Dieta cu osteoartrita a genunchiului: Recomandări

Una dintre cele mai comune afectiuni omul modern, este o astfel de boala ca gonartroza. Acesta este caracterizat prin simptome severe dureroase, eliminarea care trebuie abordat cu seriozitate si responsabilitate maxima. În plus, medicii remarcat faptul că, atunci când o dietă specială se observă în osteoartrita a genunchiului, de recuperare are loc în mai multe ori mai repede.

Ce este osteoartrita?

În conformitate cu această condiție implică distrugerea tot mai mare a articulațiilor. originea sa, este nevoie de un strat subtiere cartilajului care acopera oasele capului și le oferă alunecare și de mobilitate. De obicei, cartilajului articular normala are putere si elasticitate, dar în cazul în curs de dezvoltare articulații artritice, suprimarea treptată a acestor proprietăți. Ca urmare, există oasele freacă între ele, care provoaca dificultati de deplasare a acestora în dureri articulare și severă. În cele din urmă, în absența tratamentului adecvat poate să apară deformare în comun.

simptome

Unul dintre principalele simptome ale acestei boli este considerată cea mai puternică durere, manifestată în absența chiar și cea mai mică caracteristică pe parcursul procesului inflamator. Dar, după cum arată practica, inflamația și umflarea sunt, de asemenea, uneori prezente, dar a jucat un rol secundar.

Important! O trăsătură distinctivă, prin care se poate distinge articulații artritice de artrita - această creștere durere la nivelul articulațiilor în timpul mișcării. În plus, semnele secundare includ:

• ronțăit și scârțâind în timpul flexiei și extensiei îmbinărilor;
• mobilitate limitată și a lucrat;
• modifica dimensiunea rostului.

Amintiți-vă că ultima etapă a bolii este caracterizată prin imobilizarea completă a îmbinării, urmată de înlocuirea acestuia cu o proteză.

grade

Până în prezent, există mai multe grade ale acestei boli:

• Osteoartrita de 1 grad - faza inițială a bolii.
• 2 grade.
• 3 grade.
• 4 grade.

Etapa inițială a bolii se caracterizează prin mobilitate limitată, dar de obicei este suficient manifestat ușor și numai într-o singură direcție. Diagnose-l folosind raze X, este suficient de problematică, așa cum se umfla ca atare nu există încă. Diagnosticul osteoartritei 1 grad se face numai atunci când la suprafața comună apar porțiuni inegale sunt formate și osificare. În plus, un alt factor determinant în dezvoltarea acestei boli este apariția de lacune comune nu foarte mult îngustate.

Atenție! Primul grad se caracterizează prin absența modificărilor edem, febră, și piele.

De obicei, 90% din vizite la medic are loc după ce boala merge în a doua etapă, în cazul în care simptomele bolii este mai pronunțată. Deci, artroza genunchiului de 2 grade se caracterizează prin:

• oboseală ușoară;
• simțul presiunii în comun;
• creșterea durere după exercițiu.

În plus, în acest stadiu, există deja mici modificări la nivelul articulațiilor, care, în cursul bolii se va inrautati.

3 grade a avut loc cu senzații dureroase constante care sunt prezente chiar și în stare de repaus. În plus, o influență deosebită asupra intensității durerii și pot avea modificări ale condițiilor meteorologice.

Etapa 4 poate fi descris foarte simplu - distrugerea totală sau parțială a cartilajului care este tratat doar prin intervenție chirurgicală.

Principalul inamic - excesul de greutate

După cum arată practica, unul dintre principalii inamici ai articulațiilor este supraponderal. Acesta este motivul pentru care dieta pentru osteoartrita a genunchiului este conceput pentru a nu numai pentru a furniza organismului uman cu substanțele nutritive necesare, dar, de asemenea, să-l promoveze în lupta împotriva excesului de greutate. Dar, amintiți-vă că înainte de aceasta dieta medicală trebuie să se consulte mai întâi cu medicul dumneavoastră. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele care au fost identificate în diagnosticul bolilor concomitente, sau a căror vârstă este mai mare de 50 de ani.

