Alaptarea: Produse care cresc lactației

Adesea, anxietatea care alăptează determină o scădere a cantității de lapte. Cu femei în grabă pentru a termina hrănire amestecurile pentru copii, în cazul în care nu - l traduce la hrănirea artificială. Cu toate acestea, alăptarea este, prin urmare, numit naturale, astfel cum se prevede prin natura, și cea mai bună hrană pentru copil să fie găsit. Experții spun că 98% din scăderea lactației - un fenomen temporar și este destul de normal. Mai mult decât atât, acest fenomen este ciclic, și poate fi repetată la fiecare două până la trei luni. De aceea, grăbește-te pentru a termina hrănirea copilului nu este necesar. Dacă pui un pic de efort, cantitatea de lapte va crește din nou. Și pentru a ajuta la acest lucru în primul rând, produsele care cresc lactației.

În primul rând, pentru menținerea sau creșterea lactației necesară pentru a crește numărul de beat de lichid pe zi. Mama organism de hrănire produce în jur de 900 ml pe zi. lapte, prin urmare, nevoia de a bea aproximativ un litru mai multă apă decât de obicei. Acesta poate fi băuturi, sucuri, ceai, lapte, si chiar supe. Dar exagera cu lichidul deoarece nu este necesar, valoarea sa pe zi, nu ar trebui să fie mai mult de 2 litri. În caz contrar, volumul de lapte poate crește de fapt, dar calitatea ar suferi - va scadea cantitatea de vitamine, proteine și grăsimi. In schimb, expertii recomanda pentru a include în dieta de alimente pentru a crește lactație - lapte, ceai verde, produse lactate. De exemplu, înainte de hrănire se recomandă să bea o ceașcă de ceai verde proaspăt preparată, întotdeauna fierbinte, puteți adăuga lapte. În loc de ceai, puteți bea chefir sau iaurt. În timpul zilei recomanda , de asemenea , consumul de ceai cu lapte poate și negru. Bea 0,5 litri de dorit să fie de lapte pe zi.

Produsele care cresc oferta de lapte - este , de asemenea , nuci, semințe, morcovi, fenicul, branza feta, branza Adygei, miere de albine, unele condimente, cum ar fi anason, chimen si ghimbir. Stimulează lactația nu numai băuturi din lapte, dar, de asemenea, nuci sirop, suc de morcovi, suc proaspat de coacaze negre. Produse pentru a crește lactație - că drojdia de bere, sunt sfătuiți să folosească mame, printre altele, pentru a consolida corpul, și Apilak. Cu toate acestea utilizați Apilak cu precauție, deoarece produsele apicole pot provoca alergii la copil.

În plus, produsele care cresc lactației - că multe plante care au fost aplicate cu succes chiar noastre străbunicile. Acestea includ urzici, oregano, păducel, anason, marar. Beneficiile utilizării de plante este evident, deoarece multe dintre ele au nu numai proprietăți de prolactină, dar, de asemenea, un efect pozitiv asupra sistemului nervos, ajută la întărirea sistemului imunitar. Apropo, există multe retete care includ atat taxele de prolactina ierburi și alimente care cresc oferta de lapte.

reţete tradiționale

20 gr. frunze de urzica (uscat) se toarnă apă (1 litru) la fierbere și insista. Ia infuzia de 1 lingura. lingura de trei ori pe zi.

fructe zdrobite, anason, măghiran și mărar (25 g.) și se agită. Apoi se toarnă 1 h. Lingură obținută colectare cană de apă clocotită. Infuzia ia de trei ori pe zi, înainte de mese pentru 1 st. lingură.

50 oz. fulgi de ovaz amestecat cu caise uscate și nuci (100 gr.). Masa se toarnă lapte băuturi sau lapte.

Hrișcă prăjit într-o tigaie și, în timpul zilei, consumate ca semințe.

morcov suc proaspăt luat o jumatate de cana de trei ori pe zi.

100 ml. suc de ridiche și ostuzhennoy sărată apă fiartă este amestecat cu miere (1 lingura. lingură). Bea această soluție de trei ori pe zi.

Eficace în creșterea lactației ghimbir bulion. Linguriþã ghimbir (sol) ia 1/2 litru de apă și se fierbe timp de 5 minute. Ia un decoct de trei ori pe zi, pentru a treia ceașcă.

2 linguri. linguri nuci (purificată) se toarnă într-un termos cu două cești de lapte (pre-fierbe). Amestecul se lasă la infuzat peste noapte. Dimineața, soluția a fost împărțit în 4 părți, întregul volum de băutură pe zi.

100 gr. smochine, caise uscate și stafide se macină și se amestecă cu nuci măcinate (1 cană). Se adaugă 100 de grame. miere și unt, se amestecă din nou. Amestecul a fost luat înainte de hrănire timp de 15 min., O lingură.

Se amestecă 4 cesti de iaurt cu un litru de lapte, se adaugă 10 grame. nuci, 1 lingura. lingura tocat petale de păpădie și frunze de chimen dulce. Amestecul se bate cu un mixer, luat cu micul dejun într-o jumătate de pahar.