Cum să se pregătească pentru a concepe un copil? Calculați Conception. Cum de a planifica sarcina

Dacă v-ați decis că este gata să devină părinți de om mic, este timpul să se gândească la modul în care să se pregătească pentru a concepe un copil. Desigur, destul de des, acest proces are loc de la sine, dar este de dorit să se efectueze o varietate de pre-eveniment pentru a fi sigur că fiul sau fiica ta viitoare se va naște sănătos și puternic. Pentru informații despre cum să se pregătească pentru concepția copilului, vom vorbi astăzi.

Consultați un medic

Fiecare femeie care vrea să devină mamă, se recomandă să se supună unui examen medical înainte de concepție. Fa-o mai bine in doar 3-6 luni înainte de sarcină de așteptat. În primul rând, aveți nevoie pentru a vizita un terapeut (aceasta va determina starea generala de sanatate), stomatologi (cât mai multe infecții pot pătrunde în organism prin dinții carioase) și, desigur, un ginecolog.

Medicii recomandă să obțineți următoarele proceduri medicale si teste inainte de a concepe un copil:

1. hemoleucograma (a degetului) și sumar de urina.
2. Examinarea standard de un ginecolog, colposcopie - un studiu care permite eliminarea patologiei cervicale.
3. Analizele de sânge pentru a determina factorul Rh. În plus, studiul ar trebui să aibă loc nu numai la femei, ci și pentru viitorul tată al copilului ei. În cazul în care factorul Rh ambilor părinți potențiali este pozitiv, atunci totul este în regulă. Dacă nu, atunci vi se va cere să predea analiza privind anticorpii factorului Rh. Rezultatele negative ale unui astfel de studiu ar fi o veste bună, pozitivă înseamnă, de asemenea, imposibilitatea de sarcină, deoarece necesită ajustarea statutului. În plus, în această etapă, experții vor analiza compatibilitatea grupelor sanguine ale părinților.
4. Așa-numitul TORCH-complex. Aceasta cercetare, care utilizează sânge dintr - o venă, permite detectarea anticorpilor la astfel de boli periculoase care amenință dezvoltarea corespunzătoare a fătului, ca herpes, citomegalovirus, rubeola, toxoplasmoza și Chlamydia. Rețineți că este complet inutil să fie interesați de părinții lor, așa că, dacă te-a rănit un copil cu rubeola. Deoarece aceasta boala este adesea sub masca de infectii respiratorii acute, a detecta prezența anticorpilor este posibilă numai prin teste de laborator.
5. Analiza asupra infecției: tampon genitale și PCR. Acest studiu va dezvălui infecții ascunse, care ar putea fi periculoase pentru o sarcină normală. Mai mult decât atât, această analiză ar trebui să ia ambii soți.
6. Examinarea cu ultrasunete a organelor pelvine. Acest studiu va ajuta pentru a determina prezența sau absența oricăror anomalii în sistemul de reproducere feminin.
7. Programarea temperaturii bazale a corpului. El va da o idee despre activitatea ginecolog ovarele. Pentru a crea un program, aveți nevoie în fiecare zi, în același timp, în perioada cuprinsă între 6 până la ora 8 dimineața, nu se ridică, se măsoară temperatura în rect. Fiecare încălcare a (de exemplu, dacă sunteți adormit, uitați despre această procedură și să execute mai târziu, și așa mai departe. P.), precum și de circumstanțe speciale (de boală, care iau medicamente, intimitate, tulburări de somn, menstruație, violarea unui scaun, și așa mai departe. f.) trebuie să marcheze într-o coloană specială. Datele să fie informativ, au nevoie să se stabilească o perioadă de cel puțin trei cicluri.
8. În cazul în care ciclul menstrual este neregulat, copioase și dureroase, sau, dimpotrivă, săraci, au tenul gras, lipsa sau excesul de greutate corporala, a crescut parul de pe corp, precum și nu există nici o abatere în graficul temperaturii bazale sau cu ultrasunete, atunci medicul va prescrie analiza pe hormoni pentru a determina statusul hormonal. Pentru acest studiu trebuie să doneze sânge dintr-o venă.
9. Coagulare. Este o analiză de coagulare a sângelui. Acest studiu este foarte important. Din cauza cât de bine sistemul de coagulare depinde de fluxul de sange si de oxigen si substante nutritive fetusului in uter. Prin urmare, este de dorit să corecteze încălcările existente înainte de sarcină.
10. Testări pentru determinarea lupusului anticoagulant anticorpi fosfolipide si gonadotropinei corionice. Aceste studii vor identifica factorii care contribuie la devreme avort spontan. Datorită acestui fapt, chiar înainte de concepție, vă poate determina dacă un motiv de îngrijorare din această parte acolo, și să ia măsuri corespunzătoare.
11. Terapeutul sau ginecolog pe baza examinării și analizei rezultatelor inițiale pot decide cu privire la necesitatea de a se consulta cu un alt specialist (mamologist endocrinolog, genetica și t. D.).

