programul genetic.

Cei mai mulți oameni au un tip de corp combinat. Aceasta include caracteristici ale diferitelor tipuri de constituție. De exemplu, o figură de unii oameni pot fi atât: umeri înguste și șolduri late. Acesta este adesea numit o para.

Proporțiile corpului uman este un indicator important al sănătății fizice. Dacă există o disproporție, indica diferitele tulburari in organism asociat cu anomalii ale sistemului endocrin sau funcționarea defectuoasă genetice. Concentrându-se pe raportul de aspect, puteți selecta următoarele tipuri de corpul uman:

• tip mezomorfică. Aceștia sunt oameni care sunt aproape proporțional cu valoarea medie a parametrului. În acest caz, să ia în considerare vârsta, sexul și multe alte caracteristici.
• tip Brachymorphic. Utilizatorii acestui tip de musculos și puternic, nu foarte înalt. Dimensiunile transversale ale părților corpului sunt superioare longitudinale. Același lucru este valabil și pentru organele interne.
• tip Dolihomorfny. Acesta este un bărbat înalt, cu brațele lungi și picioare. Există un strat mic de grăsime sub piele, dar muschii sunt slab dezvoltate. În acest caz, dimensiunile longitudinale ale părților corpului prevalează asupra crucii.

Tipuri de corp construiește la bărbați

Reprezentanții sexului puternic sunt complete și macră, bombat și fără vlagă, fragilă și sport. Pe scurt, oamenii au diferite constituție corporală, specii de care sunt nume precum ectomorfa, endomorf și mesomorph.

ectomorfi

Acest tip de valoare este, de asemenea, numit astenice. Un om de acest tip de corp este rafinat, se exprimă în proporțiile alungite. Astenik are umeri înguste, iar mediul de creștere este în general mai mare. Corp endomorphs de grăsime, practic, nu se întâmplă, precum și musculare, deoarece tesutul muscular este dezvoltat destul de slab. Cresterea masei musculare este foarte dificil. Dar astfel de oameni au o figură subțire, și nu se tem de grăsime. Ectomorfa este ușor de a menține armonia.

După cum sa menționat de către psihologi, oamenii sunt de obicei închise în sine și sunt foarte vulnerabile. Ele nu sunt predispuse la stres, ei nu-i pasă de problemele altor persoane, dar acestea au izbucniri agresive. Deseori, acești oameni sunt egocentric și pătrunde în lumea lor interioară este foarte dificil.

Endomorphs

Acest tip de organism este, de asemenea, numit endomorf de sex masculin. Reprezentanții săi au o cifră masivă, au picioare scurte și gât. ele sunt adesea numite ghemuit. Creșterea în greutate, acestea sunt foarte ușor atât de endomorphs printre multe persoane supraponderale. Cu un tesut muscular bine dezvoltat, acești oameni sunt capabili să mențină forma fizică bună. Dar, în timp ce este ușor de pierdut, pentru că este ușor de a câștiga în greutate.

Psihologic, ele sunt foarte sensibile la stres, sentimental și necontencioase. Fiind foarte prietenos, unii oameni sunt capabili să atragă oameni cu farmec și nonșalanță sale. Ele sunt ușor de a găsi un limbaj comun. Dar printre acest tip de cifre sunt persoane destul de vulnerabile și sensibil, atunci când comunică cu care aveți nevoie pentru a arăta precizie.

mesomorph

Bărbați de acest tip au corpul atletic, ele sunt puternice si musculoase. Ei au schelet puternic și musculatura bine dezvoltate, umeri largi, un trunchi strâns. LIMB-un om de lungime medie, și țesutul adipos exprimat slab. Astfel de oameni sunt foarte energic.

Mesomorph sunt oameni încredere în sine. Printre ei sunt un pic mai creativi, din moment ce astfel de oameni predomină gândirea stereotipă. Ei sunt lideri, atât la locul de muncă și în familie. Ele sunt rezistente la stres și schimbări radicale în viața lui.

Astfel de specii se bazează la bărbați sunt cele mai comune, dar de multe ori figura umană este o combinație de elemente separate ale fiecărui tip. Ca o regulă, una dintre ele prevalează față de celelalte două.

Tipuri de physiques femei

Din cauza clasificării profesorului V. M. Chernorutskogo, există trei tipuri de corp de bază pentru femei. Tipuri de figuri feminine: astenie, normostenicheskaya și giperstenicheskom.

aspectul astenică

Astfel de femei sunt caracterizate de gât subțire, subțire și lung, piept plat, umeri înguste, membrele subtiri alungite, o față lungă și un nas subțire. acestea sunt, de obicei mai mare decât creșterea medie. Astenică tip de femei diferă în mușchi ușor dezvoltat, astfel încât acestea nu sunt prea puternice și rezistente. Dar ei au suficientă energie, ușurință, grație, și nu este probabil sa fie supraponderali.

vizionări normostenichesky

O astfel de constituție a corpului la femei implică o figură proporțională, picioarele zvelte, talie subțire. acestea sunt, de obicei, de înălțime medie. Aceste femei au o bună coordonare, acestea sunt rapide și de tăiere. Pentru acest tip de fizicul tipuri de discipline sportive ar trebui să aibă un jocuri de noroc orientat. Acestea includ baschet, volei, tenis, aerobic de apă.

vizionări hypersthenic

La femei, o astfel de constituție oase largi și grele, umeri mari, pieptul este lat si scurt, membrele ușor scurtate. creștere sub medie. Cu natura forta si rezistenta, aceste femei lipsite de har și flexibilitate. Prin urmare, pentru acest tip de tipuri de corpuri de discipline sportive ar trebui să fie direcționate pentru a aborda aceste neajunsuri. domenii recomandate: yoga, arte martiale, Callanetics și altele asemenea. Femeile tip hypersthenic de constituție metabolismul este foarte lent, astfel încât acestea sunt de multe ori supraponderali.

Acest tip de corp de bază la femei și între ele pot fi, de asemenea, combinate în diverse aplicații concrete.

concluzie

Există diferite tipuri de corpul uman. Este dovedit că pot influența starea organismului. Știind tipul constituțional, puteți încerca pentru a rectifica situația. Mulți încep să se angajeze în anumite tipuri de sport, pentru a elimina neajunsurile sale, altele se adapteze dieta lor. Principalul lucru - amintiți-vă că nu este nimic imposibil.