Ahile tendinita: tratament la domiciliu

Noi spunem mereu că sportul - este bun pentru sănătate. Desigur, exercitiile fizice moderate sunt esențiale pentru a fi în formă bună și au un corp sanatos si o minte sanatoasa. Dar, după cum știți, joc de sport profesionist - nu este vorba doar de bani și faimă, dar, de asemenea, leziuni frecvente, care sunt, uneori, motivul pentru care a plecat de mare atlet de sport. În acest articol vom analiza una dintre aceste boli - Ahile tendinita. Tratamentul acestei boli va fi, de asemenea, luate în considerare.

Ce este Patologie

Tendinita - este o boala caracterizata prin inflamatie in tendonul lui Ahile. Patologie adesea apare la persoanele care sunt implicate profesional în sport, care este expus la tendonul lui Ahile tulpina pe, iar acest lucru duce la apariția bolii.

Mai jos este o privire mai atentă la tratament. Tendinita a tendonului lui Ahile se poate dezvolta in varsta mai inaintata, chiar și cei care nu sunt implicați în sport. Acest lucru se datorează schimbărilor legate de vârstă redusă treptat gama de mișcare în articulația gleznei și tendonul devine mai puțin elastică, care poate provoca leziuni.

Aceasta provoacă dezvoltarea bolii

Sunteți diagnosticat cu „tendinita lui Ahile“? Tratamentul și cauzele acestei boli sunt discutate în articol. Pentru a începe cu mai detaliat factorii care cauzează boala:

1. Elasticitate redus cu vârsta. Structura constă dintr-un colagen tendon și fibre elastice, ceea ce face durabil și stretchable. Mai vechi persoana este, cu atât mai redus indicatorii, iar sarcina poate duce la ruperea sau deteriorarea fibrelor tendinoase. Aceasta este legată de faptul că, după 35 de ani, orice antrenament ar trebui să înceapă cu un warm-up.
2. sarcini grele. De regulă, acestea sunt supuse sportivilor. Excesivă exercițiu duce la tendon la supratensiune. Perioada scurtă de repaus nu permite țesuturilor pentru a recupera suficiente fibre pot să apară și rupe.
3. Plat cu giperpronatsiey atunci când piciorul se prăbușește spre interior. Atunci când mersul pe jos într-o poziție de tendon întinderi mai lungi și pot fi răniți.
4. pantofi incomozi, în special pentru formarea de sport. are loc de distribuție a sarcinii incorecte, ceea ce poate duce la dezvoltarea acestei patologii. Dragostea femeile tocuri înalte pot ajunge să fie format Ahile tendinita. De asemenea, este necesar un tratament în acest caz.
5. Acumularea de pe călcâiul (Haglund deformare) în punctul în care tendonul se ataseaza.
6. Bolile infecțioase pot declanșa, de asemenea, dezvoltarea de patologie.
7. Unele probleme cu oase și articulații, cum ar fi artrita. Diferite picioare lungime.
8. Cauza bolii poate deveni guta, artrita reumatoida, boli tiroidiene.

Oricare dintre aceste cauze pot duce la faptul că au nevoie de un tratament serios, tendinita a tendonului lui Ahile în sine nu are loc. Este de dorit să aibă apariția primelor simptome pentru a vedea un medic.

Simptomatologia bolii

Boala poate avea loc în două forme:

• Acută.
• Cronică.

În cazul în care există o formă acută a bolii, simptomele pot include:

• Apariția durerii în timpul procesului de formare sau de efort. Treptat durerea diminuat, și după odihnă și dispare.

• Dacă vă simțiți tendonul lui Ahile, disconfortul se simte.

Dacă da restul picioare, atunci există o fuziune de microscopice, astfel încât se pare că totul a trecut, dar noile încărcările duce la re-prejudiciului.

Dacă nu acorde atenție la simptomele în timp, treptat, devine patologie cronică, care are următoarele caracteristici:

• O creștere treptată a durerii.
• În timpul încărcării durerea devine mai puternică, chiar warm-up și de warm-up nu ajută.
• Recreere, de asemenea, nu elimină durerea, imediat dupa trezire le simt deja.
• În timp ce coboară sau urcării scărilor se dezvoltă durere.