Cum de a planifica o sarcina: sunt investigate în ciclul menstrual

Când se consulte cu un medic ginecolog si, dintii vindecat, a trecut toate testele necesare, ne putem gândi în mod direct despre concepția copilului. Dacă nu se grăbesc, apoi nedumerit încă o dată această problemă nu are nici un sens. Cu toate acestea, dacă doriți să faceți un moment mult așteptat a venit cât mai curând posibil, putem încerca să se calculeze în avans concepția, sau mai degrabă, momentul cel mai potrivit.

vom determina ovulația

Potrivit experților, concepția poate avea loc în orice zi a ciclului, dar cel mai probabil pentru a ține cont de timpul ovulatiei. Acesta dispune de o femeie se poate identifica cu ușurință. Acestea constau în creșterea mucusului tractului genital și apariția durerii paroxistice unilaterale în ovare. În cazul în care actul sexual în această perioadă va fi vulnerabile, atunci va fi cel mai probabil, capabil de a obține gravidă.

Cu toate acestea, nu toate de sex mai echitabilă poate urmări în mod independent, în momentul ovulatiei. Dacă faceți parte numărul lor sau doresc să fie la fel de sigur, puteți cumpăra teste speciale care sunt vândute în farmacii. Folosiți-le este necesar, pornind de la a 9-a zi de PML, până când veți obține un rezultat pozitiv.

Cum să se pregătească pentru a concepe un copil, calcularea ziua ovulatiei, bazată pe durata ciclului menstrual? Cele mai multe femei recurg la această metodă este. Deci, în cazul în care ciclu durează 28 de zile, apoi ovulatia în cele mai multe cazuri, cade in ziua a 14. Cu toate acestea, nu trebuie confundat, este de dorit să crească ușor intervalul de timp. Calculați concepția poate fi dificil, dacă luați contraceptive orale (pilule). Faptul este că, după eliminarea timpului de ciclu poate schimba, iar femeia va fi dificil de a determina ziua ovulatiei. De aceea, înainte de a încerca să rămâneți gravidă, este înțelept să aștepte câteva luni și urmăriți corpul său.

Există o atitudine propice pentru a concepe?

Vă întrebați cum să-și planifice timpul sarcinii, nu va lasati pacaliti de diverse mituri cu privire la acest subiect. În ciuda faptului că astăzi vă puteți auzi de multe ori că acest lucru sau că postură folosite de partenerii în timpul intimitate ajută pentru a obține rapid gravidă, toate acestea nu este nimic mai mult decât speculații de mers în gol. Nu există nici un singur dovedit științific pentru a confirma astfel de declarații de loialitate. Dupa colul uterin este întotdeauna într-o stare care nu blochează trecerea spermatozoizilor. Singurul lucru care poate fi recomandată în acest caz - este de a alege o astfel de poziție încât materialul seminal poate fi amânată atât timp cât vagin (de exemplu, atunci când o femeie se află pe spate).

