Constipația după naștere: cauze și tratament

Constipația după naștere captează chiar și femeile care nu au experimentat niciodată probleme cu digestia și scaunul în viața lor. Care sunt cauzele și caracteristicile tratamentului?

Constipația după naștere: cauze

1. Schimbări profunde în fondul hormonal.
2. Întinderea și slăbirea mușchilor perineali și abdominali.
3. Presiunea uterului, care în perioada precoce după naștere este crescută și continuă să apasă pe intestine.
4. Teama de procesul de tensionare din cauza suturilor, care se întâmplă adesea la femei după o operație cezariană.
5. Dieta corect aleasă pentru o mamă tânără.
6. Povara psihologică asociată cu îngrijirea copilului și dobândirea unei noi stări de familie.
7. Caracteristici congenitale ale structurii intestinului, de exemplu, secțiunile sale alungite.

Tipuri de constipație

Aton. Acesta apare adesea la mame după o operație cezariană sau din cauza malnutriției. Este însoțită de un sentiment că intestinul este plin, cu durere, creșterea producției de gaze, apatie și letargie. Procesul de defecare este dureros, prima porțiune este prea mare, iar cea finală - lichid fără formă.

Spastica. Motivul pentru aceasta - creșterea tonusului muscular. Principalul motiv pentru acest tip de constipație este factorul psihologic. O exacerbare are forma "fecale de capră" (elemente dense de formă rotunjită).

Constipația după naștere: alegem dieta potrivită

Pentru a rezolva problemele de constipație și luând în considerare hrănirea copilului de către sân (pentru a evita apariția reacțiilor alergice), mama trebuie să ia în serios dietele lor. Se folosesc hrișcă, cereale perle și mei, muesli, pâine neagră (în cantități mici), fulgi de ovăz, uleiuri vegetale, fructe (cu excepția celor exotice), cireșe dulci, legume (proaspete sau aburite, fierte sau fierte) , Morcovi, dovlecei, dovleac, broccoli, varza alba si culoare. Nu este inutil să consumăm compot din fructe uscate și să folosim produse din lapte acru.

În cazul constipației, suplimentele din dietă trebuie să conțină supe mucoase, ceai puternic, pâine albă, grâu, orez măcinat, pere, afine, căpșuni, coacăze, nuci, legume, brânză tare.

Constipație după naștere: efectuăm exerciții fizice

Dacă ați născut natural, adică. Fără efectuarea operației cezariană, apoi în ziua următoare, puteți începe un set de exerciții speciale care nu numai că vor deveni o bună prevenire a constipației, ci și vă vor ajuta să vă aduceți rapid forma și să reduceți oboseala fizică și psihologică a perioadei postpartum. Exerciții I împrumut de la tine nu mai mult de 10 minute pe zi.

1. În poziția în sus, picioarele sunt ușor îndoite, mâinile de-a lungul corpului respirau adânc și "umflă" stomacul. Țineți-vă respirația și expirați-vă cu gura, tragându-vă stomacul cât mai mult posibil.
2. Poziția ca la punctul 1, numai genunchii unul altuia sunt apăsate. La inhalare, întindeți mușchii din podea pelviană (ca și cum ați preveni defecarea) , țineți respirația, expirați, relaxați-vă.
3. Poziționați-vă la punctul 1, la inspirație, ridicați brațul stâng și piciorul drept în sus și coborâți-i în timp ce expirați. Repetați cu picioarele și mâinile alternante.
4. În poziția în picioare, brațele sunt extinse în față, picioarele de-a lungul lățimii umerilor se rotesc cu trunchiul spre dreapta, tragând brațul drept înapoi la maximum. Reveniți la poziția inițială. Repetați exercițiul în direcția opusă. Picioarele nu trebuie să iasă de pe podea.
5. În poziția pe toate patru, inspirați, trageți în stomac și în picioare, țineți-vă respirația, expirați cu relaxare. Exercitarea poate fi efectuată nu mai devreme de 4-5 zile după naștere.

Constipația după naștere: tratamentul cu medicamente populare

Constipație atonică

1. Beți pe stomacul gol în fiecare dimineață cu apă rece, de preferință fără apă (apă minerală fără gaz).
2. Luați chimion, anason, fenicul în cantități egale și amestecați. Două lingurițe de ierburi se toarnă apă fiartă (250 ml) și se insistă timp de 20 de minute. Se strecoară și se mănâncă de trei ori pe zi pentru 1/3 cană cu 30 de minute înainte de a mânca.

Constipatie spastică

1. Spoon un lingura de fructe de fructe de padure cu un pahar de apă, fierbe timp de 10 minute, tulpina și bea supa de patru ori pe zi pentru ¼ ceașcă.
2. Tăiați cartofii brute pe o răzătoare mică. Strângeți sucul și diluați-l cu apă într-un raport de 1: 1. Bea ¼ ceașcă de trei ori pe zi timp de 30 de minute înainte de fiecare masă.

Constipație după naștere : tratamentul cu medicamente

Observăm imediat că astfel de laxative ca fortrans, forlaks, regulx, gutalax, dulcolax, chitosan, Dr. Theiss nu pot fi luate în timpul alăptării. Și medicamentele care relaxează intestinele pe bază de Senna (glaxena, trisasen, sennalax, senade) pot fi consumate în timpul alăptării, dar foarte atent, deoarece pot provoca dureri în intestinul copilului. Și cu constipatie spastică și recepția lor nu este, de asemenea, recomandată.