Există vitamine pentru acnee?

Știi că există vitamine, care se luptă în mod activ cu acnee? Da, ca vitamine pentru acnee ajuta sa scapi de aceste formațiuni inestetice de pe piele, făcându-l sănătos și neted. Meet - este antioxidanți. Da, este acum la moda pentru a apela vitaminele C și E, una dintre cele mai comune și mai eficiente în tratamentul acneei. Și într-o mai mare măsură depinde de ele, ceea ce va fi pielea noastră: inegale și inflamate sau curată și netedă.

Desigur, importantă și constantă îngrijirea pielii, și corect, dieta echilibrata. Dar nu mai puțin important, și antioxidanți. Vitamine pentru acnee nu va primi doar scăpa de ele, dar cu utilizarea regulată va reduce la minimum aparitia acneei. Dar acest lucru este important, având în vedere că, în adolescență, când numărul de acnee pe piele, băieți și fete cred că aspectul este mai important decât conținutul intern uman.

Vitamine pentru acnee efect de piele, spre deosebire de interior de diferite produse cosmetice (geluri, creme, unguente, alifii și altele asemenea). Datorită consumului uman de vitamine, organismul primeste un sprijin suplimentar pentru acest lucru are nevoie pentru a lupta impotriva infectiilor si virusurilor, si, prin urmare, devine mai sănătos. Într-o persoană sănătoasă, iar pielea va fi sănătos.

Conține vitamine pentru acnee, nu numai pentru medicamente cumpărate de la farmacii. Lor alimente integrale si in care le mancam.

De exemplu, pentru a compensa lipsa de vitamina E poate diversifica produsele dietetice de origine vegetală, precum și produse lactate și de mare. Vitamina E (tocoferol) este implicată în formarea fibrelor vasculare substanță intercelulară și fibre ale țesutului conjunctiv și tractul gastro - intestinal, previne peroxidarea lipidelor acizilor grași. Acest antioxidant ajută la recuperarea țesuturilor actualizeze celulele pielii. Ce alimente au o vitamina benefic pentru piele? Grâul încolțite, uleiuri vegetale, lapte, pește marin (gras), ouă, nuci.

Vitamina A este responsabil pentru elasticitatea pielii. Este o mulțime de unt, ceapa, oua, dovleac, ficat, morcovi, branza de vaci. Este necesar doar să ia în considerare faptul că vitamina A (retinol) perfect absorbit numai în combinație cu grăsimi. Și afectează creșterea țesutului osos, funcționarea țesutului epitelial, formarea de pigmenți vizuali.

Ce vitamine alte pentru acnee ajuta? Da larg raspandita vitamina B, pe care mulți în verdeață, fasole, vinete, drojdie, ficat, cereale integrale și așa mai departe. Ele ajuta pielea sa se regenereze rapid, participa la umezirea acestuia. Astfel, de exemplu, vitamina B3 (niacin) și vitamina B6 (piridoxină) acționează eficient asupra circulației în stratul superior al pielii. Ele îmbunătățesc ten.

Un alt extrem de util în tratamentul acneei vitamina PP conținute în drojdia de bere, cele mai multe tipuri de carne, tărâțe de grâu, arahide, lapte și altele. Aceasta afectează recuperarea proprietăților de protecție a pielii, astfel cum a fost implicat activ în procesele redox.

Printre alti antioxidanti sunt vitaminele C, K, D, D. Acesta din urmă, de exemplu, are un efect pozitiv asupra stratului epitelial și foarte util atât în piața internă și în uz extern. O vitamina C are un efect stimulator asupra sistemului imunitar, reduce reacțiile cutanate dureroase la stimuli externi. Este deosebit de important să se ia vitamine pentru acnee în timpul situații de stres (examene, probleme financiare si familiale, oboseala mentală și așa mai departe.), Deoarece pielea este foarte sensibilă la toți factorii, inclusiv emoțional. Aceste vitamine nu numai că susține pielea, dar, în general, ajuta la ameliorarea efectelor stresului.

Toate vitaminele menționate mai sus pentru acnee pot fi combinate cu medicamente și cosmetice, pentru că numai spori eficacitatea lor terapeutică în lupta împotriva acneei. În același timp, pielea apare nu numai o sursă suplimentară de vitamine, dar, de asemenea, capacitatea de a incetini formarea ridurilor. Piele cu o cantitate suficientă de vitamina devine de culoare roz naturale, îmbătrânire mult mai lent. Include vitamine pentru acnee în dieta ta - nu este o mulțime de muncă. Trebuie doar să-și diversifice dieta si consuma suplimente de vitamine, mai ales în timpul iernii și primăvara, atunci când organismul începe beriberi. Doza de vitamine achiziționate de la farmacii, cel mai bine este să fie de acord cu medicul, astfel încât să nu dăuneze organismului, și pentru a obține cel mai bun efect asupra lor de primire.

Combinația dintre un regim alimentar echilibrat și utilizarea de suplimente de vitamine va ajuta sa scapati de cosuri, acnee si alte probleme ale pielii.