Ambele forme cronice si acute ale bolii pot avea, de asemenea, următoarele simptome:

1. Tendoanelor se ingroasa.
2. Mușchi de vițel , tensionarea excesivă se simte.
3. În zona gleznei poate limita mobilitatea.
4. Durerea poate fi simtit in jurul tendonul sau numai în zona călcâiului.
5. Aceasta poate apărea scârțâind în timpul mișcării articulației gleznei.
6. Devine mai dificil de flex piciorul și să stea pe vîrful picioarelor.

Nu ar trebui să li se permită să se dezvolte cronice tendinita lui Ahile. Tratamentul în acest caz, va necesita mai mult timp și grave.

specii de boală

Mai departe boala si se poate manifesta în diferite moduri. În funcție de acest lucru, a identificat o serie de forme de patologie:

1. Peritendinit manifestată prin inflamația în țesuturile moi din jur.
2. Tendinita - tendonul lui Ahile este el însuși afectat, țesutul adiacent nu este afectată.
3. Enthesopathy. În această formă a procesului de boala degenerativă se dezvolta la interfața cu osul, poate să apară toc pinteni.

diagnosticul bolii

Dacă intenționați să tendinita a tendonului lui Ahile, tratamentul ar trebui să înceapă numai după diagnostic.

Sunt utilizate ca metode de diagnostic următoarele:

1. Examenul fizic. Un medic deține palparea și definește locul în care durerea este resimțită cel mai mult.
2. diagnostic Beam, dar în absența calcificări, aceasta nu va ajuta la a face un diagnostic precis.
3. RMN-ul poate ajuta la determinarea prezenței lacune.
4. SUA. Acesta vă poate ajuta să determine necesitatea intervenției chirurgicale.
5. De asemenea, examinarea efectuată cu raze X, arată locul inflamației.

După diagnosticul confirmă tendinita a tendonului lui Ahile, tratamentul trebuie administrat de către medicul dumneavoastră.

Terapia tendinitei

Dacă disconfortul în tendonul apărut pentru prima dată, este suficient pentru o limită de timp de încărcare și de odihnă picioarele. Pentru a elimina umflarea și înroșirea ochilor, puteți folosi gheață.

În cazul în care chiar și după repaus și pentru a reduce povara durerea persistă, trebuie să vizitați medicul. De regulă, tratamentul acestei boli se efectuează în mai multe moduri:

1. Terapia conservatoare.
2. Medicație.
3. Metodele tradiționale de terapie.
4. Procedure de terapie fizica.
5. Chirurgie.

În funcție de gravitatea bolii, medicul alege strategia de tratament.

Tratamentul medicamentos al tendinită

Dacă există o tendinita a tendonului lui Ahile, tratamentul fracturilor sau leziuni minore ar trebui să înceapă să reducă încărcătura și imobiliza zona. Acest lucru se poate face în mai multe moduri:

• Atelă sau ipsos.
• Folosiți un bandaj elastic.
• Taping.
• Aplicarea de orteze care pot restricționa parțial sau complet mișcare.

De aici trebuie să înceapă, în cazul în care există o tendinita a tendonului lui Ahile, tratamentul. Fotografia este o demonstrație bună.

Apoi, medicul prescrie medicamente, care include:

• medicamente anti-inflamatorii nesteroidiene - "Nimesil", "Naklofen".
• În cazul în care există un proces inflamator extensiv, poate fi nevoie de terapie cu antibiotice.
• Pentru a calma durerea, puteți pune o compresa pentru noaptea cu „analgină“, „Novocain“, sau pentru a injecta anestezic.
• Dacă diagnosticat cu tendinita a tendonului lui Ahile, unguente tratament sunt de asemenea posibile. Pentru a face acest lucru folosesc adesea "Voltaren", "DOLOBENE gel", "Solkoseril".

După utilizarea de droguri va fi capabil de a reduce inflamatia si a reduce durerea, puteți începe fizioterapie.

