Fitball pentru sugari - o lecție utilă!

Fitball pentru sugari - este nu numai util, ci și de divertisment, liniștitor lucru. Datorită poziției sale pe copil pasă lucra toti muschii, dar copilul nu se simte stres, ci dimpotrivă, el este relaxat. Unii cad chiar adormit în timpul clasă.

Ce este fitball atât de util pentru sugari

Chiar dacă copilul este sănătos, atunci clasa nu este încă rănit.

Dar când un copil are hiper- sau hipotonie, apoi exercită asupra mingii în sala de gimnastica el doar nevoie! Ca rezultat, exercitiile fizice regulate de stres a unui copil va fi plecat, acesta va fi capabil de a comprima și decomprima membrele rapid și ușor.

Când pot folosi mingea pentru fitball

Pentru început, consultați un medic pediatru. Sunt momente când clase interzise. În cazul în care medicul îi este permis să facă exercițiile, puteți începe în cazul în care:

- buric nou-născut vindecat;

- copilul a adaptat casa;

- nu există contraindicații (despre ei și spuneți medicului).

O afacere mai bună timp de 5-10 minute dimineața și noaptea 5-15 înainte de baie. Durata de muncă, verificați cu un medic pediatru. Dacă rebonochka au boli congenitale sau afectata tonusul muscular, timpul de a -și exercita poate fi mărită sau micșorată.

Care sunt exercițiile pentru fitball

Există mai multe tipuri de copii sprijină pe minge. Cel mai simplu:

- Păstrați copilul sub subsuoară cu degetele mari, apăsați-l în partea din spate a unui fitball, cu copilul culcat pe burta lui. Acest exercițiu este adecvată în cazul în care copilul este bine capabil să țină capul.

- Copilul se află pe burta lui, și mama cu o singură mână care deține spate, iar celălalt în spatele genunchiului. Făcând exercițiu poate fi de la 5 luni.

Clase pentru sugari

zguduire

Acest lucru va ajuta pentru a calma copilul de hiper. Rebonochka ia subsuori, ușor și se agită cu grijă pe o minge înainte și înapoi.

rotund

Țineți copilul în același mod ca și în exercițiul anterior, doar să se balanseze stânga și la dreapta pentru a face, în funcție de 10 de ori pe fiecare parte. Apoi, într-un cerc - 3 într-o direcție și 3 în altul. Acest exercițiu va ajuta cu colici, precum și în cazul în care copilul obraznic de mult, de obicei, copii ca mersul pe minge.

Fitball pentru sugari de la 6 luni

Ia rebonochka pentru genunchi, dar degetele index încheietoare șolduri să se balanseze înainte și înapoi. Diferența dintre acest exercițiu este faptul că copilul este agățat aproape cu capul în jos în poziția „înainte“. Nu-ți face griji că este într-un fel doare - nimic rău nu se va întâmpla, copilul va fi mai bine dezvoltate aparatului vestibular.

Lecția pe minge cu jucării

Pune în fața unui favorit fitball jucărie pentru copii. Ținând kolenochki lui, leagăn înainte și înapoi. Este important ca copilul a ajuns pentru jucărie, sau exercitarea nu are nici un sens. jucării răspândit mai târziu pe ambele părți pentru a se dezvolta la sugari obliques.

Exercitarea 8 luni

Rebonochka pus pe burtă și ridica picioarele. Prin acest exercițiu copilul intareste muschii spatelui. După kolenochki stoarce nu strans la fese.

Pentru îndepărtarea hipertonus

Picioare (picioare) pentru a atinge ușor pe minge. Același lucru face și mâner.

puncte importante

Fitball pentru copii este interesant și util, dar este necesar să se respecte condițiile de angajare, limita de vârstă. Niciodată nu apuca copilul pentru mâini și picioare - poate disloca. Laudati și să încurajeze copilul în sala de clasă. Și ne amintim că ar trebui să se consulte cu medicul dumneavoastră înainte de clase.