Taxa utile pentru copii „Sunshine“

Am nevoie să învețe un copil să exerciții de dimineață? Este dificil? Va beneficia? Acestea și multe alte probleme se referă la părinți tineri. Mulți cred că să insufle dragostea pentru acest sport este cel mai bun din copilarie. Bine, dar dacă doriți să vă copilul tău fericit pentru a obține până în dimineața de a exercita, va trebui să ia parte activă în ea, și să nu dea instrucțiuni, culcat în pat sau așezat într-un scaun la calculator. În caz contrar, copilul poate începe să urască această ocupație, și să încerce în orice mod să-l evite. Exerciții care nu se bucură, nu aduc beneficii. În cazul în miez de pâine vede că părinții lui sunt foarte serioase cu privire la studiile lor, acesta va fi în curând folosit pentru a le și va fi ușor pentru a obține până în dimineața. exerciții de dimineață pentru a ajuta copiii se trezească și să le dea impuls de energie , care va dura toată ziua. De asemenea, pregătește organismul să lucreze și să contribuie la consolidarea generală a sănătății. taxa zilnică pentru copii „Sun“ va contribui la dezvoltarea unui sistem de corp musculo-scheletice în creștere și a rezista efectelor negative ale mediului.

Obișnuiți copilul la cursurile de dimineață în sport

Înainte de a începe să faci exerciții cu copilul dumneavoastră, amintiți-vă câteva scoate în evidență. Înțelegeți că scopul efectuării exercițiu de dimineață - este în primul rând trezirea firimiturile corpului din somn. Prin urmare, aerul din cameră trebuie să fie curate și în stare proaspătă, atunci când cald afara, puteți pune fereastra deschisă, în cazul în care acesta este rece - pur și simplu aerisiți bine încăperea. Ar trebui să fie angajate în încărcare înainte de micul dejun. Pat pentru a fi interesant pentru a face exercițiile, se pot transforma într-un joc interesant. Taxa pentru copii „Sun“ este cel mai potrivit pentru copilul tau - este interesant și distractiv. Petreceți-l cu muzică, utilizați elemente suplimentare: cerc, minge, jucării - și dimineața warm-up va fi pentru distracție favorit al copilului.

„Soare Radiant“ - de încărcare pentru copii

Acesta este un set special de exerciții, care sunt bine potrivite pentru a afecta întregul corp. Ele sunt executate în ordine, începând cu stilouri cald-up. De asemenea, de încărcare pentru copii „Sun“ sugereaza jogging lumina, sărituri, îndoire și aripi picioare și brațe. Când exercițiu, asigurați-vă că copilul a suflat în nas și apoi expirați încet aerul prin gură. Taxa pentru copii „Sun“ ajută la îndreptarea coloanei vertebrale, întărirea mușchilor, pentru a îmbunătăți circulația sângelui și a mobilității articulare. Vă puteți gândi la această muzică, orice mișcare, mai eficientă și mai interesant, atâta timp cât copilul îi plăcea să le urmeze. Nu încerca să-și exercite propria lor de a dezvolta rezistenta si puterea unui copil, și de a face o mai bună concentrare asupra flexibilității, mobilității și coordonarea. Durata de exercițiu ar trebui să fie de la zece la douăzeci de minute. Prima dată este suficient pentru cinci, iar apoi - puteți crește treptat. După efectuarea de încărcare copilul ștergeți cu o cârpă umedă - este foarte util. În concluzie, aș dori să spun că dragostea de sport, insuflat din copilărie, va fi o bază excelentă pentru imunitate puternică și o sănătate bună în viitor.