Picături oculare datorate oboselii ochilor. Gimnastica în timp ce lucra la calculator.

Mulți care adesea trebuie să lucreze la un computer se plâng de senzații neplăcute, de roșeață și de arsură și de vedere. La persoanele care sunt dependente de reacții alergice, poate apărea chiar umflarea pleoapelor. Pentru a elimina roșeață urâtă a ochilor vă va ajuta "Vizin". Acționează instantaneu, dar nu este recomandat să abuzeze de remediu. Citiți instrucțiunile de utilizare și încercați să nu se abată de la recomandările din acesta.
După ce ați folosit picături de ochi din oboseala ochilor, după câteva minute faceți comprese de contrast pentru ochi. Puteți utiliza ochelari de gel, care sunt vânduți în departamentele cosmetice.
Lucrările intensive pe calculator nu numai că pot provoca senzații neplăcute, ci pot duce și la scăderea acuității vizuale. Farmaceutic picături oftalmice din cauza oboselii ochilor -
Un instrument minunat, dar trebuie să îl aplici în complex. Nu uitați de igienă și măsuri de precauție. Un bun monitor modern va rezolva parțial problema, dar nu uitați de restul.
La fiecare două ore, faceți o gimnastică relaxantă pentru ochi. Toate exercițiile trebuie efectuate cu amplitudinea maximă. Repetați exercițiul de 5 ori pentru a conta de la 1 la 6.
* Închideți ochii strâns, apoi deschideți și priviți la distanță, fără a vă încurca vederea.
* Fără a vă întoarce capul, aruncați o privire spre stânga, apoi spre dreapta.
* Adu-ți ochii la podul nasului, apoi privește la obiectul îndepărtat.
* Căutați câteva secunde pe obiectul din fața dvs.
* Rotiți-vă ochii în direcția în sus și în lateral, apoi în jos și în lateral.
* Uită-te în fața ta, apoi uită-te la obiectul eliminat. Puteți să vă uitați la fereastră pentru câteva secunde.
* Blink activ ochii.
Dr. P. Breg recomandă utilizarea picăturilor de ochi din oboseala ochilor, combinată cu tehnica de relaxare a palmei.
Stați confortabil în fotoliu și acoperiți ușor ochii cu palmele. Închideți pleoapele și
Leagă-ți coatele pe masă. În această poziție, stați câteva minute, gândindu-vă la ceva foarte plăcut. Puteți folosi muzică relaxantă.
În timpul muncii, nu uitați de postură bună pentru a nu deranja alimentarea cu sânge.
Astăzi, în farmacii și în magazinele de tehnologie puteți găsi o mulțime de lucruri care vor ajuta la susținerea acuității vizuale. Acestea sunt simulatoare speciale, picături de ochi de la oboseala ochilor, ecrane de calculator de protecție, ochelari speciali. Nu uitați de o nutriție adecvată și de preparate pe bază de vitamine, ceea ce va ajuta la menținerea vederii.
De multe ori de la munca intensă pe computer, ochiul mucus se usucă. Există o senzație neplăcută că un ochi de nisip a intrat în ochi. Cele mai bune picături de ochi atunci când lucrează la un computer sunt "lacrimi artificiale", hidratează corneea. Rețineți că nu este recomandat să le folosiți pentru o perioadă lungă de timp.

Simptomele neplăcute determină o persoană să-și aducă mereu mâinile la ochi. Adesea pătrunderea particulelor de contaminare pe cornee conduce la conjunctivită. În cazul în care supurația a început, nu vă grăbiți să utilizați medicamente, cum ar fi picăturile de ochi "Sulfacil sodic". Efectele secundare din utilizarea sa sunt foarte asemănătoare cu simptomele care cauzează o muncă prelungită la calculator. Asta este, utilizarea lor poate înrăutăți situația. Este mai bine să folosiți rețete naturale: ciorbă de musetel sau calendula. Nu utilizați mangan sau acid boric în acest scop. În ciuda faptului că aceste fonduri sunt testate, vor face mai mult rău decât bine. Desigur, nu se recomandă tratamentul numai cu conjunctivită, dar puteți elimina supurația la domiciliu.
Ultimul sfat pentru cei care doresc să mențină o viziune bună. Încercați să vă oferiți o odihnă completă la sfârșit de săptămână.