Întinde-te un pic dupa actul sexual

Cel mai probabil, ați auzit recomandarea că necesitatea de a se intinda pentru conceptie despre un sfert de oră după sex pe spate, ridica picioarele în sus. Desigur, nu este necesar să se ridice picioarele. Dar, relaxați-vă, culcat pe spate, în câteva minute, sau de a lua un duș imediat posibil. Această situație va permite spermatozoizilor să ajungă la colul uterin mai mult.

Nu ar trebui să fie prea zelos

Mulți, în considerare problema de modul de planificare a sarcinii, câștigând încrederea că mai mult sex în timpul ovulației, șansele de a concepe sunt mai mari. De fapt, acest lucru nu este adevărat. La urma urmei, unii reprezentanți ai puternică jumătate a omenirii se reduce numărul de spermatozoizi în cazul recurenței frecvente ejacularii. Prin urmare, dacă preferați să faci sex destul de des, omul are sens să livreze materialul seminal pentru analiza, care va determina dacă aceasta nu reduce calitatea și cantitatea după actul sexual frecvent.

ia vitamine

Cu siguranță elementul menționat în consultarea ginecologului sau internist dumneavoastră. Pentru că știm cu toții că organismul uman are nevoie de un întreg complex de diferite vitamine și minerale. În special, așa cum se referă la o femeie să poarte un copil. De aceea, medicii recomanda ca sexul frumos, de planificare pentru a deveni gravidă, precum și soții și partenerii lor de a lua vitamine prenatale inainte de conceptie, acid folic. Acest element reduce riscul de defecte fetale neuronale tub, care includ, de exemplu, congenital hernia spinării.

Evitați stresul

Deoarece așteptările constantă a apariției sarcinii este, de asemenea, un fel de stres, orice factori externi pot exacerba numai. Aceasta, la rândul său, poate fi reflectată, de exemplu, pentru a schimba timpul ovulatiei. De asemenea, stresul poate provoca o varietate de temeri și tulburări sexuale.

Stil de viață sănătos

Având în vedere întrebarea cum să se pregătească pentru a concepe un copil, să acorde o atenție la exerciții fizice. Cu toate acestea, toți trebuie să respecte măsurile. La urma urmei, creșterea activității fizice , în general , poate duce la o lipsă de ovulatie.

alimentația corectă

Dacă sunt folosite din când în când să epuizeze corpul cu o dieta rigidă, în timpul pregătirii pentru sarcina de a face acest lucru este extrem de nedorit. Cu toate acestea, în cazul în care suferă de obezitate sau, dimpotrivă, subponderali, ar trebui să aducă starea sa înapoi la normal, și numai apoi face o încercare de a concepe un copil.

renunțe la fumat

Desigur, să renunțe la acest obicei prost, este de dorit nu numai pentru femei intenționează să rămână gravide. Cu toate acestea, dacă sunteți un fumător și doresc să conceapă un copil, apoi a scăpa de dependența de tutun crește în mod semnificativ șansele de a deveni mamă. Acest lucru se datorează faptului că fumatul are un efect negativ asupra sistemului de reproducere a corpului feminin, care afectează nivelurile de hormoni si ovulatie.

alcool

Multe dintre sexul slab, care sunt de planificare a sarcinii, chestionat cu privire la cât de mult bea inainte de conceptie. Experții spun că consumul de alcool in doze mari, ar trebui să fie întreruptă pentru câteva luni înainte de primele încercări. Cu toate acestea, alcool bea cu moderație este destul de acceptabil. De exemplu, în stare de ebrietate după pahar de vin la cină, nu va avea un impact negativ asupra funcției de reproducere, ci dimpotrivă, va promova relaxare și de a reduce nivelul de stres.

Ca un om pregătit să conceapă?

Nu este necesar să se creadă că sarcina și dezvoltarea fetală adecvată în întregime dependentă de femei. Prin urmare, viitorul Papă, de asemenea, trebuie să acorde o atenție pentru sănătatea lor, cel puțin în momentul planificării concepției de a scăpa de obiceiurile proaste, mananca bine si au trecut toate testele și studiile necesare, pe care le va atribui un medic.