Psihologiei pozitive - o modalitate foarte bună de a face o diferenta

psihologiei pozitive - este una dintre ramurile de cunoaștere a psihologiei umane, care au apărut la sfârșitul anilor '90 ai secolului trecut. Scopul principal al acestei secțiuni - găsi condițiile optime pentru o viață mai bună și prosperitate atât a individului și a comunității. Cu toate că acest discurs a fost realizat în trecut, este încă considerat a fi fondatorul psihologiei pozitive , Martin Seligman. După ce am citit acest articol, veți învăța aspectele de bază, care va face sa te simti fericit.

psihologiei pozitive: ce este?

Însuși cuvântul „pozitiv“ în această frază vorbește de volume. Această ramură a psihologiei care încearcă să dea un răspuns la eterna întrebare: „Cum să fii fericit?“ Este cunoscut faptul că fericirea - un concept liber: una vede bucuria dragostei, celălalt - banii, iar al treilea este suficient de ciocolată și roman interesant să se simtă mulțumit. Secretul fericirii pentru toată lumea este chemată să deschidă psihologiei pozitive.

Noua sucursală este construită în întregime pe rezerva umană care afirmă viața, această abordare este foarte diferită de știință de masă. La primirea unei psihologiei umane obișnuite să știe ce este cauza nenorocirilor sale. psihologiei pozitive examinează problema dintr-un punct foarte diferit de vedere. Principala sarcină - pentru a găsi, a descoperi persoana punctele forte și să- l învețe cum să le folosească în avantajul lor. Dacă oamenii se concentreze pe dezvoltarea punctelor forte ale naturii sale, atunci putea cu ușurință pentru a învinge toate depresie și stresul.

informații istorice

Anterior, cu cuvântul „psihologie“ tratament legat de oameni care au avut probleme de comportament, care suferă de diverse boli mintale.

Deja în anii '50 ai secolului trecut, printre gânditori și filozofi au început să se dezvolte o teorie care să se concentreze pe aspectele pozitive ale naturii umane și, în consecință, să fie fericit. Deosebit de distins: Erich Fromm, Carl Rogers și Abraham Maslow.

Anul 1998 a fost un punct de cotitură în istoria psihologiei. Președinte al Asociației Americane de Psihologie a început M. Seligman. Psihologia pozitivă a devenit său subiect principal de cercetare și de studiu. Ulterior, au fost organizate și a avut loc Conferința Internațională și Congresul Mondial pe această temă.

Care sunt avantajele?

Această ramură a psihologiei este capabil de a schimba complet perspectiva persoanei. Omul practica aspecte vesele ale cogniției incepe intr-un mod diferit de a percepe lumea. viziune asupra lumii și a convingerilor sale schimbat radical.

Învățătura acestei ramuri a științei Se face clar faptul că tot ceea ce se întâmplă este mai întâi conceput în gândire, și apoi a dat seama. Fiecare persoană este responsabilă pentru propria lor fericire în persoană, astfel încât evenimentul fericit, aveți posibilitatea să proiectați cu ușurință.

Astfel de credințe sunt ușor accesibile și ușor de înțeles pentru oricine, acestea sunt ușor de a testa în practică, experimentarea cu gândurile sale. Această zi de predare de zi devine tot mai popular, pentru că motto-ul „gânduri pozitive, apoi - pozitiv în viață“ - este de lucru.

dogme

Soluții psihoterapie de muncă, de auto-îngrijire, educație, managementul stresului include psihologia pozitiva. Seligman a demonstrat că aplicarea elementele de bază ale gândirii pozitive este capabil de a motiva oamenii să își dezvolte abilitățile și cea mai bună parte a caracterului.

Este important doar să realizăm că ignorarea problema - nu este o opțiune. Utilizarea gândirii pozitive este în mare măsură se extinde și completează soluțiile pentru situații problematice.

Iată câteva exemple de unele dintre concluziile desprinse din psihologia pozitivă:

1. Fiecare persoană este responsabilă pentru asigurarea faptului că el este fericit sau nu.
2. Cel mai bun mod de a bate frustrare - pentru a dezvolta punctele forte.
3. Lucrarea - un factor important al bunăstării. Implicată în munca unui om se simte întotdeauna semnificativ și fericit.
4. Banii nu oferă fericire, dar de cumpărare pentru alte persoane pot face sa si le mult mai fericit.
5. Dezvoltarea unui optimism, altruismul, și datorită capacității asigură că se va simți fericit.

Cum să se bucure de viață

Mai multe pozitiv! Acesta este motto-ul persoanei care practică învățăturile. Pentru a fi în mod constant într-o stare de spirit bună, să creadă în ei înșiși și pentru a atinge obiectivele lor de a ajuta fraze speciale - Afirmatii.

pe psihologia pozitiva, expertii recomanda pentru a alege pentru ei înșiși câteva fraze care vă ajută ton la un rezultat pozitiv al problemelor tale de ardere. Acesta poate fi expresii cum ar fi:. „Eu pot găsi cu ușurință o cale de ieșire din orice situație,“ „Sunt bine“, „toate problemele mele sunt rezolvabile“, „Eu sunt cel mai bun din lume“, „Sunt mulțumit de mine“

Expresii care sunt cele mai potrivite pentru situația dumneavoastră, aveți nevoie pentru a scrie pe hârtie. Apoi, ei trebuie să fie repetate cu voce tare sau să te atâta timp cât pe plan intern nu va crede că într-adevăr este adevărat.

Dacă începe să se gândească pozitiv, atunci în timp, vei asista la schimbari minunate in viata ta: vei avea o stare de spirit buna, vei învăța să vadă frumusețea chiar și cele mai mici manifestări, și încrederea în sine pentru a face față oricărei probleme.

Asta e ceea ce minuni poate lucra psihologia pozitiv! Cărți despre acest subiect va ajuta să aflați mai multe despre cum să -ți schimbe viața în bine și să fie fericit.

Studiul subiectului, vă recomandăm să începeți cu carte de M. Seligman, care se numește - „Psihologia noi pozitive“. Crede in tine - si vei reusi!