Cum de a preda un copil la schi. tehnici de bază

Sporturi de iarnă au plăcut întotdeauna copii dinamismul său, mare și neobișnuit experiență plăcută. Influența pozitivă a formării este dificil de a supraestima. Cum să învețe un copil să schi și abordarea corectă la organizarea unor astfel de evenimente reguli simple dovedite prompte.

primii pași

Începe predarea de copii de schi este posibilă la vârsta de 4 ani. Anterior, ca ortopezi spun lecții va afecta foarte mult scheletul și poate duce la formarea dizarmonie a sistemelor organismului.

În cazul în care copilul dumneavoastră este deja în vârstă de 4 ani, este posibil să se îngropa pe deplin în metodologia de modul în care să învețe un copil să schi.

selectarea treptei de viteză

Pentru schi prima clasă este mai bine pentru a găsi o lungime de 70 cm. Echipamente permanent trebuie să fie similară cu creșterea copilului , sau un maxim de 5 cm mai mare decât el.

Este mai bine de a alege uneltele de rulare, deoarece este echipat cu corpuri de bune.

Predarea unui copil la schi într-un adult mai mult, atunci când creșterea a depășit 120 cm, selectează echipamente urmează aceeași regulă ca și pentru adulți. Lungimea echipament ar trebui să fie egală cu distanța care este măsurată de la podea la un palmier alungit în sus sportivi tineri, și, în orice caz, nu mai.

Predarea copiilor la schi sub 5 ani , de obicei , nu implică utilizarea de echipamente bastoane.

Dar ar trebui să includă prezența unor tije speciale pentru tractarea dimensiune de aproximativ 30 cm. Sale solid legat de o lungime coarda de aproximativ 3 m. Vergea de remorcare este folosit ca element auxiliar pentru corectarea copilului detectată, prezenta alunecare.

Acesta este cel mai potrivit pentru pantofi de formare, cu un nas bont, care trebuie să fie mai mare decât lățimea curelei de fixare 3-4 cm.

cea mai bună opțiune haine ar fi un pulover de lână, o specială costum de schi cu lână și capac tricotate.

Noi învățăm pe copii să schi, în timp ce încă în casă, astfel încât copilul este obișnuit cu dimensiunile echipamentelor și greutatea acesteia.

pași mastering

Învățați copiii să schieze trebuie să stăpânească un simplu pas cu pas trepte. Stick deoparte. Oferta Kid pick-up (arată modul în care se face acest lucru), piciorul drept și Stomp-l, și apoi face același lucru și piciorul stâng. Repeta exercitiul de mai multe ori.

După etapa a încercat, puteți începe să studieze etapa de alunecare. Pentru punerea sa în aplicare să se ia poziție acasă schior: genunchi picioarele ar trebui să fie ușor îndoit, iar corpul se înclină ușor în față.

Pe piciorul drept este transferat la centrul de greutate, astfel nu se rupe de pe zăpadă, și purtat pe suprafața alunecării înainte. La acel moment, atunci când schia se oprește, exercițiul se face cu piciorul stâng.

Copilul trebuie să înțeleagă că mai mult el împinge zăpada, mai lung slide.

Atunci când acest exercițiu este stăpânit, este necesar să se ia în sus bețele și du - te pe alunecare de zăpadă pas care va primi acum chiar mai repede.

Dacă merge mai departe piciorul drept, accentul se pune pe un băț în mâna stângă. Și vice-versa.

Un studiu al instalațiilor de ridicat

Metode de alpinism o pantă medie de deal va ajuta învăța un copil să urce pe schiuri pe o pantă.

Climbing „poluelochkoy“ formulare este un schi pe suprafața sa de bază, iar al doilea - oblic, cu accent pe margine. Sock este departe de prima de schi.

O altă metodă se numește „scara“. copil partea stanga se întoarce la deal de zăpadă. Schiuri sunt paralele unul cu altul. Piciorul stâng pași până paralel cu baza ascensorului. A doua etapă este pus la primul. Acest pas este utilizat pentru pantă abruptă. Vă puteți baza, de asemenea, pe stick-uri.

Coborâre și de frânare

Pentru a învăța copilul abilitățile de schi, o atenție deosebită trebuie acordată o coborâre și de frânare.

Înainte de a efectua copilul de alunecare în jos ar trebui să ia o poziție corectă. Schiuri sunt puse direct și aproape împreună. În timpul coborâri este necesară panta pentru a face mișcare de primăvară. Mai abruptă deal este, picioarele puternice îndoite de la genunchi.

Unul dintre punctele cheie cu privire la modul de a preda un copil la schi este echipamentul de frânare.

În primul rând, încercați să efectuați o oprire de trafic pe pantele uncool. Tehnica de bază se numește „poluplug“. Primul schi care merge drept, să poarte greutatea, iar celălalt ciorap pentru a porni primul și accentuează folosind marginea interioară.

Dacă este făcută corect, această decelerare tehnica se produce lin. După ce a stăpânit tehnica pe o pantă lină, ar trebui să încercați să oprească traficul de pe dealuri abrupte.

Pentru a răspunde la întrebarea cum să învețe un copil să schi, trebuie să vă apropiați cu atenție selecția de echipamente și metode de a stăpâni elementele de bază ale schi. Nu există nici o îndoială că, odată cu abordarea corectă a organizării unui astfel de eveniment patinaj cu slide-uri va aduce o mulțime de distracție, impresii luminoase și de neuitat atât pentru copii cât și pentru părinți.