Alimente și băuturi, Salate
Interestingness din grădină - salata de porumb
Odată cu debutul salata de primavara Korn, unul dintre primele ne place doar verdeață incepand, pampers aroma sa originală și ajută să înceapă să acumuleze vitamine vitale corpul nostru și de a restabili rezervele lor. El este modest și poate crește în Rusia centrală, atât de mulți grădinari și grădinari au fost mult timp sa hrăni pe propriile parcele. Planta are proprietăți unice și gust unic, aproape inexplicabilă, și foarte apreciat de bucătari din întreaga lume.
In plus fata de tart gustul de nuci originale, salata de porumb se distinge printr-un set de substanțe utile. Acestea includ vitaminele B, A, E, acid ascorbic, potasiu, magneziu, zinc, fier, potasiu și altele. În general, pentru că este un efect de intinerire vizibil, deoarece conține elemente care măresc viteza de regenerare a celulelor, iar consumul regulat poate servi ca prevenirea acestei boli neplăcute, ca anemie deficit de fier. Unii medici și nutriționiști, el a inclus în ciclurile de luptă împotriva excesului de greutate.
Acest lucru uimitor de plante - salata de porumb. Rețete de la ea sunt simple și ușor de realizat, în afară de foarte original. Aici este una dintre ele.
Ingredientele de care avem nevoie:
- Salata de porumb - 200 grame;
- mandarinele - 6 bucati;
- nuci de pin - 5 linguri;
- ulei de masline - 3 linguri;
- suc de lamaie - o jumatate de lingurita;
- sare;
- piper.
procedeu de preparare
Salata este de a descompune frunze. Ele sunt spălate, se lasă să se usuce. Tangerine clare (transparente cu coaja). Pulpa este îndepărtată cu grijă segmente și retrase din circuitul agricol. gatiti sucul de la celelalte mandarinilor. Acesta va avea nevoie de o lingura. Intr - o tigaie se prăjește nuci de pin. Tigaie trebuie să fie uscat. Uleiul de măsline și se amestecă sucul de citrice într-un castron mic, se adaugă sare și piper. Toate cu atenție, bate cu un mixer sau un tel. Salata verde pune într - un castron mare. Înainte de servire, se toarna dressing - le fierte, se amestecă repede, răspândit în porții, pune felii prefierte de mandarine , portocale și se presară cu nuci de pin. Servit fără întârziere.
Similar articles
Trending Now