Lady Dance: Caracteristici stil

"Lady Dance" - dans care combină diferite direcții. In mod specific, elementele includ waacking, jazz și benzi din material plastic. Aceasta tehnica poate ajuta fata de a deschide pragul emoțional, pentru a sublinia eleganța și frumusețea corpului.

efect

Am stabilit deja că o astfel de femeie-dans. Educație această zonă vă permite să facă corpul tau mai flexibil și dezvoltarea armonioasă, și o postură frumoasă. Dacă vorbim despre aspectul fizic, astfel de clase oferă încărcare optimă, pompa muschii de la picioare, brațe, coapse și corp. Exercitarea ajută la menținerea corpului în formă bună și au un efect de întărire asupra sistemului cardiovascular. Tehnica de „lady-dans“ are caracteristici speciale. Ea se bazează pe executarea mișcărilor care permit să sublinieze demnitatea figurii și a ascunde defectele sale. Tehnici similare vor fi eficiente chiar și pentru bărbați, și nu doar pentru fete.

Primele succese

Tehnica descrisă face corpul flexibil și maleabil, elimină excesul de greutate și întărirea mușchilor. În primul rând, programul „lady-dans“ include stretching, warm-up, precum și studiul mișcărilor specifice. Cu această abordare, primele rezultate concrete pot fi realizate în ultima lună. Această abordare sporește feminitatea și stima de sine. Dacă dedica acest program timp de șase luni, rezultatele sunt chiar mai impresionante. În special, vă va învăța cum să improvizeze, corpul tau va primi forma înăsprit. În acest caz, nu vă va lăsa sentiment de voioșie. Pentru succes au nevoie de formare: colanti, top, șosete, pantofi sau speciale, o stare de spirit buna.

De ce ar trebui să acorde o atenție la această tehnică

De „lady-dans“ are efecte benefice asupra organismului. Aceasta intareste muschii pe tot corpul. Sarcina este distribuită în mod egal și face ca sistemul cardiovascular funcționare corectă și activă. Dispare problemele asociate cu articulațiilor și coloanei vertebrale. În plus, scad oboseala și crește activitatea, întărit sistemul imunitar. Unul dintre punctele forte ale acestei zone este emanciparea psihologică. După doar câteva sesiuni de energie și emoții pozitive pe care le sunt supraîncărcate. Orice grație și flexibilitate. Te simti ca o mai feminin. Acest dans necesită un efort semnificativ și de efort fizic. mișcare activă și exerciții de stretching este incredibil de mari consumatoare de energie. Din acest motiv, figura regulat ocuparea forței de muncă devine o formă subțire și să devină grațios.

Atunci când sarcina de formare se confruntă cu cele mai importante părți ale corpului, în special, acest picior de presa, piept și brațe. După ceva timp, organismul este deosebit de buna. Trebuie remarcat faptul că vorbim despre dans, în care există un flirt, dar nu trece pragul decenței. Practic, fiecare reprezentant al sexului mai echitabilă vrea să încerce mod neobișnuit. Din diferite motive, de obicei este dificil de pus în practică. Aflând tehnica descrisă, vă veți găsi într-un mini-joc, în care rolul principal va fi atribuit. Vei umple de frumusețe încrezător și farmec aparte apare în mers. Poate schimba pentru o mai bună chiar și gesturi, mișcări, ochii și vocea. Vei învăța să fie mai elegant, chiar și în viața de zi cu zi.

Istoria direcției emergență

Lady Dance - dans modern, care își are originea aproape o jumătate de secol în urmă. Acesta este cel mai frecvent utilizat în industria de divertisment și cluburi. Această tendință combină jazz și contemporan coregrafie clasică cu folie de plastic și se întinde. Originile acestui fenomen du-te înapoi la cele mai vechi timpuri. Ele sunt asociate cu ritualuri. Pe teritoriul orientul antic pentru a consolida sănătatea femeii are o mișcare circulară specială a șoldurilor.