Dieta Striped elimina sentimentul constant de foame

Pur și simplu nu sunt dietele inventate de specialistii care femeile arata subțire și frumos. Și cele mai multe dintre ele, lupta pentru acest lucru, utilizează o varietate de dezvoltare și consiliere de nutriționiști. Dar cele mai multe diete sunt bazate pe limitarea consumului de alimente. Și este întotdeauna un chin fizic și psihologic pentru un om. Și în aceste cazuri nu este deloc voință suficient pentru a face față cu sentimentul constant de foame.

Nu fi supărat din cauza asta, pentru că frumusețea va reveni sau de a cumpăra o dieta cu dungi. Acesta se află în faptul că zilele unui regim alimentar normal cu descărcare alternativă. Fără îndoială, dieta cu dungi nu este pentru cei care doresc să obțină rezultate rapide. procesul de pierdere în greutate se va lua o lungă perioadă de timp, dar cel mai important, că acest organism va fi supus la stres și, în consecință, eliminând complet posibilitatea de funcționare defectuoasă a organelor interne și depresie. Și în afară de acest lucru, atunci mai puțin probabil să câștige în greutate după încetarea dieta.

Cele mai populare dieta cu dungi - este chefir. Esența ei constă în faptul că ziua de descărcare dieta constă în întregime din iaurt scăzut de grăsimi. Pentru a utiliza o zi este necesară pentru unul până la doi litri în 5-6 recepții. Diversificați dieta au voie să utilizeze nu mai mult de două mere non-dulce. Și nu trebuie să uităm să utilizeze vitamine în această perioadă.

Următoarea, după descărcarea de gestiune, a doua zi tot ce se poate mânca la voință, dar cu siguranță supraîncărca sistemul digestiv al unei abundenta de grase, alimente prajite, dulciuri și produse de panificație nu ar trebui să fie.

Striped dieta chefir este foarte ușor de respectat, dar este numai potrivit pentru cei carora le place chefir sau pentru cei care pot bea iaurt in cantitati mari. Iaurtul într - o zi de post poate fi înlocuit cu bioyoghurt scăzut de grăsime sau apă minerală.

Aceasta dieta este convenabil, deoarece se poate observa o lungă perioadă de timp. În plus, iaurtul este un produs foarte util pentru organism, contribuie la normalizarea întregului sistem digestiv. Datorită proprietăților sale foarte bine curata intestinele cu dungi dieta. Rezultatele ei lasa
și nu la fel de vizibile ca în alte, mai multe diete stricte, dar, dar, după renunțarea la probabilitatea de creștere în greutate este scăzut. Unii susțin că, dacă nu vă sprijiniți de zilele obișnuite de făină, prăjite, și de a elimina din dieta de cartofi, salate maioneza si dulciuri, atunci puteți pierde două săptămâni înainte de 10 kilograme
excesul de greutate.

În ciuda universalității aparente, există contraindicații. Dieta chefir Striped este contraindicat pentru persoanele care suferă de aciditatea stomacului, gută sau reumatism. De aceea, înainte de a utiliza acest produs ar trebui să consulte un medic.

În afară de chefir, nu mai puțin popular este o dieta cu dungi proteine-carbohidrati. Rezultatele sale nu sunt mai rele, dar esența este în alternanța de „proteină“ și „carbohidrați“ perioade de consum alimentar. Conceput dieta timp de zece zile. „Proteine“ Ziua începe cu o ceașcă de apă. Pentru micul dejun trebuie sa mananci un ou cu orice legume verzi si salata verde. Restul meselor de zi (3-4) ar trebui să constea din pui fiert. În „carbohidrați“ zi trebuie să mănânce până la 1,5 kg de legume (cu excepția cartofilor) la 5-6 recepții. Ele pot fi consumate crude, fierte sau aburit. In timpul dietei ar trebui să evite sare și condimente diferite, și bea o zi cel puțin 2 litri de apă purificată. Ultima masă ar trebui să fie mai târziu de 19. În ciuda faptului că dieta proteine-carbohidrati este dungi blând, este contraindicat pentru persoanele care au probleme cu stomacul.

Aceste dieta cu dungi potrivite pentru cei care doresc cu adevărat să-și piardă în greutate, dar nu doresc să riște cufunda corpul său sever restricționat.