Acest lucru nu poate fi consumat în timpul sarcinii

Este general acceptat faptul că tinerele mame trebuie să mănânce de două ori la fel de mult, ca să spunem așa, pentru două persoane. Și este o mare greșeală! Viitorul copil necesită porțiuni foarte slabe de produse alimentare, și cu dublă putere afecta doar mama tânără. La urma urmei, dieta bogată în calorii promovează creșterea în greutate rapid și sarcina la nașteri normale a permis de a colecta un maxim de 15 kg.

Pentru sănătate și bogate în vitamine și oligoelemente benefice ale corpului in timpul prepararii, utilizați numai produse sănătoase și naturale, și de a elimina dăunătoare. De aceea, fiecare femeie ar trebui să știe că nu pot fi consumate în timpul sarcinii.

În primul rând, nu faceți nici dulciuri bune pe baza de zahăr rafinat, de exemplu, toate tipurile de prăjituri și produse de patiserie, înghețată și bomboane. Aceste bunatati contin o multime de carbohidrati, utilizarea lor constantă conduce la depunerea de grăsime, care este atât de teribil pentru fiecare femeie. În plus, de multe ori în dulciuri conțin coloranți, care sunt dăunătoare pentru copil, care acționează prin placenta.

Trebuie amintit faptul că produsele de panificație fabricate din făină albă, nu includ vitaminele B si E, si hidrati de carbon în ele suficient. Desigur, toată lumea știe că nu poți mânca gravide produse semi-finite , cât și din carne și produse din pește în formă brută și insuficient. Chiar și laptele înainte de consum ar trebui să fie fierte, ca parte a nepasteurizat include de multe ori bacterii. De exemplu, o bacterie numita listerioza este agentul cauzal al bolii , cum ar fi boala vacii nebune.

Doamnele în modul de familie, ar trebui să mănânce în mod regulat prima masă de legume organice. Acum , magazinele oferă o gamă largă de diferite plante medicinale si suplimente nutritive speciale pentru supe rapide, prelungind termenul de valabilitate al produsului. Devine clar că este imposibil pentru gravide femei să mănânce alimente cu conservanți, deoarece acestea distrug proteina, care este atât de necesară pentru dezvoltarea deplină a copilului. În plus, experții au arătat că utilizarea constantă a produselor alimentare care conțin acești aditivi, contribuie la dezvoltarea celulelor canceroase.

Ar trebui să ne amintim cu siguranță că nu puteți mânca în timpul sarcinii margarina in cantitati mari. Există date interesante, care au furnizat oamenii de știință universitare din Noua Zeelandă. Ei au efectuat o serie de studii și a constatat că componentele margarina scade nivelul de IQ fetale în viitor. Ca să nu mai vorbim de faptul că multă grăsime crește predispoziția la dezvoltarea bolilor cardiovasculare.

Se știe că nu se poate mânca în timpul sarcinii alimente care conțin substanțe cancerigene. Acestea includ pește afumat și carne. Mulți medici interzic femeilor, in special in ultimul trimestru de sarcina sa manance feluri de mâncare prea sărate. După ce sarea tinde sa se acumuleze in organism, ducând la creșterea umflarea. În ultima lună de sarcină, expertii recomanda o respingere completă de sare, care este, o femeie gravidă ar trebui să includă în dieta dumneavoastră numai alimente care nu conține sare.

Există unele superstiții care descriu ceea ce nu pot fi consumate în timpul sarcinii. De exemplu, o femeie în stare nu va mânca un ou în cazul în care există două gălbenușuri de ou, după cum se poate naște gemeni. Singurele excepții sunt acele mame care visul de a obține o dublă bucurie în viitorul apropiat.

Dieta mamei viitor include întotdeauna de apă și alte lichide. În acest domeniu, există, de asemenea, anumite limitări. Cuplu mama ar trebui să abandoneze complet de cafea și ceai tare. Dar dacă fără băutură răcoritoare dimineață, nu se poate face, ar trebui să-l înlocuiască cu o cafea, care nu contine cofeina. Desigur, băuturile alcoolice sunt strict interzise, deoarece acestea pot afecta negativ dezvoltarea fătului și sănătății copilului în viitor. Este cel mai bine în acest moment să se bucure de sucuri proaspete și ceai de fructe.