Fie că este posibil in timpul menstruatiei presei de muzica rock?

fată activă cu supărare uneori perceput ofensatoare „ în aceste zile“ , în ultima lună , din cauza necesității de a respecta restricțiile de fitness, precum și o sănătate precară. Dar , chiar dacă fondul general al sănătății nu suferă, este încă necesar să se efectueze unele recomandări pentru a înțelege dacă este posibil , în timpul menstruației presei de muzica rock. Luați în considerare problema în complex, și puteți decide pentru tine dacă aveți nevoie pentru a face față.

Înainte de menstruație alocate hormoni speciali - progestative, inclusiv progesteron. Include un mecanism pentru alimentarea cu sange sporit la organele pelvine, retenția de lichide, mușchii uterine se pot relaxa și face un uter câteva umflate, ușor mărită. fată activă cu supărare uneori perceput ofensatoare „în aceste zile“, în ultima lună, din cauza necesității de a respecta restricțiile privind de fitness, precum și o sănătate precară. Este posibil să se balanseze presei, în cazul în care menstrelor nu au început încă? Mai mult decât probabil nu, dar este util în această etapă pentru a reduce numărul de seturi și exerciții, cu atenție pentru a se referă la starea de premenstrual. Unii răspunde la întrebarea dacă este posibil, în timpul menstruației presei de muzica rock, da, astfel cum a fost modificat, care încă nu se poate face acest lucru în primele trei zile, atunci când selecție puternică.

Rețineți că eventuala creștere, și , uneori , scăderea tensiunii arteriale. În același timp, simt vascular „efecte“, puteți avea în clasă: poate crește frecvența de leziuni minore și entorse. Chiar și echilibrul hormonal o femeie complet sanatoasa nu poate fi modificat și să nu fie influențat în nici un fel la procesul de adaptare. Și totuși, fiecare individ decide daca in timpul menstruatiei presei de muzica rock, sau mai bine du-te la alte exerciții.

Când ischemia captuseala interioara a uterului incepe desprinderea endometrului. Uterul se primește o bună aprovizionare de sânge, dar are o cavitate nave în spirală, care sunt îngustate în această etapă a ciclului menstrual. Dacă continuați să se balanseze presei în cursul lunii, atunci va amplifica pierdere de sânge, poate declanșa endometrioza. Pierderea fiziologica de sânge nu duce la anemie si deficit de oxigen în organism, dar exorbitant - dezastruoase. Uterul și atât de umflate, și fluxul de sânge în exces poate provoca durere crescută, vase sub presiune și a altor organe.

In timpul unei menstruale aspect trăgând senzație în partea din spate de jos poate fi practicat exerciții de stretching și jogging-ul, care poate reduce intensitatea de disconfort reflex. Sportul poate oferi mingii o mulțime de distracție. Când leagăn presa în ultimele zile pentru a lucra mai bine lunar un grupe de mușchi superioare, revenind treptat la ritmul normal de formare. Deci , dacă nu au fost încă decis dacă este posibil , in timpul menstruatiei presa rock, contactați medicul ginecolog sau un medic de sport.

Luați în considerare comorbidități lor, nu exercită în inflamația acută a apendicelor, exacerbarea vaginită. Poate provoca sângerări și apoplexie ovariană cu modificări chistice în ele. Ai face mai bine dans din buric, pilates sau yoga. În timpul antrenamentului pe bicicleta este sarcina strict doza asupra inimii.