Cum de a aduce în jos presiunea și pentru a preveni hipertensiunea arterială.

Ignorând stilul de viață adecvat și obiceiurile proaste duce la faptul că 65% dintre oameni , după 60 de ani apar manifestări supraevaluate ale tensiunii arteriale , mai bine cunoscut sub numele de hipertensiune arteriala. În prezent, o astfel de boala este mult „întinerește“ oameni atât de vârstă mijlocie, în contrast cu mai în vârstă, de multe ori pur și simplu nu știu cum să aducă în jos davlenie.Gipertoniya este o încălcare patologică a activității naturale a sistemului circulator și inima, în care presiunea din artere este în mod constant a crescut la valori 140 la 90 mmHg sau mai mult. În funcție de severitatea afecțiunii și boala vasculară sunt împărțite în trei etape.

În cazul în care simptomele sunt inițial limitate la un declin general în ton, oboseala și funcționalitate meniurile, boala progresează în continuare, manifestată prin durere severă în inimă, vedere încețoșată, dureri de cap, până la o amenințare pentru viață (a treia etapă). Fiecare adult ar trebui să „cunoască inamicul în față“ , pentru a fi capabil să recunoască simptomele de hipertensiune arterială , și să ia măsuri adecvate , mai degrabă decât căutarea panică pentru răspunsul și cred că „modul de a aduce în jos tensiunii arteriale.“

După cum știți, inima împinge continuu de sânge prin vasele. Atâta timp cât acestea sunt noi, întregul sistem de funcționare fără probleme. disfuncției renale manifestă ca suficient nivelul de lichid în organism crește brusc, iar inima trebuie sa pompeze mai mult sange, iar presiunea crește, astfel. Indirect, acest același mecanism afectează sare: nu numai reține lichidul, dar, de asemenea, te face sete. Dacă o persoană în dimineața umflarea sub ochi, este o șansă să se gândească serios cu privire la sanatatea lor.

În mod normal, elastice pereții vasului care compensează influența ritmului cardiac. Pierderea acestei proprietăți se îmbunătățește, de asemenea, sub presiune. Ea poate fi cauzata de ambele predispozitie si suprainfectia genetice lumenul vaselor. Acum, ei vorbesc despre colesterol la fiecare pas, deoarece provoacă un exces acumularea de grăsime pe pereți. Ceea ce este interesant, organismul are nevoie de colesterol, dar apar probleme atunci când pereizbytke.Kto nu a auzit despre impactul stresului asupra sănătății? sef Rude, în transportul public a da picioare întârziere salariu, ca rezultat - insomnie, și sentimente? Ei bine, sunt la risc. Stresul care acționează asupra mușchiului inimii, este cauza tensiunii arteriale. Uneori, o astfel de shake-up este util, dar în cazul în care continuă pe o bază de zi cu zi, va trebui în curând să se gândească, cum să aducă în jos davlenie.Znamenity cardiolog Amosov NM El a susținut că persoana în vârstă, activitățile fizice mai trebuie să fie supuse. La prima vedere declarația paradoxală are o bază complet obiectiv: sarcină stimulează toate sistemele corpului, să-l mențină în formă bună. Nu e de mirare că se recomandă să treacă în ziua ritmul rapid nu este mai mică de 6 km.

Dar, din păcate, modul de viață modern împinge persoanei de a trăi „o zi“: în cantități mari pentru a utiliza produse de la „McDonalds“, răsfățați-vă alimente grase și prăjite, sportul este citit doar în cărți, fumatul și, în cele din urmă, ia rândul lor pentru a vedea un medic, care știe cum să aducă în jos presiunea. Este corect? Poate că este timpul să ia viața în propriile mâini, mai degrabă decât „du-te cu fluxul“? Toată lumea decide pentru sine.

Intelepciunea conventionala spune: „Cel mai bun tratament - este de prevenire.“ Vechiul medic grec Hipocrate a susținut că produsele alimentare o persoană ar trebui să acționeze ca medicament și medicament să fie alimente. Prin urmare, este important să se respecte recomandările și know publice care reduce davlenie.Dostupny tot drumul de a normaliza inima și vasele de sânge este de a schimba Putere: mai puțin alimente grase și sărate și mai multe fructe si legume. Înainte de a aduce în jos presiunea, este necesar să ne amintim că hipertensiunea arterială este format destul de o lungă perioadă de timp, și, prin urmare, ar trebui să fie normalizat treptat, fără schimbări bruște.