Prevenirea varicelor

Prevenirea varicelor este o problemă destul de importantă în lume. Este o boala in care afectate membrele inferioare. Cel mai adesea învinge femei, cu toate că bărbații sunt, de asemenea, de multe ori se confruntă cu această problemă. Și în stadiile incipiente ale bolii, de obicei, nu se observă, așa cum se manifestă în formă de păianjen vene mici de pe picioare și fire, care sunt apoi crește în dimensiune.

De ce avem nevoie de prevenirea varicelor? Faptul este că, ignorând boala poate duce la consecințe foarte grave, de exemplu, un cheag de sânge se formează suprapusă fluxului sanguin de la nivelul membrelor. La risc special include persoanele care conduc un stil de viață sedentar, sau implicat în activitatea mentală, pentru că atunci trebuie să stea mult. Și amintiți-vă că venele varicoase este considerată o formă cronică a bolii, astfel încât să poată escalada periodic.

Astfel, prevenirea venelor varicoase se bazează în principal pe o selecție atentă de pantofi concepute pentru uzura de zi cu zi. Femeile ar trebui să fie precaut, mai ales iubitorii de a merge pe tocuri. Se impune ca pantoful a fost confortabil să meargă și picioarele nu sunt obosit. Dimensiunea optimă a călcâiului pe pantofi - 3-4 centimetri. O femeie de creștere scăzută sunt permise pentru a alege un pantof cu un toc de cel mult 7 centimetri. Desigur, acest lucru nu înseamnă că despre moda cizme tocuri trebuie să uite o dată pentru totdeauna. Doar o astfel de încălțăminte este conceput pentru ocazii speciale, cum ar fi petreceri sau alte evenimente. Același lucru se aplică de îmbrăcăminte. În timpul montării, aveți grijă ca pantalonii sau ciorapi nu au fost echipate cu benzi elastice strânse care comprimă membrelor, si perturba fluxul de sânge.

Cea mai bună prevenire a venelor varicoase - este regulat exerciții fizice. Un rezultat bun poate da modelarea locuri de muncă permanente, piscină și chiar și un simplu jogging dimineața. Iar la sfârșitul unei zile ocupat, experții recomandă să faceți exercițiul, numit o bicicletă. Acesta promovează fluxul de sânge și de a reduce sarcina pe un membru, veți observa ceea ce a apărut lejeritate în picioare. În cazul în care o persoană trebuie să stea toată ziua la birou, preveni varice va ajuta un mic secret: la fiecare jumătate de oră , trebuie doar să ia tocuri de pe podea, în timp ce în poziție verticală, de aproximativ 15 de ori.

Prevenirea varicelor ar trebui să fie nu numai să-și exercite și alegerea de îmbrăcăminte, dar, de asemenea, în obiceiurile de oameni, dintre care mulți vor trebui să fie eliminate. De exemplu, dorința de a arunca un picior peste celalalt trebuie să se oprească imediat. Această postură este o amenințare majoră pentru vasele de sânge. Printre dependențe menționăm fumatul și consumul necontrolat de alcool. În plus, persoanele care sunt predispuse la varice, acesta nu este recomandat să ia o baie prea fierbinte, deoarece acest lucru duce la o stagnare de sânge în extremitățile inferioare.

Iar cei care sunt deja se confruntă cu această boală, dar este într-un stadiu incipient de dezvoltare, este necesar să se cumpere lenjerie de specialitate. În prezent, există o gamă foarte mare de stocare sau diferite dresuri utilizate în vene varicoase. Principiul lor de funcționare este o potrivire aproape de corp. Chiar înainte de ridicarea patului pacientului pune pe ciorapi, ceea ce reduce în mod semnificativ sarcina pe vasele de sânge pe tot parcursul zilei.

Un factor foarte important este considerat a fi dieta umană. Tratamentul și prevenirea venelor varicoase implică o revizuire completă a aportului alimentar. Este necesară o dată pentru totdeauna abandona aditivii și produsele alimentare dăunătoare, inclusiv alimentele grase, picante, sarate si dulci foarte mult. O astfel de alimente crește cantitatea de placi de colesterol, și astfel să blocheze vasele sanguine. Nu este nici un secret faptul că buna nutritie va asigura o viata sanatoasa pentru anii ce vor urma. În plus, produsele naturale ajuta să mențină o greutate stabilă sau chiar să-l reducă. Și excesul de greutate este una din multele cauze ale bolii.