Dieta pentru par

Fiecare fată iubește el însuși are grijă de curățenia și aspectul starea lor de păr. Cu toate acestea, nu toată lumea știe că frumos, la prima vedere par - nu întotdeauna sănătos. Totul depinde de starea mea de spirit, stil de viață, tipul de piele, etc. Dar încă mai există câteva sfaturi universale care pot ajuta pe oricine.

Practic, toți experții susțin că buclele de frumusete depinde de un regim alimentar echilibrat. Fragilității, uscăciune, onctuozitate, culoare, lungime - totul depinde de ceea ce mancam, isklyuchnie poate fi aplicat numai în cazul în care extensiile de par cu bucle artificiale. Să încercăm să explicăm în continuare toate problemele cunoscute, precum și tot felul de moduri de a le rezolva.

Oiliness.
Jeg parului spune ca la nivelul scalpului deranjat metabolismul grasimilor. Ce înseamnă? Deci, asta este ceea ce corpul tau ii lipseste vitamina C. Este bogat in vitamina B din cereale, lapte, produse de nuci, ouă, legume, și germeni de grâu. De asemenea, o mulțime de vitamina B din drojdie de bere.

Uscat si fragil.
Uscăciunea și păr secțiune înseamnă că organismul nu are suficient de grăsime. În acest caz, trebuie să includă în alimentele dietetice care conțin aceste aceleași grăsimi: nuci, ulei vegetal, avocado, măsline, pește gras (somon, sardine, hering, ton) și cereale. Încercați în fiecare zi pentru a adăuga la masa ta un pic seminte de in si de dovleac, și există, de asemenea, de 4 ori pe săptămână preparate din pește. Ai băut apă pe zi, ca un efect direct asupra parului uscat. Încercați în fiecare zi pentru a bea 6-8 pahare de apă.

Sedin.
Desigur, nu numai nutriție afectează aspectul de păr gri. Dar unele fapte sunt date dreptul de a vorbi cu privire la această problemă ca o problemă cu sursa de alimentare. Pentru parul gri nu a fost demonstrat, ar trebui să fie posibil să se utilizeze mai multe produse, care sunt bogate în cupru și tirozină (nuci de nuc și Brazilia, ficat și crustacee), vitamina B si fier.

Culoare monotone.
parul neatractiv poate fi o consecință a deficitului de zinc în organism. O cantitate mare de zinc găsit în stridii, fulgi de ovăz, ouă, lapte, pâine neagră, păsări de curte și semințe de floarea-soarelui. Aminoacidul tirozină este de asemenea important pentru bucle de culoare, deoarece promovează producția de pigmenți. Tirozină se găsește în banane, migdale, produse lactate, avocado, dovleac și semințe de susan.

problema pierderii.
Păr poate cădea din cauza lipsei de fier din organism. Prin urmare, ar trebui să adăugați la dieta ta este de pește, carne de pui, ouă, caise, morcovi, ficat, fructe uscate, fasole, boabe si nuci. Bun ajutor în lupta împotriva acestei probleme este vitamina E, care se găsește în ouă și unt. Sunt momente când cauza de pierdere a parului poate fi o disfunctie a glandei tiroide. În acest caz, mananca mai multe alimente care contin iod: varză mare, alge marine, fructe de mare. O astfel de dieta ar fi la fel de util și poloneză. Și nu trebuie să utilizați un cui.

Singer Arina Domski oferă versiunea sa de ingrijire, care se bazează pe bere. Potrivit ei, ar trebui să ia „baie de bere“. O dată pe săptămână, cântărețul se spală capul cu bere și apă (50/50). Hamei ajuta la intarirea parului si oferindu-le matasoasa.