Obezitatea la copii

Din păcate, copiii obezitatea a încetat de mult să fie considerate ca fiind rare. În fiecare an , numărul de plin, grăsuț și sincer copii groase de toate vârstele este în creștere. Problema este că o serie de motive, cele mai importante dintre acestea fiind stilul de viață sedentar și dieta săracă.

natura copilului este programată pentru mișcarea constantă. Și copiii de azi nu au practic nici o ocazie de a petrece în mod activ timpul în grădină și școala trebuie să fie calm și liniștit (cu excepția fizkultminutki rare), mai ales la domiciliu, de asemenea, a alerga si sari nu va funcționa. O mare oportunitate de a întinde picioarele lor și arunca energia acumulată sunt mersul pe jos pe stradă, dar copiii mai mici singuri mers pe jos nu da drumul, iar părinții nu au întotdeauna timp și dorința de a veni cu jocuri de acțiune și, în general, să părăsească casa (de exemplu, week-end, atunci când poți să faci treburile casnice și să se relaxeze pe canapea). Și tipii mai în vârstă care merg pe cont propriu, de multe ori nu alerga și nu joacă sport, ci doar stau și discută, joacă pe PSP sau telefoane mobile, este pompat între ele muzică și fotografii. băieți în ce mai puțin posibil pentru a vedea și fetele alungare mingea sau joc de badminton, sărituri șotron sau sarind coarda. Se pare că copilul se obisnuieste cu un stil de viață sedentar, considerând-o normal și confortabil pentru ei înșiși.

În ceea ce privește produsele alimentare, băieții populare biscuiti, chips-uri, nuci, biscuiți și hot-dog care mănâncă uneori ciudate și în cantități nelimitate, conduce la faptul că obezitatea la copii câștigă impuls mare. În plus, părinții de multe ori iubitori încerca să hrănească copilul mai bine, mai gustoase și posytnee, adăugați mai mult ulei, nu numai că ajunge să mănânce supa, dar, de asemenea, pâine, bun gustare. Și se dovedește că produsele alimentare nu corespunde consumului de energie, iar aceasta, la rândul său, declanșează obezitatea la copii.

Unii părinți nu văd nici o problemă specială de plenitudine excesivă și dezvoltarea obezității în copilul lor - spun ei, va crește și va fi scos, pierde in greutate. Desigur, copiii grăsuț aduce un zâmbet de emoție de la mame și bunici, dar de trei-patru ani, un copil poate incepe sa dezvolte un complex cu privire la aspectul lor. Nu este nici un secret faptul că copiii grăsime au adesea un timp greu în grupuri pentru copii, ele devin obiecte de ridiculizare și porecle jignitoare. Cu toate acestea, problema excesului de greutate - nu este doar un defect cosmetic. Problema este ca celulele adipoase sunt stabilite în primii ani de viață, atât de plin de un copil ar putea să crească într-un full-adolescent și pentru adulți, și chiar dacă acesta își pierde în cele din urmă în greutate, tendința de a câștiga în greutate va sta cu el pentru totdeauna, creând o mulțime de probleme la varsta adulta. Mai mult decât atât, obezitatea la copii duce adesea la dezvoltarea diferitelor complicații, printre care cele mai frecvente hipertensiune arterială, diferite boli ale sistemului cardiovascular, probleme cu articulații și a coloanei vertebrale, diabet de tip 2. Deci, în cazul în care copilul are obezitatea din copilarie, parintii nu ar trebui să îngroape capul în nisip și nu explica caracteristici pyatiyurodnoy figura bunica, care este, de asemenea, un copil a fost grăsuț, iar apoi a pierdut in greutate si durata de viata uzura marimea 44, ci de a acționa.

În cazul în care pentru a începe tratamentul de excesul de greutate? Cu vizita la medic, care va ajuta la determinarea obezitatea infantila este cauzata de stilul de viata sau probleme de sănătate nesănătoase (eșec hormonale sau boli genetice). Dacă descoperiți că un copil are probleme cu sănătate, medicul va oferi sfaturi părinților și să prescrie un curs adecvat de tratament (dacă este posibil). Dar, în cazul în care obezitatea este cauzată de căi greșite de viață, atunci este de la mama si tata (si bunici, cu care va fi necesar să se efectueze o lucrare explicativă detaliată) depinde de faptul dacă copilul va fi capabil să depășească această boală.

Cel mai important lucru - este o dieta echilibrata si activitatea fizica. Acest lucru nu înseamnă că un copil care suferă de obezitate, este necesar să se înregistreze în secțiunea de sport sau de a conduce cu el o sută de vase în stadion, dar exercitarea sistematică, educația fizică școlară (cu posibilitatea îndeplinirii standardelor în vigoare incompletă), sport, dans poate face minuni! Puteți găsi copilul pentru a finaliza un grup special de sănătate, care sunt uneori create la diverse cluburi sportive și cluburi de dans. Dieta pentru copiii cu obezitate ar trebui să includă mai multe verdeață, legume și fructe, alimente bogate in proteine si cereale din cereale integrale și la mai puțin de copt și afumat. Dar pe dulce role, produse de patiserie, prăjituri și biscuiți, și o apă de zahăr carbonatate, chips - uri și la alte pericole comestibile nevoie de un subiect tabu. Desigur, o bucată de tort la o petrecere de aniversare, puteți rezolva, dar există în mod regulat astfel de alimente nu ar trebui să fie. Dar cel mai important - pentru a explica de ce copilul nu ar trebui să mănânce anumite alimente, deoarece în caz contrar el va încerca să le mănânce în secret de la părinții săi.