Osteoartrita: dieta, tratament

Tratamentul conservator al acestei boli este:

1. Recepția de medicamente anti-inflamatoare nesteroidiene, care sunt proiectate pentru a reduce durerea. Dar este de remarcat faptul că aceste medicamente sunt, în cele mai multe cazuri care nu sunt tratate, ci doar masca simptomele de durere.
2. Numirea de unguente, creme pentru uz topic. Aceste proprietăți pozitive includ îmbunătățirea circulației și lipsa efectelor secundare.
3. Utilizarea de medicamente pentru aplicarea de comprese. Ca o regulă, utilizarea lor poate reduce umflarea si inflamatia. De asemenea, caracteristica lor distinctivă este faptul că aceste substanțe au un efect excelent de absorbție.
4. Utilizarea corticosteroizilor, care sunt injectate în articulații. Dar este necesar să se țină cont de faptul că acestea se pot agrava în mod semnificativ starea generală a pacienților care au identificat boli asociate.

După cum sa menționat mai sus, pentru o eficiență maximă a tratamentului conservator trebuie să fie atribuite în mod corect dieta pentru osteoartrita genunchiului, care este refuzul categoric de alcool, pâine albă, dulciuri și alimente care conțin carbohidrați rapid. Dar să ordine.

Acest lucru este recomandat de medici?

Dieta recomandata pentru pacientii cu osteoartrita medicii ar trebui să includă: pește nu foarte gras, produse din carne, legume și pâine de secară. Ar fi frumos să adăugați la jeleu dieta sau făcut jeleu bulion din oase, deoarece astfel de alimente este colagenul, un cartilaj vital și oase în organism. În plus, o atenție deosebită trebuie acordată primirea de vitamine și minerale, care joacă un rol decisiv în metabolismul propriu-zis în organism. Aceste produse includ: linte, banane, varză, cartofi, mazăre, pui, fasole.

De asemenea, o dieta cu osteoartrita a genunchiului nu se poate face fără lactate produse care conțin în compoziția vitamina _B2 și calciu acestuia, utilizat de organism pentru a consolida tesutul osos. În plus, recuperarea și construirea cartilajului noi nu se poate face fara proteine - lactate, vegetale și animale (lintea, hrișcă, pește). De asemenea, pentru o mai bună absorbție a proteinelor este recomandat pentru a adăuga la dieta câteva tocănițe și mâncăruri fierte.

De ce ar trebui să fie abandonată?

Cât mai repede posibil pentru a scapa de simptome de durere caracteristice acestei boli, este necesar să se renunțe complet:

• Carne de porc, carne de vită, miel.
• Proaspăt ardei, tomate și condimente.
• sucuri de fructe acide.
• Cereale, fructe uscate.
• lapte integral.
• Alimentele bogate in calorii.

Dieta cu osteoartrita a genunchiului: principalele recomandări

Nu există nici o îndoială că dieta nu permite complet vindeca boala, dar, după cum arată practica, se poate reduce considerabil greutatea și îmbunătățirea stării generale a articulațiilor. De aceea, utilizarea acestor sfaturi simple nu va reduce în mod semnificativ doar senzatia de foame, dar, de asemenea, să furnizeze organismului cu o nutritie adecvata. Deci:

1. Mananca cel mai bun din plăcile mici. Deoarece porțiunea va apărea vizual mai mare.
2. Nu mânca prea mult.
3. Nu creați pauze lungi între mese.
4. mesteca cu atenție.
5. Nu mâncați alimente după ora 18.00.
6. Include în plimbările zilnice de rutina, care este de dorit să înceapă imediat după masă.
7. monitorizeze în mod constant greutatea.

fizioterapie

Există o ipoteză că exercițiile terapeutice cu osteoartrita a genunchiului nu va aduce nici un efect. Dar, așa cum arată de cercetare recente, acest lucru nu este în întregime adevărat. Deoarece pentru funcționarea sănătoasă a mușchilor puternici nevoie corpului, simple exerciții de gimnastică foarte mare ajutor. exerciții recomandate, inclusiv mișcări nu foarte complexe, lente, deoarece porțiunile deteriorate ale articulațiilor nu pot susține mișcări bruște sau efort fizic excesiv de ridicat. Aceste exerciții includ:

1. Tragerea la genunchi abdomen în poziția culcat pe spate.
2. picioare de îndoire la genunchi si ridicarea pelvisului.
3. mișcări de picioare Scoring care simulează mersul cu bicicleta, fiind într-o poziție culcat pe spate.
4. Alternând răpiri de picioare drepte în lateral și le-a reveni la punctul de plecare.

În plus, destul de bine dovedit și terapie manuală. Dar, după cum arată practica, este posibil să se ajungă la mult succes cu combinația sa cu tracțiune și chondroprotectors numire. De asemenea, în timpul tratamentului conservator, se recomandă să se utilizeze un trestie, care este aproape jumătate reduce sarcina pe avariate.