Tipurile de stres și definirea conceptului

Noțiunea și tipurile de stres sunt o temă dezvoltată de doctorul canadian Hans Selye la începutul secolului al XX-lea . În societatea modernă acest cuvânt a devenit destul de general. Aceasta înseamnă aproape toate tipurile de impact negativ asupra psihicului uman din mediul înconjurător. Să vedem ce fel de stres psihologic vă amenință direct și de ce nu vă speriți încă o dată cu povestirile de groază pe care media le generează.

Moda temă

O mulțime de oameni speculează cu tema stresului, dorind să câștige. La urma urmei, ceea ce omul este frică și ceea ce nu știe bine este un teren fertil pentru profit. Un tip de stres - acesta este un astfel de timp o astfel de sferă. Selye a definit acest concept ca o stare excesivă de stres în ființele vii. Mai mult, această reacție are o natură generală, adică se dezvoltă într-un organism viu, ca răspuns la orice influență excesivă. Tipurile de stres pot fi împărțite în activități antropice, nervoase, ușoare, termice și altele. În orice caz, factorul cheie în apariția sa este neobișnuit în condiții normale pentru această suprapunere a corpului. Factorii care provoacă generarea stresului sunt diferiți. În lumea modernă, este la modă să căutați semne de stres, să le analizați din diferite puncte de vedere și, astfel, să distrugeți timpul. La urma urmei, adevăratele cauze ale stresului sunt lucruri serioase. Ele nu pot fi corectate vorbind, iar uneori analizele grave nu ajută.

Tipuri de stres și activitate profesională

Munca durează cea mai mare parte a vieții unei persoane obișnuite. Și dacă este ambițios și orientat spre carieră, devine un factor care atrage atenția sporită asupra muncii. Și, în consecință, creșterea stresului. În parte, acesta este un lucru foarte obișnuit. Și în ceva chiar sănătos. La urma urmei, stresurile minore calmează psihicul, îl instruiesc, îl învață să îndure frustrare și să se pregătească pentru diverse tipuri de interacțiuni. Tipurile de stres pe care o persoană le întâmpină la locul de muncă sunt cel mai adesea asociate cu ierarhia și munca în echipă. Cota leului din problemele muncitorilor este condiționată de relația dintre superiori și subordonați. Ele duc la un conflict intrapersonal care complică viața și reduce viteza de luare a deciziilor. Atunci când o persoană dorește una, dar este obligată să facă contrariul, nu reușește întotdeauna să obțină performanța optimă.

Diferențiați unul de altul

Deoarece declanșarea stresului este afectată de factori interni și externi, efectul lor este foarte diferit. Cauzele organizatorice și intrapersonale sunt câteodată complet diferite între ele în acțiunile pe care le exercită. De exemplu, la locul de muncă - lipsa de perspective de creștere, incapacitatea de a se exprima și inconvenientele în organizarea locului lor de muncă. În familie - o neînțelegere cronică din partea rudelor, dezorganizarea timpului liber, obiceiurile proaste și comunicarea neproductivă. Stresul cronic trebuie distins de acut. Dacă aceasta din urmă este o pierdere pe termen scurt a echilibrului psihologic, atunci cea cronică este factorul la care conduce întregul set de probleme. Stresul informativ și așa-numitul stres managerial - o varietate de modele nesănătoase de interacțiune în mediul de lucru al unei persoane.