Fizioterapie impotriva tendinită

Tehnicile de fizioterapie sunt un complement perfect pentru tratament medical. Cel mai frecvent prescris pacienților următoarele proceduri:

• Terapia magnetica.
• tratament cu laser.
• Tratamentul cu ultrasunete.
• Terapia Shock-val.

• Electroforeza.
• aplicatii noroi.

În mod corespunzător efectuat terapie, în cazul în care există o tendinita a tendonului lui Ahile (tratamentul si simptomele sunt prezentate în atenția dumneavoastră în acest articol), va da în curând rezultate pozitive. Durerea dispare și recapete mobilitatea.

Medicina tradițională cu tendinită

In multe boli pot ajuta la tratarea oamenilor. Ahile tendinita, de asemenea, se pretează bine la el. Cel mai eficient mod de a fi numit:

1. Masează cu gheață. Pentru a face acest lucru, să ia pahare de plastic și se toarnă apă în ele, plasate în congelator. În cazul în care lichidul este înghețat, în partea de sus a containerului masat locul lezat timp de 15-20 de minute, de mai multe ori pe zi.
2. „Acasă gips.“ Este necesar să se agite proteine de pui si se adauga 1 lingura de alcool sau vodca. Bate bine si se adauga o lingura de faina. Amestecul a fost pus pe un bandaj elastic și bandaj inflamat la fața locului. Schimbarea unui bandaj este necesară în fiecare zi, aceasta va ajuta la ameliorarea durerii și umflarea.
3. vindecători Folk recomanda adaugarea turmeric in dieta. Curcumina, pe care îl conține, ajută la ameliorarea durerii și eliminarea inflamației.
4. Folosind pansamente saline. Pre-nevoie într-un pahar de apă caldă pentru a dizolva o lingura de sare. Lichidul pentru a umezi pânza, stoarceți, înfășurat într-o pungă și locul în congelator pentru câteva minute. Atașați la zona afectată și de bandaj, pentru a menține, până șervețel este complet uscat.

Dacă există Ahile tendinita, tratamentul poate fi remedii populare efectuate folosind infuzii și decocturi de plante aromatice:

• Se prepară lingura de infuzie de tătăneasă, gălbenele, și 250 ml de apă fierbinte. Se aduce la fierbere, infuza de mai multe ore, apoi perfuzie 1 lingură diluată în 300 ml de apă și se bandaj pe locul afectat.
• Cataplasmă de elecampane. Este necesar să se ia 3 linguri de iarbă și se adaugă 0,5 litri de apă fierbinte, se fierbe timp de 15 minute. Umezește cu bulion într-un țesut și se aplică la fața locului inflamat.
• Folosirea de crengi de pin pentru tăvi de gătit. Este necesar să se ia o găleată și umple două treimi din ramuri de pin, se acoperă cu apă rece și se fierbe timp de o jumătate de oră. Apoi, este necesar să se insiste 2-3 ore și să ia baie timp de 15-20 de minute.
• Utilizare pentru frecarea pacientul introduce un amestec de 2 picaturi de ulei de pin și lavandă, și se adaugă o linguriță de orice legume.
• Pelin tinctura are un efect de restaurare asupra organismului si reduce inflamatia. Pentru a pregăti este necesar să se ia 2 linguri ierburi uscate și se toarnă 250 ml apă clocotită, după o perfuzie de 30 de minute pentru a lua o lingura de mai multe ori pe zi.

După compresa poate fi recomandat să utilizați una dintre unguentele:

1. Calendula unguent ajută să facă față proceselor inflamatorii. Gatiti destul de simplu: este necesar să se amestece în cantități egale de crema pentru copii și flori de gălbenele. Se aplică pe zona afectată este cel mai bine pentru noapte.
2. Ia aceeași cantitate de grăsime de porc și unguente fabricate din pelin, conectați și se topesc în foc. După răcire poate fi aplicat la locul rănii.
3. Unguentul poate fi preparat din lut. Pentru a face acest lucru, să ia 500 de grame de argilă și se dizolvă în apă până la consistența chituri, și apoi se adaugă 4 linguri de otet de mere. Apoi umeziți o cârpă în compoziția rezultată, și atașați la inflamat la fața locului pe ora. Cursul de tratament este de până la 6 proceduri și ajută la ameliorarea durerii și umflarea.

