Proteina din zer: proprietățile de bază ale aditivului alimentar

Proteinele sunt un material de construcție importantă, ceea ce duce la o creștere musculară mai intensă. Atunci când se injectează în corpul uman acești compuși se descompun in aminoacizi, care participă la formarea de țesut. Proteina este consumat mai mult, muschii recupera mai repede și să crească. Un astfel de efect asupra organismului se realizează prin utilizarea de proteine în nutriția sport.

Este de remarcat faptul că este necesară o cantitate suficientă de proteine nu numai pentru formarea de relief musculare, dar, de asemenea, pentru a controla greutatea corporală, ceea ce face ca oamenii nu numai atractiv, dar, de asemenea, mai sanatoase si mai rezistente la diverse infecții.

Deci, nutriționiști cred că un important potențial de ardere a grasimilor din organism - este accelerarea anabolismul, care este responsabil pentru reînnoirea celulelor și de regenerare optimă a țesutului. Când această proteină este un factor important pentru procesele intensive trecerea anabolice, deoarece o cantitate suficienta de proteine permite sodiul intră în celulă, și anume oligoelement esențial pentru procesele de regenerare.

Până în prezent, piața de nutriție sport oferă o varietate de proteine care sunt produse printr-o tehnologie specială, acestea sunt complet sigure dacă sunt folosite în mod corect și vă permite să controlați greutatea corpului și de a construi masa musculara.

Cele mai populare sunt din zer, ou, caseina, soia și proteine din lapte.

Este de remarcat faptul că, pentru pierderea în greutate eficientă este cea mai utilă pentru a aplica proteinele serice. Acest supliment alimentar este o modalitate ușoară de a obține compuși de proteine.

Cum, atunci, proteine din zer, de asemenea, ajuta la arderea tesutului adipos din organism?

Poti fi numit cauzele principale de pierdere în greutate în utilizarea unor astfel de suplimente nutritive in dieta, după cum urmează:

• Se conectează la digestia proteinelor necesită mai multă energie ars atât de multe calorii;

• proteine din zer conține o cantitate minimă de grăsimi și carbohidrați, acesta poate fi folosit in orice dieta de slăbire;

• oamenii de stiinta au descoperit ca leucina de aminoacizi este capabil de a îmbunătăți compoziția țesutului și de a promova arderea grasimilor, ceea ce duce la utilizarea sa frecventă în diferite programe de pierdere în greutate. Trebuie remarcat faptul că proteinele din zer din lapte se caracterizează printr-un conținut ridicat de aminoacizi. Acest lucru vă permite să piardă în greutate rapid, dar încă menține masa musculară;

• în utilizarea suplimentelor proteice stimula producerea de hormoni care suprima pofta de mancare;

• Proteina din zer promovează formularea mai activă a glucagon - o substanță care arde grăsimile, transformându-le în energie. Această proteină, de asemenea, este o sursă de triptofan, care de asemenea, reduce apetitul.

Este demn de remarcat faptul că proteine suplimentele sunt fabricate din lapte și sunt de trei tipuri: concentrat, izolat și produse hidrolizată în formă.

Proteina din zer. preț

Costul depinde de tipul. Se concentrează în compoziția lor poate conține reziduuri de grăsimi și lactoză, astfel încât prețurile mai mici pentru ea. Izolatul este purificat și proteic hidrolizat este deja divizat în peptide individuale și aminoacizi prin utilizarea unor enzime speciale, astfel încât costul acestor produse este ceva mai mare.