Cum să învețe să patineze: sfaturi practice pentru incepatori

Când vine iarna, persoana are o dorinta de a patina. Ea întărește, de asemenea, de sănătate și de starea de spirit ascensoarele, și este asigurat un moment bun. Singura problemă este că nu toată lumea este în măsură să stea pe patine. Dându-și seama că nevoia de a învăța, și multe ajunge la patinoare, argumentând că „sta pe patine am niciodată în viața mea na ieșit.“ Dar de ce, la urma urmei odată ce acestea nu au fost în stare să stea, iar când am învățat, atunci întreb cum se poate să nu te iubesc acest sport.

Nu știi cum să învețe să patineze? Nu - ți face griji, după ce a petrecut ceva timp liber, puteți maestru rapid mișcările de bază care vă va permite să stea în mod constant pe gheață.

Alegerea patine

Pentru a începe cu tine va face cunoștință cu modul de a alege patine. Din moment ce ești un începător, puteți începe să-și asume patine de închiriere, dar puteți cumpăra. De fapt, pentru a fi călărit orice cai se potrivesc, fie că este vorba de hochei, patinaj artistic, sau gratuit. Cu toate acestea, ultima opțiune pentru tine ar fi cea mai potrivită, de asemenea, nu sunt de gând să facă mișcări și se transformă complexe. Cumpara patine numai pe dimensiunea de picioare. Mulți oameni cred că ar trebui să fie una sau două dimensiuni mai mari, dar este rădăcina declarației false. În astfel de patine, te vei simti nu numai inconfortabil, dar nu a evita apariția de vezicule sângeroase. Patine pe piciorul ar trebui să stea bine, trebuie să le rezolvați șireturile strâns de vânzare legată.

pregătire

Deci, a învăța cum să patineze - este o singură zi, veți avea cel puțin două ori pe săptămână pentru a participa la un patinoar. exercitarea frecventă - un succes bun. Pentru clasele cu puțini oameni aleg role sau un moment în care numărul de turiști la ei un pic. Dacă aveți posibilitatea, puteți angaja un antrenor, care pentru câteva lecții, puteți pune pe gheață. Puteți solicita ajutor de la un prieten care este deja o lungă perioadă de timp în picioare pe patine. Dar dacă aceste două opțiuni în cazul dumneavoastră necorespunzătoare, va trebui să învețe pe cont propriu.

Întrebați-vă întrebarea: „Cum să învețe să patineze“ și a cumpărat patine, puteți merge cu ușurință la patinoar, în cazul în care vă așteptați ca testul cel mai real. Și numai colectarea voinței sale într-un pumn, va fi capabil să le depășească. Da, va fi dificil, dar va trebui să aștepte.

A învăța să călărească

Pune pe patinele, dantelă-le strâns. Prost patine înăsprit va împiedica mișcarea ta. Acum du-te la patinoar, dar nu doar du-te în luptă. Limit stau la o parte. Acest lucru este în scopul de a obține picioarele folosite pentru noi „pantofi“ și să se simtă gheață.

Din moment ce nu poate fi întotdeauna în măsură să se rupă încă din lateral. Eliberați-vă mâinile și îndoiți genunchii. Rețineți că numai pe genunchii îndoiți, puteți învăța să patineze. Pe picioare drepte te duci nu reusesti, singurul lucru care vă așteaptă în această toamnă. Deci, picioarele indoite, ce să faci în continuare? Încercați să facă mișcări mici, stabilind el însuși scopul nu este de a conduce o distanță lungă și să rămână pe picioare și nu cad. Apropo, aterizare pe gheață, vei avea nu doar unul, ca să învețe să patineze fără a cădea este pur și simplu imposibil. Fall, de altfel, de asemenea, trebuie să fie în măsură să. Încearcă să-l facă lateral, dar nu înapoi.

Un pic sa folosit pentru a, începe să se miște. Amintiți-vă un alt lucru, nu este necesar să se efectueze mișcarea dinților, dar nu dorm pentru a merge. Așteptați o vreme, apoi încercați din nou. De-a lungul modul în care organismul se va spune cum și ce să facă. Aici, de formare principal. Pune pe patine o dată, nu arunca nimic, dar continua cu fermitate pentru a merge la gol.

Și câteva cuvinte despre frânare. Cea mai simplă opțiune este de a conduce la o parte. Dacă doriți să stați în mijlocul patinoarului, încercați să implementați picioarele îndoite șosete de skate ușor înainte. Ei bine, sau să așteptați până când patinele nu se opresc. Acest lucru pentru un incepator suficient.

Nu mă îndoiesc că vei reuși. Cu toate acestea, nu cere prea mult de la tine. Oricum, nu poti invata doar cum să ascuți patinele sau să facă un viraj dificil. Toate vin cu timpul, precum și credința în abilitățile tale. Nu contează pentru tine vechi sau patruzeci de douăzeci de ani.