Astfel, în cazul în care diagnosticul de „Ahile tendinita“, tratamentul de remedii populare va reveni în curând la o viață normală.

intervenție operativă

Dacă ați încercat toate metodele conservatoare de tratament, și nu există nici un rezultat, este necesar să se recurgă la o intervenție chirurgicală. Medicul in timpul operatiei face o incizie și leziune excizate și tendon apoi legat. Dacă există un Haglund de acumulare, este, de asemenea eliminat.

Dacă ați avut încă să recurgă la o intervenție chirurgicală în boli cum ar fi Ahile tendinită, tratament, reabilitare după intervenția chirurgicală va dura câteva luni. Va avea peste 6 săptămâni pentru a purta o cizmă specială. Treptat, după aproximativ două săptămâni, puteți încerca să-și intensifice pe piciorul operat.

După îndepărtarea orteza este atribuit de reabilitare pentru a ajuta pe deplin restabilirea funcționării tendonului. Procesul durează de obicei de la o lună la trei.

exerciții speciale cu tendinită

După complexul chirurgie de exerciții de ajutor pentru a recupera mai repede. Iată câteva linii directoare pentru punerea în aplicare a acestora:

1. În primul rând este mersul pe jos, pentru acest lucru este necesar pentru a alege pantofi confortabil și în cursul mișcării pentru a efectua o suprafață netedă toc-la-ciorap. pe jos, viteza și lungimea pasului este necesară pentru a crește treptat.
2. de ridicare recomandate pe șosete și poluprisedaniya.
3. Ei bine , ajuta la restabilirea exerciții în apă. Organismul pierde o mare parte din greutatea, astfel încât acele exerciții pentru o anumită perioadă nu se poate face în cameră, puteți transporta în condiții de siguranță în apă.
4. Jogging-ul poate doar după un antrenament bun.
5. Este util să se facă exerciții pentru a întinde mușchii gambei și tendoanelor, pentru ca aceasta să devină aproape de perete, te sprijini pe mâinile tale, si se pune deoparte piciorul ranit spate și întinde-la-n picioare. Să rămână în această poziție timp de 30 de secunde.
6. Stand pe marginea platformei și ghemuit. Acest exercițiu îmbunătățește rezistența și elasticitatea a tendonului lui Ahile.

Efectuarea orice exercițiu, trebuie să vă amintiți că sarcina ar trebui să crească treptat. Înapoi la formarea de sport este posibilă numai după permisiunea medicului curant.

Cum de a preveni dezvoltarea bolii

Am considerat o boală, cum ar fi Ahile tendinita. Tratamentul și prevenirea ar trebui să fie la nivelul adecvat pentru a preveni dezvoltarea bolii. Pentru a face acest lucru, trebuie să respecte următoarele recomandări:

1. Cu varsta, elasticitatea tendoanelor scade, iar după 40 de ani, este necesar să se efectueze un mod de viață mobil și un set de exerciții pentru a include în mod necesar pe cele care îi vor ajuta să permită mușchii gambei.
2. Fac sport sau de orice sarcini nu începe imediat la exerciții de bază, trebuie să faci warm-up și se întinde complexe.
3. Toți sportivii trebuie să monitorizeze respectarea modului de formare, mușchii nu ar trebui să fie supraîncărcat.
4. Pentru orice activități sportive este necesar să se aleagă corect pantofii.

Atunci când pentru a vedea un medic cu apariția primelor simptome ale bolii și să respecte toate recomandările pentru tratament și reabilitare, prognosticul tendinita a tendonului lui Ahile este destul de favorabil. Treptat recuperarea țesutului, inflamația dispare, și va fi posibil pentru a reveni la modul de sport sau durata de viață normală. Dar ar trebui să ne amintim întotdeauna că sănătatea noastră este doar în mâinile noastre, așa că ai grijă.